Plenitud en el estómago

La plenitud en el estómago podría ser causada por una variedad de razones tales como comer en exceso, indigestión, estreñimiento, gastritis, enfermedad de reflujo ácido, e incluso el embarazo. Una persona que experimenta llenura de estómago persistente, puede sufrir de pérdida de apetito, lo que puede resultar en la pérdida de peso. Estas son las causas de  llenura en el estómago que seguidamente se explican en detalles  y algunos remedios caseros para curarla.

Causas

Indigestión
Una de las razones más comúnmente observadas tras la llenura de estómago es la indigestión. La indigestión puede ser causada por comer en exceso o comer un tipo de alimentos equivocado como los alimentos picantes o comidas grasosas. Algunos de los síntomas son náuseas indigestión, eructos, ardor de estómago, hinchazón abdominal, sensación de llenura en el estómago, flatulencia y pérdida de apetito.

Enfermedad de reflujo de ácido
Si los síntomas de llenura del estómago se acompañan de un dolor de garganta, dificultad para tragar, náuseas, acidez y sabor amargo en la boca, podría ser debido a la enfermedad de reflujo de ácido o ERGE. En esta condición, los ácidos del estómago se escapan por la garganta. La causa principal de la enfermedad de reflujo de ácido es un mal funcionamiento del esfínter esofágico inferior. El consumo de alimentos ácidos en horarios equivocados puede causar ERGE también.

Gastroenteritis
La gastroenteritis se produce cuando el estómago y el revestimiento intestinal se inflaman debido a la presencia de bacterias y virus. Además de la llenura de estómago, otros síntomas de la gastroenteritis son los calambres estomacales, náuseas, vómitos, diarrea, fiebre y sangre en las heces.

Estreñimiento
Las deposiciones poco frecuentes provocadas por el estreñimiento pueden causar estómago lleno. Debido a la falta de eliminación adecuada de los desechos del cuerpo, la persona experimenta náuseas, dolores de cabeza e hinchazón de estómago.

Embarazo
En las mujeres, la llenura de estómago puede ser un signo de embarazo. Otras muestras muy tempranas del embarazo son sensibilidad en los senos, dolor de cabeza, goteo, cansancio y calambres estomacales. En algunos casos la llenura en el estómago puede durar todo el embarazo.

Remedios

Mantener una dieta saludable, con todos los nutrientes necesarios es un requisito previo para el tratamiento de cualquier problema del estómago. Además, no caer en el exceso de comida, y comer en horarios adecuados también es muy importante. Además, para prevenir la gastroenteritis, es muy necesario lavarse las manos antes de comer y cocinar comidas de manera higiénica.

Tomar muchos líquidos, especialmente agua, ayuda en el lavado de todos los materiales de desecho del cuerpo. Los líquidos ayudan en el buen funcionamiento del sistema digestivo también. Así que uno de los remedios más eficaces de llenura de estómago es beber por lo menos 2-3 litros de agua todos los días. Los alimentos ricos en fibra, acompañados de gran cantidad de líquidos, ayudan a curar el estreñimiento.

Con el fin de tratar la llenura causada debido a una indigestión, un remedio casero eficaz es consumir jugo de limón con agua caliente, quince minutos antes de la comida.

Si la llenura de estómago se debe a la enfermedad de reflujo de ácido, entonces los mejores remedios naturales para el reflujo de ácido son los probióticos y el vinagre de sidra de manzana. Por supuesto, ambos deben tomarse sólo después de consultar a un médico. Los probióticos son medicamentos preparados a partir de productos naturales, que contienen bacterias que ayudan en la digestión, evitando así la llenura en el estómago.

La hinchazón del estómago es común durante el embarazo, pero puede mejorar tomando infusiones como  té de manzanilla y el té de menta, así como la aplicación de bálsamo de limón.

La llenura de estómago la mayoría de las veces no es un síntoma de alguna enfermedad grave y puede tratarse fácilmente en casa con los remedios caseros antes mencionados. Sin embargo, si la llenura de estómago es persistente, y se niega a desaparecer, se recomienda consultar a un médico para recibir diagnóstico y tratamiento adecuado.

 

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