Náuseas antes del período

A lo largo de su ciclo menstrual, la mujer experimenta una serie de cambios dentro de su cuerpo. Una mayor actividad hormonal puede causar muchos síntomas y problemas de la salud. Las náuseas antes de los periodos, són un síntoma experimentado por un sinnúmero de mujeres, en el momento, en el que está ovulando y menstruando. Siga leyendo para conocer las causas y el tratamiento de las mismas.

Causas

  • Síndrome premenstrual
    El síndrome premenstrual o la regla, es una condición que afecta a un grán número de mujeres. Las mujeres que sufren el síndrome premenstrual, pueden observar una serie de síntomas antes y durante la menstruación. Junto con las náuseas, dolor en los senos y las piernas, brotes de acné, dolores de cabeza, cambios de humor, antojos de azúcar, náuseas, hinchazón del estómago, el estrés y la ansiedad, calambres estomacales, cansancio, dolor de espalda y las piernas, la diarrea y el estreñimiento, estos són algunos de los comúnmente experimentados síntomas. Esta condición es causada por los cambios en los niveles de estrógeno y la progesterona, que se producen cuando una mujer está menstruando o está a punto de acercarse a sus períodos.
  • Migraña
    Muchas mujeres experimentan dolores de cabeza de un solo lado, justo antes, durante o inmediatamente después de sus períodos. Estos dolores de cabeza són las migrañas, causadas por el aumento de la actividad hormonal en el cuerpo de una mujer cerca de sus períodos. Experimentar las náuseas, junto con las migrañas, es muy común entre muchas mujeres.
  • Dismenorrea
    Esta dolencia es causada cuando el útero se contrae con mucha fuerza, cuando la mujer está menstruando. Debido a la contracción por encima del útero, los vasos sanguíneos se comprimen demasiado y por lo tanto, los tejidos musculares del útero no reciben el suficiente oxígeno. Esto da lugar al dolor en la parte baja del abdomen, la espalda, las caderas, los muslos y en ocasiones, puede acompañarse de síntomas, como malestar estomacal, náuseas, vómitos y diarrea.

Remedios

Tomar té hecho de la raíz de jengibre, muchas veces durante el día. El jengibre también está disponible en forma de píldoras y, por lo tanto, se puede  tomar, pero sólo después de consultar con su médico. El jengibre se cree, que es un remedio natural para las náuseas y la indigestión. El té de menta ayuda a aliviar los síntomas también.

Hacer algunos cambios en su dieta, puede contribuir mucho en la eliminación de todos estos síntomas de la regla. Una mujer debe renunciar a la cafeína, las comidas grasas y fritas. También debe mantenerse alejada del alcohol y el tabaco. Todas las mujeres deben aspirar a una dieta bién equilibrada y saludable, que incluya muchas frutas frescas, verduras, frutos secos, productos lácteos bajos en grasa y granos integrales.

Las mujeres que tienen depresión y el azúcar bajo en la sangre durante la menstruación, deben incluir alimentos ricos en hidratos de carbono en su dieta, como avena, pan integral, pasta, arroz integral, cereales para el desayuno, el maíz, los frijoles, las lentejas, patatas y arvejas. Las mujeres que tienen calambres, junto con las náuseas, deben tomar una dieta rica en pescado y verduras, ya que proporcionará a su cuerpo los ácidos linoleico y liblenic, ya que estos actúan como relajantes musculares y por lo tanto, proporcionan un alivio de todos los dolores y calambres asociados con los períodos. Masajear el abdomen, dando un tratamiento térmico en el abdomen, tomando un descanso adecuado y sueño, ejercicio diario, la realización de ejercicios de respiración, todo esto ayuda en la eliminación de los síntomas de la regla. Sin embargo, si ninguno de estos remedios ayuda, debe consultar con el médico.

Los médicos generalmente recomiendan analgésicos como el ibuprofeno o aspirina, para superar los calambres. Junto con esto, a una mujer se le prescriben anticonceptivos orales, ya que estos ayudan en el alivio. Las píldoras anticonceptivas equilibran los niveles hormonales en el cuerpo de una mujer, que es la razón principal de la sensación de las náuseas durante o antes de la menstruación. Para algunas mujeres, los médicos pueden recetar unas pastillas antiácidas, las que pueden proporcionar el alivio muy necesario de las náuseas.

Como se puede ver, las náuseas antes del período no són algo que le deba preocupar demasiado. Sin embargo, si de repente se ha iniciado, cuando no haya síntomas anteriores, que se presentan en una mujer, deberá ser diagnosticada por un médico. Más aún, si junto con las náuseas, los síntomas, como vómitos, diarrea, mareos, fiebre alta y erupción cutánea también están presentes, ya que todos estos órganos són señal de una enfermedad reproductiva, se debe consultar inmediatamente con un médico.

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