Remedios para la tos crónica

La tos se refiere a la exhalación de aire brusca o con fuerza, a fin de despejar el paso de aire. Es un reflejo repetitivo, que comprende tres etapas sucesivas – inhalación, exhalación forzada y liberación violenta de aire. La tos está asociada con un sonido cognitivo, que es debido a la explosión de aire. Sobre la base de la duración de la tos, se clasifica en tres tipos: la tos aguda (menos de 3 semanas), subaguda  (3-8 semanas) y tos crónica (más de 8 semanas).

¿Qué causa la tos crónica?

La tos crónica es más comúnmente manifestada por los fumadores, que tienen el hábito continuo de fumar. Sin embargo, personas no fumadoras  se manifiestan con condiciones de la tos crónica, que puede ser causa de trastornos de las vías respiratorias (asma y bronquitis), infecciones (sinusitis, resfriados y gripe), acidez estomacal o efectos secundarios de medicamentos (particularmente IECA). Una tos también es desencadenada por la presencia de partículas alergénas en el tracto respiratorio, que pueden ser polen, polvo, vapores químicos, humo, flema y trozos de alimentos.

Remedios caseros

Cuando la tos ataca, los músculos del pecho y el abdomen, utilizados para respirar, se contraen involuntariamente, resultando en un aumento de la presión en el momento de la exhalación. Síntomas de la tos sin parar y crónica son muy difíciles de tratar. No es de extrañar, la tos es un motivo frecuente de visitas al hospital para estos individuos. Antes de tomar la ayuda del médico, existen ciertos remedios caseros que se pueden seguir, a fin de reducir la tos. Las siguientes son maneras efectivas de cómo tratar la tos crónica en el hogar:

Consejos para el cuidado personal
Uno de los consejos para el cuidado de los pacientes que es imprescindible para minimizar el riesgo de la tos constante, es evitar la exposición a los factores desencadenantes en la medida posible.

  • Para los fumadores, es de suma importancia dejar de fumar inmediatamente. De lo contrario, la tos crónica se convertirá en un síntoma permanente.
  • Para los pacientes que actualmente están tomando medicamentos inhibidores de la ECA, consulte con el médico acerca de los efectos colaterales de los medicamentos.
  • Evite exponerse a productos de limpieza para el hogar, irritantes químicos, el polvo y los contaminantes ambientales.
  • En el caso, de que el ardor  estomacal sea la principal causa de la tos crónica, realice cambios en el plan de dieta para obtener alivio.
  • Durante el sueño, eleve la parte de la cabeza o use múltiples almohadas para ayudar a drenar la mucosidad y evitar bloquear el paso del aire.
  • Beba mucha agua para hidratar el cuerpo y liquar el moco, esto será útil para la expulsión rápida de las flemas.
  • Durante los meses fríos y secos, trate de usar un humidificador (o un vaporizador de vapor frío) para facilitar la respiración y la tos.

Siga remedios caseros
Además de las pautas de autocuidado, se puede seguir varios remedios caseros para la tos. Trabajan mediante el tratamiento de las infecciones, alivian la picazón en la garganta y ayudan a expulsar la mucosidad. Los remedios caseros incluyen:

  • Añadir 1-2 cucharaditas de miel en una taza de leche caliente y beber antes de dormir. La miel ayuda al alivio de la tos.
  • Agregue una pizca de cúrcuma de polvo puro en una taza de leche caliente. Tómelo antes de ir a la cama o dos veces al día.
  • Para aliviar la irritación de la garganta y la tos, tome un brebaje preparado a partir de zumo de aloe vera y miel. Mezcle 2 cucharadas de jugo de aloe y miel.
  • La raíz del jengibre es muy buena para el tratamiento de la tos. Prepare el té negro, añadiendo jengibre (y azúcar para el sabor) y bébalo mientras esté caliente.
  • El té de hierbas preparado con tomillo, menta y romero ayuda a conseguir el alivio de la tos crónica. Asegúrese de que se toma mientras esté caliente.
  • El ajo es otro elemento culinario que se puede utilizar para el tratamiento de la tos. Machacar dos dientes de ajo y mezclarlos con miel, consumir 1 cucharadita.
  • Otro remedio eficaz para la tos crónica incluye una mezcla de miel, jugo de limón fresco y canela en polvo. Tome 2 cucharaditas diarias hasta que desaparezca la tos.
  • Añadir una cucharada  de polvo de semilla de amapola y miel en 10 cucharadas de leche de coco. Tomar una cucharada antes de acostarse
  • Coloque compresas calientes (que no quemen) en el área de la garganta para conseguir aliviar la picazón y sensación de malestar.

Pruebe aromaterapia
Dado que la mayoría de los casos está relacionada con problemas en la vía del paso de la respiración, el baño de vapor y la terapia de inhalación de vapor mediante el uso de las hierbas curativas es eficaz para tratar la afección. Los aceites de aromaterapia que se pueden utilizar en la inhalación del vapor son:

  • El aceite de eucalipto es un excelente remedio para la tos. Uno lo puede aplicar directamente sobre las áreas del pecho y la garganta. O bien, poner unas gotas en agua herviendo para la inhalación.
  • Mezclar a partes iguales gotas de aceite de menta y aceite de oliva. Usar la mezcla para masajear el área del pecho varias veces al día.
  • Ponga unas gotas de aceite de enebro, aceite de ciprés y aceite de jengibre en agua hirviendo. Respire profundamente inhalándo el vapor.
  • Uno de los mejores remedios para la tos crónica es utilizar el aceite de tomillo para la terapia de inhalación. Uno puede también considerar el masaje con el aceite en el pecho y la parte superior del cuerpo.
  • Combine  3 cucharaditas de aceite de cedro y aceite de jojoba. Se usa para masajear el pecho 2-3 veces al día.

Los alimentos que provocan aumento de la producción de moco y desencadenan síntomas de alergia no son recomendados. Para tratar la tos en los niños, lo mejor es seguir el consejo de un médico calificado, en lugar de seguir los remedios caseros.

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