Remedios caseros para la hinchazón del estómago

La sensación de un estómago hinchado se describe de manera diferente por diferentes personas. En general, se puede describirla como una sensación de plenitud sin ninguna razón. En otras palabras, a pesar de que no ha comido ni siquiera una comida pequeña, el estómago parece estar completamente lleno. Básicamente, es un problema digestivo. Durante la digestión, los alimentos que comemos se procesan en el estómago y el intestino delgado. A continuación, los productos que sobran pasan al colon para su excreción. Algunos residuos pasan del estómago al colon en estado no procesado donde luego son fermentados por las bacterias en el intestino y el gas se produce. Esto es absolutamente normal y el gas producido de este modo no le va a molestar. Sin embargo, cuando por alguna razón, el proceso de la digestión se vuelve lento, la producción de gas se aumenta y empieza a sentirse la molestia en el estómago. Se caracteriza por la rigidez en el abdomen y el pecho, hinchazón abdominal, cólicos, eructos frecuentes, hipo, náuseas, etc.

Factores que desencadenan el estómago hinchado

Usted puede haber notado que usted obtiene hinchazón estomacal después de comer alimentos grasosos y alimentos picantes. Esto se debe a que estos alimentos ponen mucha presión sobre el sistema digestivo y el proceso de digestión se ralentiza. Otros factores que aumentan el volumen de gas en el interior del tracto digestivo son los siguientes:

  • Hábitos alimenticios irregulares, como comer a horas intempestivas.
  • Comer demasiado rápido sin masticar la comida adecuadamente.
  • Usar pajita para las bebidas y la goma de mascar puede causar deglución excesiva de aire e hinchazón del estómago.
  • Intolerancia a ciertos alimentos como productos lácteos o proteínas del gluten.
  • Consumo excesivo de vegetales que tienden a producir mucho gas como la coliflor, col, ajo, cebolla, etc.
  • Problemas gastrointestinales como el estreñimiento y el síndrome de intestino irritable.

Remedios caseros para la hinchazón del estómago

Usted puede deshacerse del estómago hinchado al liberar el gas acumulado en el intestino. Hay algunos ingredientes que están fácilmente disponibles en nuestras cocinas y pueden ayudar a expulsar los gases intestinales. Son los siguientes:

Agua
Un recurso disponible más rápido es el agua. En lugar de agua fría, beba un vaso de agua tibia. Esto promoverá la contracción y relajación de los músculos de las paredes intestinales. Por lo tanto, ayuda en la digestión más rápida de los alimentos y reduce la producción de gas.

Limón y jengibre
Esta combinación única funciona como una maravilla para la hinchazón estomacal. Tome una pulgada de raíz de jengibre y córtelo en rodajas finas. Exprima el jugo de un limón en un tazón pequeño. Ahora, remoje las rebanadas de jengibre en el jugo de limón durante una hora. Cómase una o dos rodajas de jengibre empapadas en jugo de limón para aliviar la sensación de hinchazón. También se las puede almacenar en el refrigerador y utilizarlas cuando sea necesario.

Asafétida
La asafétida ayuda mucho y es muy rápida en la eliminación de gases del estómago. Se puede utilizarla de muchas maneras diferentes. Usted puede simplemente añadir una pizca de asafétida en un vaso de agua y beberlo. En otro método, se necesita sal negra, polvo de cardamono, jengibre en polvo seco y, por supuesto, asafétida. Mezcle unas cantidades iguales de todos los ingredientes en polvo y guárdelos en un frasco pequeño. Tome media cucharadita de esta mezcla cada vez que usted esté sufriendo de hinchazón estomacal.

Canela
La canela puede curar una inflamación estomacal extrema. Ponga una cucharadita de canela en polvo en un vaso de agua y remuévalo bien. A continuación, agregue una cucharadita de miel y beba esta mezcla para un alivio rápido.

Té de manzanilla
El té de manzanilla tiene un efecto calmante en el estómago distendido. Prepare un té en remojo con una cucharada de manzanilla seca en una taza de agua caliente durante unos 5 minutos. A continuación, remueva el líquido y bébalo para calmar el estómago.

Té de hinojo 
No hay nada más molesto que un estómago hinchado acompañado de dolor y calambres en el abdomen. Para un calmante alivio de esta condición, se puede beber una taza de té de hinojo. Para preparar el té, hay que añadir una cuchara de sopa de hinojo a una taza de agua. Si es necesario, puede tomar el té varias veces durante todo el día hasta que obtenga un alivio completo.

Si experimenta hinchazón de estómago con frecuencia, entonces esto indica que su sistema digestivo está sobrecargado de trabajo y necesita un descanso. Eso no significa que usted tiene que dejar de comer, pero debe comer algunos alimentos de fácil digestión para que su sistema pueda relajarse un poco. Además, es necesario comer alimentos con fibra dietética soluble y beber mucha agua, frutas frescas y jugos vegetales, ya que ayudan mucho en la digestión de los alimentos. Manténgase alejado de todos los alimentos que son difíciles de digerir. Estos incluyen alimentos picantes, alimentos grasosos y dulces.

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