Los problemas con la memoria a corto plazo 1


La memoria a corto plazo contiene la información de alrededor de los diez a veinte segundos, y es muy importante para el pensamiento consciente. Cuando almacenamos las palabras, los números o las imágenes en nuestra memoria a corto plazo, se descartan con bastante rapidez. Somos capaces de albergar hasta siete piezas de la información a la vez en nuestra memoria a corto plazo, hasta que otra cosa ocupa su lugar. Todos, en algún momento u otro, han tenido los problemas con la memoria a corto plazo, lo que no es un asunto grave y es bastante normal. Hoy en día, todo tiene un ritmo rapido y frenético, haciendo los malabares con las llamadas del teléfono celular, el trabajo, los correos electrónicos, la tele, el Internet y todos los que bombardean con una gran cantidad de la información. Cuantas más cosas se vean y se hacen, más probable es que se olviden las cosas.

Algunas cosas que se pueden agregar a las causas de la pérdida de la memoria a corto plazo son:

  • El cansancio
  • La falta del sueño
  • Tener una resaca
  • La mala alimentación
  • Demasiado estrés y la preocupación
  • Después de hacer muchas cosas a la vez en su vida
  • El dolor

Tendemos a menudo a quejarnos de olvidar las cosas en nuestra búsqueda de la perfección y quieremos la memoria predecible. Pero la memoria no es siempre predecible. Si nuestro cerebro no se olvidaría de las cosas, estaríamos recordando constantemente la información inútil, y que sin duda sería sumamente molesto, ya que habría un montón de los trastos y un montón de la basura, y no sabríamos qué hacer con ella. Un montón de la gente con el autismo tiene esto, donde no se puede olvidar. Se han dado casos de algunas personas autistas que recuerrdan todo un directorio de las Páginas Amarillas  con todas las personas y sus números de la lista.

¿Es normal la pérdida de memoria a corto plazo?

Esto sucede con todo el mundo ya que nuestra memoria a corto plazo se distrae con facilidad y, a veces, la información puede ser dejada de lado por el cerebro como algo trivial, hasta que se está tratando de decidir si es necesario, de olvidar. Estos tipos de los problemas de la memoria en los niños, son comunes también. Éstos son algunos de los problemas normales a los que se han enfrentado en un momento u otro, que no necesariamente son los signos y los síntomas de la demencia:

  • Se olvidó de que subió las escaleras
  • Tomar algo de tiempo para recordar dónde está aparcado el coche
  • Olvidarse de llamar a un amigo nuevo
  • Poner algo y ser incapaz de encontrarlo poco después
  • Olvidar el nombre de alguien que acabas de conocer
  • Olvidar una palabra para algo

Algunas señales de advertencia

Si usted está bajo el estrés,  los signos que se enumeran a continuación son, probablemente, sólo un resultado temporal de la depresión, la ansiedad, o incluso pueden surgir debido a la falta de la concentración. Si usted es consciente de sus problemas de la memoria, usted no está seguro que tiene la demencia. Éstos son algunos de estos síntomas:

  • La multitarea se hace difícil – una buena cocinera, de repente se encuentra preparando un asado de los domingos abrumadora
  • Los problemas de la localización de los lugares familiares
  • Olvidarse de los nombres de los familiares y de los amigos
  • Los roblemas con el reconocimiento de las caras, los colores, las formas y las palabras
  • Repitiendo la misma pregunta sólo después de media hora de preguntar
  • El cambio de personalidad
  • Dejar los objetos en los lugares extraños y no acordarse de donde los dejó

El tiempo de ver a su médicos

Las personas con Alzheimer no son capaces de convertir la memoria a corto plazo en la memoria a largo plazo. Estas son algunas señales que deben ser tomadas muy en serio:

