Beneficios de la Triphala

En esta basura de alimentos y bebidas suaves, es difícil encontrar un alma sin problemas estomacales como estreñimiento, acidez, pérdida de apetito y dolor en el abdomen. Además, todas estas dolencias causan hipertensión, fatiga, enfermedades de la piel, dolor de cabeza, problemas de visión e inmunidad reducida. Si usted está harto de usar los medicamentos convencionales, antibióticos, dieta y ejercicios para aliviar la incomodidad del estómago, aquí tiene la Triphala que es su salvador. La Triphala – una mezcla natural de hierbas indias puede hacer maravillas para usted. La Triphala es una palabra sánscrita que significa “tres frutas”. Los ingredientes de la Triphala son Amalaki (Emblica officinalis), Bhibitaki (Chebula) y Haritaki (Terminalia bellirica). Echemos un vistazo a los beneficios de cada uno de estos ingredientes.

Amalaki (Emblica officinalis)

  • El Amlaki o AMLA es una fruta que es una fuente muy rica en vitamina C, que ayuda a desarrollar la inmunidad.
  • Es un eficaz antioxidante que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
  • Ayuda a fortalecer y nutrir nuestros pulmones y vías respiratorias, mediante la eliminación de la mucosidad de los pulmones.
  • Ayuda a mantener una buena salud reproductiva mediante la regulación del ciclo menstrual y ayuda a aumentar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
  • El Amalaki ayuda a inducir el hierro (Fe), que ayuda a purificar la sangre, los tejidos y también ayuda en la circulación de la sangre, manteniendo así el buen funcionamiento de nuestro corazón.
  • Ayuda a mantener una piel brillante, ya que funciona como una desintoxicación que ayuda en la formación de tejidos frescos.
  • También actúa como un tóner muscular mediante el aumento de la síntesis de proteínas.
  • Ayuda a la absorción de calcio y otros minerales en nuestro cuerpo. El calcio ayuda a fortalecer los huesos, mientras que los minerales y nutrientes importantes ayudan a prevenir la caída del cabello y canas prematuras.

Bhibitaki (Chebula)

  • El Bhibitaki ayuda a mantener el equilibrio adecuado de todos los sistemas de nuestro cuerpo. Actúa como purificador de la sangre y ayuda a parar hemorragia.
  • El Bhibitaki actúa como un limpiador interno, elimina las toxinas y grasas excesivas fuera del cuerpo.
  • Es anti-viral y anti-bacterial por su naturaleza. Fomenta la calidad de voz y mejora la vista.
  • Ayuda a fortalecer nuestras raíces del pelo y enriquece el color y la textura del pelo.

Haritaki (Terminalia bellirica)

  • El Haritaki tiene cinco razas o sabores, es decir, dulce, agrio, salado, picante, amargo y astringente de las seis existentes razas.
  • Estimula el funcionamiento de nuestro sistema digestivo y fortalece los órganos de los sentidos.
  • El Haritaki provee una cura efectiva contra hemorroides, anemia, diarrea, infecciones gastrointestinales y biliares.
  • Ayuda en la lucha contra la fiebre, dolor de cabeza, tos y asma.
  • Es eficaz contra las enfermedades del corazón y ayuda a regular la presión arterial.

La combinación de estas tres hierbas en el Ayurveda hace de Triphala una droga maravillosa. ¿Cuáles son los beneficios de la Triphala? Vamos a ver.

Beneficios para el estómago

  • Beneficia la función del sistema digestivo actuando como un aperitivo natural y ayuda en la digestión apropiada.
  • Ayuda a mover los alimentos a lo largo del tracto digestivo.
  • Ayuda a las contracciones en el peristaltismo (contracciones musculares para mover el alimento a lo largo de la tubería de alimentación) que es una de las funciones involuntarias más importantes del cuerpo.
  • Ayuda a evacuar el intestino lanzando las toxinas fuera del cuerpo, por lo tanto, haciendo la desintoxicación.
  • Ayuda a curar la acidez mediante el alivio de los gases nocivos.
  • Es un laxante que se puede utilizar para el estreñimiento y diversas infecciones del tracto gastrointestinal, ya que ayuda en la limpieza y desintoxicación de cada sistema del cuerpo.
  • La Triphala contiene la AMLA, que también es conocida como la grosella espinosa india.
  • Ayuda en la cicatrización de las úlceras de estómago.
  • Actúa como un limpiador interno de nuestro cuerpo.

