Tratar el acné naturalmente

A nadie le gusta golpes dolorosamente molestos en su cara. Sin embargo, las espinillas tienen una sincronización perfecta, de alguna manera sólo deciden salir a la superficie cuando uno lo quiere. Una fiesta de graduación – sale una espinilla, a través de los años de la adolescencia – el más nuevo y mejor amigo es el acné. La única manera de tratar el acné, sin más atormenta su piel está poniendo fin a la mayor naturalidad posible.

Dieta y ejercicio

Más que nada externo lo que hacemos en nuestro rostro, lo que comemos afecta directamente a nuestra piel, sobre todo las personas que sufren de acné severo, como el acné quístico. Para ello, se debe seguir una dieta para prevenir nuevas erupciones de acné. Lo mejor es seguir una dieta equilibrada. Evite los alimentos fritos y grasos. Asegúrese de que su dieta es rica en verduras y frutas. Beba mucha agua y hacer un punto que usted tiene toda la nutrición necesaria. Evite la ingesta de un exceso de cafeína y bebidas carbonatadas. Limón, la bebida y la miel en agua caliente puede ayudar a desintoxicar su cuerpo y curar el acné de forma natural. Aumente el consumo de frutos secos, yogurt, frijoles y pescado en su dieta. El ejercicio es una necesidad para el control del acné. Ayuda a la piel respirar y elimina las toxinas, el aceite y la suciedad de la piel. Es una forma natural para purificar la piel. Además, también se reduce la tensión, que es una de las causas de las erupciones. Así que asegúrese de que usted entrenamiento en forma regular para prevenir el acné.

Cuidado de la piel del acné

Aparte de lo anterior, también tenemos que cuidar nuestra piel para evitar el acné. Si uno tiene la piel grasa, entonces hay que seguir una buena rutina de cuidado de la piel aceitosa.

  • Las personas con acné deben evitar tocarse la cara demasiadas veces. Recogida en las espinillas conducir a la cicatrización, por lo que evitar hacerlo. También intentar lavarse la cara tantas veces como sea posible. Limitar el uso de los cosméticos también pueden ayudar a tratar y prevenir el acné.
  • Hay muchos remedios naturales como el aceite de árbol de té, aloe vera, la miel, el neem, extracto de papaya, etc Una pasta hecha de éstos si se aplica al acné puede ayudar en el secado de los granos. La miel, pasta de dientes y aplicación de una bolsa de hielo en la espinilla puede ayudarle a deshacerse de los granos rápidamente.
  • La prevención del acné es fácil, siempre y cuando se sigue una rutina de cuidado de la piel a fondo. Aumente su ingesta de vitamina A, vitamina C y vitamina E en su dieta. Los suplementos de zinc y ácidos grasos omega 3 pueden ayudar a desintoxicar su sistema.
  • El mejor tratamiento a base de hierbas es aplicar pasta de Aloe Vera en la espinilla y las cicatrices. Esta es la mejor manera de tratar las cicatrices de forma natural. La aplicación de la cúrcuma para los granos también ayuda a prevenir las cicatrices del acné.
  • Aplicar mascarillas para la piel grasa para eliminar el aceite y limpiar los poros. La causa principal de los granos es la suciedad que se ha quedado atascado en los poros abiertos. Así que recuerde lavarse la cara antes de ir a la cama y prestar atención a cuidado de la piel.

La mejor manera de tratar el acné es hacer ejercicio y comer bien. Nada puede reemplazar lo que pasa en nuestro cuerpo, si comemos bien, entonces no tendría que lidiar con el acné. La prevención es la mejor cura para el acné y que comienza con un estilo de vida saludable.

También te podría gustar...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *