Multivitamínicos. Comentarios

Las multivitaminas son suplementos externos que necesitan las personas de todas las edades. La cantidad diaria recomendada (RDA) de ciertos nutrientes es satisfecha por el consumo adecuado de las dosis de multivitaminas. Las marcas que son prescritas por los médicos contienen vitaminas y nutrientes esenciales que son altamente beneficiosos para el cuerpo. A pesar de que nuestras comidas diarias satisfacen las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo, todavía se requiere su administración externa en algún momento del tiempo. Por lo tanto, los suplementos de vitaminas juegan un papel clave en el fomento de la ingesta de nutrientes por nuestro cuerpo. Los siguientes comentarios se le ayudarán a conocer las marcas de renombre preferidas por la gente.

Multivitamínicos. Comentarios e indicaciones

Tenemos una tendencia de perder muchas cosas importantes en nuestra dieta. A menudo sucede que consumimos alimentos que tienen un contenido nutricional mínimo. El consumo regular de estos alimentos disminuye la inmunidad de nuestro cuerpo como la cantidad adecuada de vitaminas necesarias para llevar a cabo las actividades metabólicas no es suficiente. Los niños de esta generación son más aficionados a la comida rápida que es completamente desprovista de nutrientes esenciales. Para ellos, los suplementos externos son necesarios para satisfacer la demanda de nutrientes del cuerpo. La misma lógica vale para hombres, mujeres y adultos. Los líquidos, pastillas, geles de multivitaminas etc. contienen una combinación de la vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina D, vitamina K, vitaminas B1, B2, B12, B6, ácido fólico, niacina, biotina, ácido pantoténico, calcio, magnesio, hierro, cobre, zinc, selenio, manganeso, cromo y potasio.

Las multivitaminas para las mujeres son en su mayoría ricas en hierro y calcio como también en vitaminas necesarias para mantener la salud de los huesos. Durante el embarazo a las mujeres se les aconseja el consumo limitado de vitamina A. Por lo tanto, es sumamente indispensable comprobar la combinación de los ingredientes. Las multivitaminas líquidas son rápidamente absorbidas por el cuerpo y son en su mayoría prescritas a los niños y ancianos. Las gomas de mascar multivitamínicas para los niños también contienen la misma composición que se encuentra en los líquidos. Los médicos dicen que los hombres deben optar por pastillas de multivitaminas o jarabes que contienen aproximadamente 8 mg de hierro y no más. Las mujeres premenopáusicas requieren una mayor cantidad de hierro (18 mg). Las vitaminas prenatales son útiles durante el embarazo. Las futuras madres deben consumir las vitaminas prenatales para un mejor funcionamiento de su sistema inmunológico y también para mejorar la resistencia durante el período de gestación. Las lactantes o mujeres embarazadas requieren por lo menos de 500 a 600 mcg de ácido fólico. Los mejores productos para los niños, hombres y mujeres se enumeran a continuación.

Productos multivitamínicos para los niños
Tome el consejo de su médico antes de elegir el mejor multivitamínico para sus hijos. Eche un vistazo a la composición y, a continuación, incluya la dosis como parte de su dieta. Los mejores productos ricos en nutrientes se dan de alta a continuación.

  • Los Picapiedra Gummies
  • Una al día Niños
  • Niños Centrum Completa
  • Flora – Multivitamínico Kinder amor de los niños

Productos multivitamínicos para los hombres
El exceso de hierro presente en los productos multivitamínicos puede ser perjudicial para el cuerpo. Por lo tanto, usted tiene que elegir cuidadosamente los productos antes de hacerlos parte de su necesidad diaria. Es muy difícil averiguar cuál es el mejor multivitamínico para los hombres. Sin embargo, se sabe que las marcas a continuación funcionan bien para la salud.

  • Una-Al-Día para la Salud del Hombre fórmula multivitamínica
  • GNC Mega Multivitamin hombres
  • Ultimate Man Multivitaminas
  • Alive! Vitamina múltiple para los hombres
  • Vitamin Shoppe, especialmente para los hombres
  • Thompson Una vez al día Multifort
  • Eficiencia energética Multivitamínico para hombres
  • Kirkland Signature Maduro Multi 50 +
  • Opti Men

Productos multivitamínicos para las mujeres
En cuanto a las mujeres, nos encontramos con una variedad de productos que están tanto certificados como seguros para las mujeres. Sin embargo, hay que tener un cuidado especial durante el embarazo. Obtenga el asesoramiento necesario de los médicos y consuma sólo los productos recomendados. También puede probar las formulaciones a base de hierbas. La lista de algunas de las mejores marcas están indicadas a continuación.

  • Centrum Multivitamin
  • GNC prenatal
  • Una fórmula para Mujeres Day
  • Siglo 21o prenatal
  • Thompson exclusivamente para las mujeres Pregnacare
  • Nature Made
  • Stuart Prenatal
  • Centrum Silver
  • Embarazo Plus Multi prenatal

El estudio de las revisiones de multivitaminas de los libros, el Internet o los médicos le ayudará a saber la autenticidad de los productos. Los suplementos no están regulados por la FDA. Por lo tanto, discuta con su médico antes de tomar cualquier paso.

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