Síntomas de la crisis de mediana edad

Una crisis de la mediana edad es un fenómeno común que se presenta en las personas cuando llegan a sus 40 y 60 años de edad. Este concepto fue identificado por primera vez por el psicólogo Carl Jung y se puede encontrar en varios escritos suyos. Se denomina crisis de la edad como una parte normal del proceso de maduración. Sin embargo, el término de la ‘crisis de mediana edad”,   fue acuñado por el psicólogo Elliot Jaques en la década de 1960. Una crisis de la mediana edad es la transición emocional que tiene lugar en la vida de una persona, durante los años 40 y 50. Las personas que pasan por crisis de la mediana edad  hacen algunos cambios en su vida, sin embargo, en la mayoría de los casos, los cambios no serán muy drásticos y la vida seguirá adelante sin problemas. Sin embargo, esta crisis de mediana edad no es fácil para todas las personas. Para algunos, puede  ser todo un reto y puede conducir a un momento emocionalmente deprimente. Según el cociente emocional de una persona, los síntomas de la crisis de la edad pueden variar.

Los síntomas generales de la crisis de la mediana edad

Estos síntomas pueden ser crisis de mediana edad provocado por factores internos o externos. Los factores externos como la deuda, el divorcio, el síndrome del nido vacío, duelo, etc., puede  intensificar los síntomas de la crisis de los cuarenta. Los factores internos  incluyen los cambios que tienen lugar en la vida de uno en los 40 o 50 años, como la mala salud, pérdida de empleo, infertilidad, etc. Si uno no hace suyos los cambios de una manera positiva, se puede reaccionar de manera irracional, tomando decisiones impulsivas, tales como dejar el trabajo, la separación de la pareja y así sucesivamente. Los síntomas son los que siguen:

  • Descontento general con la vida
  • Posee una sensación de aburrimiento y el descontento hacia las personas o cosas, que antes traian alegría a su vida
  • Se siente asfixiado y atado por compromisos familiares
  • Busca de aventuras en la vida, con ganas de hacer algo diferente
  • Busca una relación emocional en la vida íntima
  • Duda de si su cónyuge alguna vez lo engañó
  • Cuestiona  las decisiones de hace años
  • Desarrolla un sentimiento de inseguridad
  • Duda  de la propia identidad
  • Se siente estresado y pasando por los síntomas de ansiedad y depresión
  • El autoestima baja
  • Se pregunta qué decisiones tomar en el futuro
  • Se siente abrumado por la idea de hacer todo lo que tiene que hacer.
  • Cuestiona el verdadero significado de la vida.
  • Trata  de averiguar más sobre la religión y Dios.
  • Reflexiona sobre la muerte y su naturaleza.
  • Reflexiona  sobre asuntos no resueltos del pasado.
  • Recuerda sobre los días de la juventud y teme a la inminencia de la vejez.
  • Siente el trabajo actual  muy aburrido y con ganas de dejarlo.
  • Toma las decisiones impetuosas sobre las inversiones de carrera y financieras

Los síntomas de la crisis de la mediana edad en los hombres

Los factores causantes de la crisis de mediana edad en los hombres se ha debatido un poco por los terapeutas. Mientras algunos creen que es causada por factores psicológicos, otros creen que es causada por factores físicos, como la producción de menos testosterona, ya que la persona envejece. Vamos a echar un vistazo a los síntomas experimentados  por los hombres.

  • Dejar un puesto de trabajo y en busca de opciones de carrera más emocionante y satisfactoria.
  • Sentirse deprimido por su estilo de vida pasado y actual.
  • Dar prioridad a las cosas que nunca tuvieron ninguna importancia antes, como hacer ejercicio, etc.
  • El querer tener una aventura.
  • Instar a tener nuevas experiencias sexuales
  • Dar rienda suelta a beber en exceso.
  • Deshacerse del viejo estilo de vestir y adoptar un nuevo luck.
  • Encontrar la familia, a los amigos y compañeros de trabajo aburridos y fuera de moda
  • Querer hacer algo diferente.
  • El deseo de liberarse de la responsabilidad de tener que mantener a la familia.
  • El deseo de volver a vivir la vida sin preocupaciones.

Los síntomas de crisis de mediana edad en las mujeres

Una crisis de  mediana edad puede infligir a cualquier mujer – casada y con hijos, o una madre soltera con hijos. El hecho es que, puede afectar a cualquier mujer entre las edades de 40 a 60. Los síntomas más comunes que se muestran son los siguientes:

  • Descontento con la vida de la forma de como se encamina
  • Pérdida de la visión y la claridad en la vida
  • Pérdida de interés en el cuidado de la familia
  • La pérdida de la auto-confianza y la estima y baja autoestima
  • Auto condena
  • Deseo de tener un descanso de la vida actual y ir a un lugar lejano por un período prolongado de tiempo
  • No quiere mantener el control de la casa y no quiere hacerse cargo de la familia todo el tiempo
  • Quiere liberarse de todas las responsabilidades
  • Esta muy deprimida si es ignorada  por el cónyuge e hijos.
  • La falta de confianza para hacer frente a viejos amigos
  • Sentirse impopular en el círculo de amigos
  • Deprimirse con facilidad después de los comentarios- burlas de familiares y amigos.
  • Una sensación de que todos los esfuerzos invertidos en la familia y la carrera eran en realidad una pérdida de tiempo e inútiles.
  • El descontento con un conjunto de habilidades y  los lamentos por el gasto de las tareas del hogar en vez de hacer una carrera
  • Le urge los deseos de hacerse un tatuaje o una cirugía de nariz, etc. sólo para consolarse  a sí misma
  • Ir de gastos excesivos
  • Tener un romance con el anhelo de tener una nueva relación íntima apasionante
  • Ser consciente de repente de la apariencia

Ahora que hemos tenido una visión en profundidad de los diferentes síntomas de la crisis de mediana edad, es importante saber cómo manejar una crisis de mediana edad de la manera más apropiada. Todos y cada uno en algún momento de la vida pasará a través de la fase de envejecimiento. Se trata de un fenómeno de la vida! Sin embargo, la forma en que se maneja, es crucial. Tome el cambio con un paso positivo y no te aferres al pasado. Como dice mi mentor, “el mejor de sus días no está detrás de usted, sino por delante!”

 

2 Responses

  1. Mafalda dice:

    Tanta explicacion de la teoria y en 4 renglones dan unos pasos superficiales del manejo de crisis que nada aportan al lector.

  2. Florencio Hernandez Galmés dice:

    Siempre deja duda los comentarios que no tienen mucho sustento, en este caso, dice los sintomas, pero hace falta como solucionarlos.
    Casualmente, estoy viviendo en carne propia esta situación, desafortunadamente desconocía este sintoma, y lo que más me preocupa es que yo y mi esposa estámos padeciendo la misma situación, casi somos de la misma epoca, y ahora con 35 años de casados, nos estamos divorciando por estos sintomas de desentendimiento e irritabilidad, que bien pudieramos habernos ayudado de haber sabido de esta crisis emocional. Aunque el “hubiera” no existe, aún se debe divulgar esta “crisis” para evitar divorcios o distanciamientos de matrimonios que llegarán o padecen esta sintomatología.
    Abunden y divulguen esta “Crisis de la Mediana Edad”, para que muchos se vean favorecidos.
    Muchos matrimonios se han destruidos por esta causa, sin saber que la estaban padeciendo, cualquiera creyó que eran las actitudes del conyuge las que estaban equivocadas.

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