Remedios naturales para la agorafobia

La agorafobia es un trastorno que se caracteriza por la ansiedad y el estrés. Esto se debe a que una persona que sufre de la agorafobia se preocupa constantemente de que él / ella va a sufrir de ataques de pánico en un lugar público y que no habrá nadie para ayudarle, o no entenderán lo que está sucediendo. Los agorafóbicos temen que la gente alrededor se burle de ellos, o va a terminar haciendo algo que les hará muy avergonzados cuando el ataque haya pasado. Los enfermos de agorafobia tienen tanto miedo de perder el control, especialmente en lugares desconocidos, que prefieren estar en su “zona de confort”, cuando no sufren de ataques, para asegurarse de que están solos o con personas que saben lo que hacer en el inicio de un ataque. Tanto es así, que prefieren estar en su zona de confort todo el tiempo, ya que no tienen ni idea de cuando el ataque de pánico llegará. Con el tiempo, esto lleva a un temor de salir de la casa, y los que sufren de agorafobia a continuación se aíslan del mundo exterior y pierden contacto con sus seres cercanos y queridos. Este estilo de vida, ni que decir, no es saludable, y puede producir efectos psicológicos negativos de larga duración.

¿Qué se puede hacer para eliminar este temor? ¿Son las píldoras y las drogas la única solución o hay algún remedio natural para curar la agorafobia? La respuesta es sí, existen. Algunos de ellos han sido listados a continuación. Pero antes de eso, vamos a tratar de entender por qué los remedios naturales son preferibles frente a las drogas.

Remedios naturales – ¿Por qué debería optar por ellos?

Los remedios naturales son generalmente muy eficaces sin tener ningún efecto secundario. Aunque los medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas, la mayoría de las veces lo que hacen es ayudar a enmascarar los síntomas. La causa raíz es desconocida, lo que significa que, aunque los síntomas se reducen o desaparecen por un tiempo, se repiten una vez se suspenda la medicación y su efecto desaparezca. Los remedios naturales son muy útiles en el tratamiento de la causa raíz de los síntomas, y esto ayuda a prevenir las recaídas. Además, las posibilidades de que usted vaya a tener efectos secundarios debido a estos remedios es casi nulas, en comparación con otros medicamentos y drogas.

Remedios naturales para tratar la agorafobia

A continuación se presentan algunos remedios naturales para la agorafobia. Algunas personas pueden ser alérgicas a hierbas, y en tales casos, es aconsejable consultar a su médico antes de optar por cualquiera de ellas.

Flor de la pasión
La pasiflora se utiliza ampliamente para el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Estas flores tienen propiedades contra la ansiedad, así como un efecto sedante, que las hacen muy eficaces para calmar a alguien que está hiperventilado debido a la ansiedad. Los tallos, así como las hojas de la flor de la pasión pueden ser utilizados como un tratamiento para la agorafobia.

Casquete
La escutelaria es eficaz para una serie de síntomas relacionados con la ansiedad. Reduce la histeria, tensión, estrés, ansiedad, inquietud, espasmos debido al nerviosismo, etc., calma, nutre y fortalece el sistema nervioso. Se ralentizan las respuestas nerviosas y, por tanto, ayuda a calmar los nervios de punta, y calma el cerebro y el cuerpo. También ayuda en el tratamiento del insomnio, y se sabe que tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas.

Manzanilla
La manzanilla es un remedio natural para el estrés multifacético. Además de ser un gran remedio para reducir el estrés, la manzanilla también tiene otras propiedades como efectos sedantes y efectos antiespasmódicos. También es un nervine popular (remedio que calma el sistema nervioso, lo que reduce el estrés, y las posibilidades de un ataque de nervios en una persona), y es conocida por ayudar a dormir.

Valeriana
Esta hierba contiene valepotriatos, que son ingredientes activos que se unen a receptores de las benzodiazepinas encontrados en el cerebro, teniendo así un efecto similar al Valium. Ayuda a reducir los niveles de ansiedad en una persona. Es un relajante muscular muy eficaz. Al igual que la manzanilla, también ayuda a dormir, pero se debe tener cuidado de no utilizarla si uno está deprimido o sufre de trastornos de la tiroides.

Bálsamo de limón
El bálsamo de limón es un buen ansiolítico potente y también tiene propiedades sedantes. El bálsamo de limón relaja a la persona cuando está demasiado ansiosa y la calma. También reduce la frecuencia cardíaca a un nivel normal y calma la inquietud y la irritabilidad. El aroma del bálsamo de limón ayuda a reducir las palpitaciones, presión sanguínea, espasmos digestivos, náuseas y respiración rápida. Sin embargo, esta hierba debe ser evitada por aquellos que sufren de hipotiroidismo.

Kava
Al igual que la valeriana, la kava también contiene ingredientes activos que se unen a los receptores de las benzodiazepinas en el cerebro, produciendo relajación y efectos calmantes sobre la persona que la toma. También, es una hierba muy potente y se debe consultar a un médico antes de tomarla. Además, es importante recordar que no se debe tomar esta hierba si usted ya está en otra medicación.

Lavanda
La lavanda es otra nervine, que es extremadamente eficaz en la reducción de la ansiedad y el estrés que pasa a través de un agorafóbico, cuando tiene que aventurarse fuera de su zona de confort. Ayuda a disminuir los niveles de cortisol en el cuerpo y por lo tanto, ayuda en la relajación. Sólo el aroma de esta hierba puede reducir los niveles de ansiedad, inquietud y agitación, por lo que la persona se sienta tranquila, relajada y con más control de sus emociones y reacciones a los sentimientos.

Hierba de San Juan
La Hierba de San Juan es un nervine potente, reduce los niveles de norepinefrina, que es una hormona producida por nuestro cuerpo para combatir el estrés, y ayuda en la relajación y reducción del estrés y la ansiedad. Cuando el estrés y el aumento de la ansiedad llegan a un nivel muy alto, esta hormona se libera en el cuerpo. Pero un exceso de esta hormona en la sangre puede tener efectos negativos para la salud, por lo que es necesario terminar con las cantidades en exceso. Esto es exactamente lo que hace esta hierba tónica. Algunas personas son alérgicas a esta hierba, así que lo mejor es preguntarle a su médico antes de tomarla.

Estos son algunos de los muchos remedios naturales que pueden ser utilizados para tratar la ansiedad y dar a la persona un cierto control sobre sus pensamientos y acciones. Aunque todos ellos son naturales, tienen que tomarse en unas dosis adecuadas para que sean efectivos. Además, la mayoría de estas hierbas no funcionan bien en las combinaciones, así que no hay que probar diferentes combinaciones sin consulta profesional. NO combine las hierbas con cualquier otro medicamento. Siempre es una apuesta más segura para hablar y discutir sus preferencias y opciones de tratamiento con un médico que tiene su historia clínica completa, y que será capaz de guiarlo correctamente. La agorafobia puede ser una condición muy debilitante a medida que avance, por lo que cuan más pronto busque el tratamiento, mejores serán las posibilidades de una recuperación rápida y completa.

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