Dolor en las costillas durante el embarazo

El embarazo, a pesar de ser un tiempo muy feliz para una mujer y la vida de su familia, trae consigo su propia parte de síntomas que pueden ser bastante incómodos para la mujer. Los síntomas más comunes que se experimentan por la mayoría de las mujeres son las náuseas del embarazo, fatiga, antojos de alimentos y aversiones, sensibilidad en los senos, dolor de cabeza, dolor de espalda y micción frecuente. El dolor en las costillas, especialmente en el último trimestre es experimentado por muchas mujeres también. Hay un montón de razones por las que las mujeres se enfrentan a un dolor sordo, medio o fuerte en la caja torácica durante el embarazo. A continuación se presentan las causas, seguidas por las opciones de tratamiento así como los recursos para deshacerse del mismo.

Causas

Útero en crecimiento
La causa número uno del dolor en la caja torácica durante el embarazo es la expansión del útero, que tiene lugar cuando el bebé crece. Este crecimiento del útero ejerce presión sobre las costillas de la mujer, dando por resultado el dolor en las costillas. Debido al aumento en el tamaño del útero, los músculos intercostales, es decir los músculos entre las costillas pueden llegar a ser tensos, causando dificultad para respirar y falta de aliento en muchas mujeres embarazadas. Las mujeres que están llevando a bebés de gran tamaño o que tienen cinturas breves, pueden correr el riesgo de una fractura en las costillas durante el embarazo.

Cambios hormonales
El dolor en las costillas durante el embarazo podría deberse a los cambios hormonales, como el aumento de los niveles de progesterona en el cuerpo de la mujer. Cuando los niveles de progesterona en la mujer aumentan, los ligamentos y los músculos alrededor de la zona de la pelvis y la columna vertebral recta se vuelven blandos, en preparación para la entrega del niño. Esto provoca una tensión en la espalda, así como un dolor en las costillas.

Pechos pesados
Durante el embarazo, los senos de una mujer tienden a crecer y se vuelven pesados. El peso de los pechos pone más presión sobre los hombros, espalda superior, así como la caja torácica de la mujer embarazada, dando por resultado un dolor en todas estas partes del cuerpo.

Estrés y ansiedad
Durante el embarazo, muchas mujeres sufren de estrés y ansiedad, que pueden producir tales síntomas como dificultad para respirar, dolor de espalda, dolor en el hombro e incluso dolor en las costillas.

Infección en el tracto urinario
El dolor puede ser debido a una infección del tracto urinario, sobre todo si junto con el dolor en las costillas, una mujer está experimentando tales síntomas como dificultad para orinar, dolor o sensación de ardor al orinar, así como el malestar del riñón.

Dolor referido de diafragma
Cuando el útero se expande, ejerce presión sobre el diafragma, causando dificultad para respirar. En el diafragma hay muchos nervios, que pueden causar dolor en las costillas y los hombros de la mujer embarazada.

Tratamiento y remedios

Al experimentar dolor en las costillas, la mujer debe comunicarse inmediatamente con su médico. Generalmente, los médicos recetan analgésicos como el Tylenol o acetaminofeno, que son seguros durante el embarazo, para aliviar el dolor. Junto con la medicación, una mujer puede seguir los remedios que se indican a continuación para obtener alivio del dolor en las costillas.

  • Hacer ejercicios durante el embarazo, practicar el yoga, así como ejercicios de respiración, reduce el estrés y el dolor considerablemente.
  • El uso de un sujetador de talla de apoyo correcta reduce la presión causada por los pechos grandes, minimizando el dolor en las costillas en el proceso.
  • Sentarse y dormir en la posición correcta es igualmente importante. Mientras está sentada, la mujer embarazada debe sentarse derecho y evitar la caída de la piel. Utilizando una pequeña almohada para crear el arco perfecto para la espalda minimizará el dolor. Dormir en el costado, donde se experimenta el dolor, también ayuda.
  • Colocar hielo sobre las costillas dolorosas y levantar los brazos sobre la cabeza ayuda a aliviar el dolor, si se hace varias veces, todos los días.

El dolor en las costillas durante el embarazo no es nada de qué preocuparse. Con la medicación adecuada y los remedios caseros mencionados puede estar fácilmente bajo control.

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