Beneficios para el corazón

  • La Triphala es extremadamente útil en la reducción de tales problemas como la arteriosclerosis mediante la restricción de la formación de colesterol en las arterias.
  • Ayuda a mantener los niveles de colesterol, reduciendo así los problemas del corazón.
  • La Triphala reduce las contracciones musculares y los espasmos, lo que ayuda a la circulación sanguínea.
  • Asimismo, se restringe la formación perjudicial de colesterol LDL es decir, la proteína de baja densidad lipo en el cuerpo y aumenta la formación de HDL colesterol, es decir, la proteína de alta densidad lipo en el cuerpo.
  • Beneficia a los pacientes cardíacos mediante la regularización de la frecuencia cardíaca.
  • Es útil para los pacientes con anemia, ya que ayuda a generar glóbulos rojos.
  • Es útil en el mantenimiento de la homeostasis, ya que ayuda a muchos de los procesos fisiológicos en el cuerpo.
  • Un estudio científico reciente afirma que la Triphala tiene propiedades anticancerígenas y ayuda a reducir el riesgo de tumores.

Beneficios para los ojos y la piel

    • La Triphala fortalece los músculos de los ojos y mejora la vista.
    • Es de gran ayuda en la curación de diversos problemas oculares como cataratas, glaucoma, miopía progresiva y conjuntivitis.
    • También se utiliza para lavar los ojos, con el fin de reducir su enrojecimiento.
    • La Triphala es muy útil en el tratamiento de problemas de visión.
    • Asimismo, se restringe el número de radicales externos en la sangre, lo que reduce infecciones y trastornos de la piel.
    • Beneficia la piel mediante la mejora de calidad de la sangre, lo que a su vez cura la picazón y la irritación de la piel.

Ayuda a curar enfermedades de la piel causadas por exceso de calor corporal.

  • Tiene una propiedad antioxidante que ayuda contra el envejecimiento.

Para bajar de peso

  • La Triphala trata la obesidad milagrosamente. Ya que regulariza el funcionamiento de nuestro sistema digestivo, reduce directamente la grasa corporal.
  • Beneficia al hígado a través de la secreción de los jugos biliares que se requieren para quemar grasas.
  • Puede ayudar en la pérdida de peso, ya que reduce el contenido de agua excesivo de los tejidos.
  • La Triphala ayuda a reducir el hambre.

Dosis adecuada

La Triphala en forma de polvo se llama Churna. Este polvo se debe tomar con agua tibia. Los comprimidos de Triphala también están disponibles en el mercado. Se recomienda tomar dos comprimidos de Triphala después de cada comida. Pero, se dice que hay muchos más beneficios en Triphala Churna que en los de los comprimidos de Triphala. Como todos los medicamentos ayurvédicos, la Triphala ataca la causa fundamental de todas las enfermedades. Debe tomarse en forma regular y durante un largo período de tiempo.

El té y sus beneficios

El té de Triphala es una mezcla de la Triphala en polvo y agua tibia. Los beneficios del té de Triphala son muchos. El té de Triphala ayuda en la desintoxicación del cuerpo y la regeneración de los tejidos. Esto ayuda a energizar el cuerpo y ayuda en los procesos de digestión y la circulación sanguínea. Este té es una excelente solución del problema de estreñimiento. También ayuda a mantener una buena visión. El té puede curar el cansancio y rejuvenecernos. Hay que beber el té de Triphala como un tónico para la salud. Funciona mejor cuando se toma después de las comidas.

La Triphala es un regalo de Ayurveda, un sistema de medicina tradicional que se originó en la India, alrededor de seis mil años atrás. En cuanto a los beneficios de la Triphala, creo que, si se le pregunte al Dios que le dé una poción mágica que le ayudará a mantener una buena salud para siempre, el Dios le regalaría la Triphala.

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