  • El pedir una taza de té, sin darse cuenta de que acaba de tomar
  • Olvidar el nombre de su nieto, sin olvidar sus propios recuerdos de la infancia
  • Olvidando por completo la mayor parte de cómo realizar sencillas tareas diarias
  • Encontrar la estructura de su relación familiar bastante confusa
  • Alteración del juicio, como el uso de la goma de las botas, cuando no está lloviendo
  • No puede explicar el propósito de un objeto cotidiano
  • No ser capaz de reconocer a los amigos y los familiares
  • Dejar sus cosas en los lugares extraños, por ejemplo, un libro en la nevera
  • Sentirse desorientado en el tiempo y el lugar, especialmente los lugares que siempre has frecuentado

La gente en todo el mundo están aterrados de que algo tan escaso se puede convertirse en una enfermedad espantosa, degenerativa como el Alzheimer o la demencia. Pero el olvido es bastante normal. Una gran cantidad de los estudiantes académicos y otras personas razonablemente sanas toman las pastillas que afirman tratar el olvido y la memoria se hace pasar por los promotores o los potenciadores de la mente. Una gran cantidad de los estudiantes toman los medicamentos destinados para el trastorno por el déficit de la atención como Adderall XR y Ritalin. Sin embargo, estos medicamentos pueden tener serios efectos secundarios. Ellos pueden causar los mareos, el insomnio y conducir a una mayor confusión y a los problemas a corto plazo de la memoria en los adultos jóvenes.

Permanecer despierto durante largos períodos del tiempo afecta a la capacidad de nuestro cerebro para concentrarse y prestar atención a los detalles, o prestar atención en absoluto. Nos acordamos de menos porque nos damos cuenta de menos. La cantidad adecuada del sueño es esencial para el cerebro para restaurar el orden en un día, de otro modo caótico, ya que los archivos y las cosas o los lugares en los diferentes compartimentos necesarios, teniendo lo que necesita y descartar el exceso de lo no esencial. En el tiempo del sueño profundo, el cerebro transforma todas las impresiones que hemos tenido en el transcurso de ese día, en los recuerdos y las asociaciones de la memoria. En REM (movimiento ocular rápido) del sueño, que es cuando soñamos, el área de la corteza del cerebro, responsable de la conciencia, envía los impulsos al  hipocampo, que es una de las partes principales para la memoria del almacenamiento. Este es un proceso muy importante para la formación de la memoria, ya que la falta del sueño o descanso roto puede dar lugar a su interrupción.

Si sigues diciendo a ti mismo, de que tu memoria es mala,  puedes promover sus problemas de la memoria a corto plazo y empeorar las cosas. Lo mejor es ver lo que estás diciendo a tu cerebro. Es como la autohipnosis. Usted le dice algo a su cerebro, y comienza a funcionar de esa manera en particular. Simplemente por creer que usted tiene buena memoria le ayudará a mantener de esa manera. Es una creencia popular de que es normal tener los problemas de la memoria a medida que envejece. Pero eso no es del todo cierto. La manera de las personas mayores del almacenamiento de la memoria puede cambiar, pero no necesariamente se deterioran. Son fantásticos en la retención de la memoria a largo plazo y, de hecho, incluso pueden mejorar en eso. Al igual que el cuerpo necesita ejercicio, también lo hace la mente. Y, una mente activa y sana no puede tener la gran parte de los problemas de la memoria, incluso si, uno se hace mayor. Si usted está viviendo un estilo de la vida saludable, come bien, duerme lo suficiente, rie mucho, lee y ve las cosas nuevas para mantener la mente viva, no tiene que tener estos problemas. Y, entonces, si usted termina, por encima, con tener un montón de los problemas de la memoria, me comeré mi sombrero.


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Una idea sobre “Los problemas con la memoria a corto plazo

  • Clara

    Buenos días
    mi hijo tiene 11años y sufre de memoria a corto plazo le dificulta mucho memorizar los estudios del colegio sobre todo lo que historia ,ciencias y lenguaje. Todo lo que sea memorizar.
    Por favor que puedo hacer para que se le aumente su memoria .
    a el se diagnóstico en el colegio donde el va Que tenia memoria a corto plazo . El esta tomando a aradic retar (30grs) y así igual no puede concentrarse, tiene promedio rojo en historia y muy bajo el ciencias y siempre he tenido el temor que no se le vaya a pasar y siga aumentando su falta de memoria