Té de hierbas para la tos


Té de hierbas para la tos

La tos, a menudo es acompañada de resfriado o vice versa, afecta a personas de cualquier edad y tiende a permanecer por un período más largo de tiempo, con la falta de recursos o el tratamiento inadecuado. Desencadenada por una serie de factores como el polvo, la contaminación, el polen de la caspa de animales, y los cambios en el clima, este trastorno respiratorio puede ser una condición penosa. A pesar de que existen muchos tratamientos clínicos, para aliviar los signos y síntomas de la tos y el resfriado, varios remedios caseros también son conocidos por tratar eficazmente este problema de salud común. El té de hierbas para la tos y resfriado ha sido un recurso de confianza desde hace mucho tiempo, y también ha demostrado ser eficaz en la lucha contra la irritación en la garganta y el tracto respiratorio.

Té de hierbas para el alivio de la tos

Existen diferentes tés de hierbas para combatir una serie de problemas de salud, sin embargo, no todos son recomendados para la tos. Hay sólo unos pocos tés a base de hierbas que son útiles en el tratamiento de los síntomas de resfriado, tos y gripe. La receta de té de hierbas está confeccionada con una mezcla especial de hierbas, especias, miel y limón filtrado en agua caliente. Estas son algunas de las versiones populares de té de hierbas que se han conocido por curar la tos y el resfriado.

Té de manzanilla
Este té, con su sabor único ayuda a despejar las fosas nasales y drena los senos nasales. También trata la tos y el resfriado. Incluso los casos graves de bronquitis y fiebre pueden ser curados con el té de manzanilla. Siendo antimicrobiano por naturaleza, este té destruye el crecimiento microbiano en el tracto respiratorio. Las flores y hojas secas de la planta de manzanilla se utilizan para la fabricación de este té de hierbas. A veces, incluso las flores frescas son usadas para una bebida refrescante.

Té de hinojo  
Hecho de semillas de hinojo, esta bebida es también un excelente remedio casero para curar el dolor de garganta y la tos, tanto en seco como productivo. Tomar o hacer gárgaras con una taza de té de hinojo ayuda a eliminar la irritación en la garganta. También ayuda a reducir la tos y  alivia el dolor de pecho que se produce debido a la tos continua y de compensación de la garganta. Las semillas de hinojo se filtran en agua caliente, junto con el cardamomo y semillas de cilantro para darle más sabor. Se endulza con miel de maple y se puede tomar a intervalos regulares.

Té de jengibre
Considerado como uno de los mejores tés a base de hierbas para la tos, el té de jengibre es muy popular como expectorante para aliviar la congestión del pecho. El té de jengibre mezclado con unas gotas de zumo de limón y la miel es una excelente combinación para aliviar la inflamación del revestimiento interior de la garganta. El jugo de limón ayuda a calmar la irritación y la miel hace que la tos ceda. Hierva una o dos tazas de agua y eche una cucharadita de la pasta de jengibre en ella durante unos 15 minutos. Después añada la miel y el jugo de limón.

Lemongrass Tea
Otro té de hierbas de gran alcance para la tos es lemongrass té. El cocimiento de hierba de limón, la pimienta, la canela y las hojas de menta, con un poco de miel y jugo de limón es un remedio antiguo y excelente para aliviar la congestión del pecho, también ayuda a drenar las fosas nasales para respirar sin esfuerzo. Al hacer té lemongrass, asegúrese de elegir las hojas tiernas y cascara de la capa externa, ya que tiene un sabor amargo y puede hacer el té de sabor desagradable. Picar las hojas y hervir en agua, junto con los granos de pimienta y canela. Retire del fuego y agregue la miel y el jugo de limón según su preferencia.

Té de regaliz
Fue la bebida de la salud ancestral de los herbolarios chinos, griegos y romanos, el regaliz es otro remedio casero fiable para deshacerse de la tos y el resfriado. Tiene emoliente y propiedades expectorantes, el té de regaliz ayudas en la expulsión de la flema de las vías respiratorias, mientras  calma los senos paranasales y la garganta. El té de regaliz es especialmente bueno para la tos productiva. Se filtran las raíces en agua hirviendo durante unos 10 minutos. Se puede añadir un edulcorante a la bebida si no te gusta el sabor fuerte.

Los beneficios de tomar té de hierbas

Una serie de beneficios de té de hierbas pueden ser aprovechados con el consumo de esta bebida. El té de hierbas puede ser utilizado como un remedio para la tos seca y mojada (o productiva). Éstos son algunos de los efectos positivos de tomar una taza de té de hierbas.

  • El té de hierbas es una mezcla saludable de ingredientes naturales, que tienen nutrientes para tratar y aliviar los síntomas de la tos y el resfriado. Se fortalece el sistema inmunológico, el cual es un escudo protector del cuerpo contra diversos trastornos.
  • También repone los antioxidantes en el cuerpo, que son necesarios para luchar contra la enfermedad causante de los radicales libres. Estos componentes son responsables de causar enfermedades.
  • Los tés de hierbas también ayudan a eliminar las toxinas y patógenos del cuerpo, así como curar infecciones y trastornos.
  • Beber una taza de té de hierbas caliente, justo antes de irse a la cama, ayuda a calmar los nervios y también facilita una noche de sueño reparador.

Estos tés herbales también se pueden dar a los niños. Beber té de hierbas caliente e inhalar el vapor que emana de ellos, ayuda a controlar los síntomas y también acelera el tiempo de recuperación de las enfermedades respiratorias.

 

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