Ritmo normal del corazón

El ritmo cardíaco se define como la frecuencia de pulsaciones por unidad de tiempo. En general, se calcula como el número de veces que late el corazón (o contratos) por minuto (lpm). La medición de la frecuencia cardíaca es eficaz para comprobar el estado físico general de un individuo y la presencia de algún problema médico, perteneciente a la salud del corazón. Hay niveles recomendados para la frecuencia cardíaca normal, lo que ayuda a detectar cualquier signo anormal de bombeo del corazón. Además, la frecuencia cardiaca máxima (FC máx) se refiere al número máximo de veces que el corazón  puede contraerse por minuto.

La frecuencia cardíaca se puede medir cuando una persona está en estado de reposo o al realizar ejercicios. La primera se refiere como la frecuencia cardiaca en reposo, mientras que la medición de esta última se le llama frecuencia de trabajo del ritmo cardíaco. La frecuencia cardiaca en reposo (FCR) se mide mejor por la mañana temprano, justo después de despertarse y el ritmo cardíaco de trabajo se puede medir durante el ejercicio o inmediatamente a los 5 minutos después de realizar ejercicios rigurosos.

Frecuencia cardiaca normal

La frecuencia cardiaca se mide ya sea manualmente o con la ayuda de monitores de ritmo cardíaco, ambos métodos implican el seguimiento del pulso. La medición manual de la frecuencia cardíaca se realiza principalmente mediante la determinación del pulso radial (parte ventral de la mano) y el pulso de la carótida (lado del cuello). Además de estos métodos, una alternativa más precisa es por medio de un electrocardiógrafo que registra los impulsos eléctricos del corazón. La siguiente es una breve discusión sobre la frecuencia cardíaca normal para grupos específicos de personas.

Feto: La frecuencia cardíaca fetal se controla durante el embarazo con el fin de comprobar que no existen anomalías en el feto en desarrollo. Durante el primer trimestre, la tasa de la FC del corazón de un feto es baja. La frecuencia cardíaca normal en el feto es de 110 a 180 latidos por minuto (lpm). Esta puede fluctuar durante diferentes momentos del día y puede aumentar hasta alrededor de 190 latidos por minuto.

Niños: La frecuencia cardíaca normal para los niños, de 1-10 años  es 70-120 latidos por minuto. La frecuencia cardíaca disminuye gradualmente con el aumento de la edad. Por ejemplo, para niños menores de 5 años es de 95 a 140 latidos por minuto y se considera normal, mientras que para los mayores de 5 años es de 80 a 120 bpm. Los latidos del corazón para los niños son más altos que en los adultos.

Hombres: La frecuencia cardíaca normal para un hombre adulto es de aproximadamente 70 latidos por minuto. Sin embargo, la medición de la frecuencia cardiaca entre 60 y 100 latidos por minuto se considera saludable. En comparación con esto, la frecuencia cardíaca normal para los atletas bien entrenados es baja, por lo general entre 40 a 60 dependiendo del nivel de condición física.

Mujeres: La frecuencia cardíaca normal para las mujeres es de alrededor de 70 a 80 latidos por minuto. Para una mujer embarazada, la frecuencia cardíaca puede aumentar hasta 85-90 latidos por minuto. La frecuencia cardiaca en reposo para las mujeres esta dentro del intervalo de 60 a 90 latidos por minuto y es considerada como  la normal.

La frecuencia cardiaca durante el ejercicio: Con el fin de obtener todos los beneficios de las actividades físicas y ejercicios de entrenamiento con pesas, es importante tener una mayor resistencia. O en pocas palabras, usted no debe cansarse muy rápidamente, mientras realiza ejercicios. El método eficaz para determinar la intensidad del ejercicio y nivel de condición física es el uso de monitores de ritmo cardíaco. El ritmo normal del corazón durante el ejercicio es 55-85 por ciento más que la frecuencia cardiaca máxima.

Corazón normal. Tabla de tarifas

Usted puede consultar la tabla de la frecuencia cardíaca normal con el fin de obtener información rápida  de la frecuencia con respecto a su edad.

Tabla de tarifas normales del corazón:

Grupo de Edad Latidos normales por minuto (BPM)
Los bebés (menores de 1 año) 100 a 160
Los niños (de 1 a 10 años) 60 a 140
Los niños (más de 10 años) y Adultos 60 a 100
Atletas bien entrenados 40 a 60

Los médicos controlan la frecuencia cardíaca en reposo para examinar el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Según expertos médicos, las tasas anormales del corazón, ya sea demasiado baja o demasiado alta es un signo de problemas médicos subyacentes. La atención médica de inmediato se debe tomar, si la frecuencia cardíaca en reposo es consistentemente superior a 100 latidos por minuto (taquicardia)  por debajo de 60 latidos por minuto (bradicardia). En general, el mantenimiento de la frecuencia cardíaca a niveles normales recomendados es crucial para una vida sana y libre de enfermedad.

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