La técnica de la silla vacía


Hay una forma del psicoanálisis llamada la terapia Gestalt. Su objetivo es analizar la responsabilidad personal del cliente. Fue desarrollado por Laura y Fritz Perls y Paul Goodman en la década de los 1940. Se considera que es una psicoterapia experimental poderosa que se centra en saber el interior de la conciencia. La terapia envía al cliente para llegar a una conclusión y la conciencia de sí mismo. El terapeuta Gestalt tiene muchas maneras de ayudar a sus clientes para evaluarlos y analizarlos. Una de ellas es la técnica de la silla vacía. También se conoce como el trabajo de la silla y se describe en detalle en este artículo. Primero vamos a aprender acerca de algunos hechos fundamentales en la terapia Gestalt.

La terapia Gestalt: una introducción

‘Gestalt’ se entiende una figura o un patrón que se pueden distinguir en un contexto. Se trata de un tipo de la psicoterapia que utiliza  diversas maneras implicando una suma de las habilidades comunicativas del cliente. El terapeuta Gestalt estudia toda la presentación incluyendo la forma en que el cliente dice, reacciona, habla, las palabras que elige para hablar y su lenguaje corporal durante toda la sesión. Una característica de la terapia Gestalt es la atención. El cliente tiene que ser plenamente consciente de su conciencia y sus alrededores para seguir su relación consigo mismo y con los demás. Esto le ayuda a entender el contacto cuándo y cómo. El terapeuta Gestalt ilumina al cliente por sus comentarios y las observaciones. El terapeuta sigue el proceso en el curso de su cliente con el cuidado y con especial atención al analizar tanto la relación terapéutica y su estilo de interrumpir ese proceso. El terapeuta Gestalt ayuda a su cliente para que funcione a través, así como ir más allá de sus bloqueos emocionales terribles

La técnica de la silla vacía en Psicología

Como ya se mencionó, la técnica de la silla vacía es una de las varias formas de la terapia Gestalt. En esta técnica, el terapeuta utiliza una silla vacía para ayudar a aumentar la conciencia de su cliente de sus propios sentimientos y desarrollar una capacidad más fuerte para hacer frente a las situaciones de la vida diaria y las dificultades. El terapeuta Gestalt le pide a su cliente que se imagine a una persona sentada en una silla vacía en su sala. Esta persona imaginaria es una con la que su cliente tiene una relación sexual, los padres o los amigos, y está teniendo algún tipo del problema emocional. A veces, la persona imaginaria puede ser el mismo cliente.

Al cliente se le pide hablar sobre el tema de los conflictos. El terapeuta Gestalt se enfoca y estudia muchas cosas para su evaluación y el análisis. Algunos ejemplos de estas cosas es repitir las declaraciones importantes, los gestos exagerados de aclaración y la relación entre la conducta verbal y no verbal de su cliente. Al analizar el comportamiento global del cliente en el asesoramiento, el terapeuta Gestalt entiende la raíz del problema de la cuestión emocional. Él ayuda a su cliente enseñándole los medios de la respuesta y del afrontamiento que pueden ser eficaces en su caso. El objetivo del terapeuta Gestalt es hacer que su cliente tome la conciencia de lo que hacen, cómo lo hacen, y la forma en que puede cambiarse a sí mismo  para enfrentar la vida tal como es, de una mejor manera. El resultado de la técnica de la silla vacía es un éxito, ya que el cliente aprende a aceptar y valorarse a sí mismo.

La técnica de la silla vacía se utiliza generalmente en los casos de los problemas interpersonales. Algunos ejemplos son como un cliente se siente muy sumiso y solitario,  está enojado con alguien, etc. El objetivo de este asesoramiento es ayudar al cliente a aprender a ayudarse a sí mismo. El cliente tiene la facultad con la capacidad de la autosanación. Esta es la razón por la que ha ganado la popularidad entre los niños de la escuela. La tasa del éxito de esta asesoría técnica es bastante alta.

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