El mejor multivitamínico para los atletas


El consumo regular de las vitaminas y los minerales es esencial para un cuerpo sano. Los expertos médicos nos aconsejan tomar los suplementos vitamínicos naturales si hay alguna falta de la vitamina en nuestro cuerpo o si el cuerpo no está recibiendo la dosis de la vitamina a través de las dietas. En los casos de los atletas que empujan su cuerpo más allá de los límites con el ejercicios de alto impacto y los tiempos de los entrenamientos de varios dias en una semana, la necesidad de las multivitaminas aumenta en la gran medida. Las multivitaminas son esenciales para los atletas para que sean capaces de realizar  el entrenamiento con máxima eficiencia. Los atletas queman más calorías y energía del cuerpo y sus necesidades de las multivitaminas es muy diferente de alguien que es un empleado de la oficina. Los deportistas también necesitan las multivitaminas para aumentar su resistencia ya que es vital para sobrevivir en las competiciones deportivas. Las multivitaminas para la resistencia cada vez son mayores para  los atletas y es también una razón por la cual los atletas prefieren algunas de los mejores suplementos multivitamínicos.

Cómo elegir
Los atletas deben ser conscientes de que hay muchas empresas que están en el negocio de la promoción de los multivitamínicos, pero sólo unas pocas de ellas obtienen la aprobación de sus productos por la FDA. Elegir el mejor multivitamínico por lo tanto, requiere una cierta precaución desde el lado de los atletas, y estos son los siguientes:

  • Como una cuestión de hecho, ningún multivitamínico es un sustituto de la dieta saludable. Esté al tanto de los productos que prometen tales resultados.
  • Según la investigación, no se requieren grandes cantidades del yodo, del manganeso, el molibdeno, el cloro, el boro, la biotina, el ácido pantoténico en las multivitaminas, ya que son fácilmente disponibles en las cantidades adecuadas en los alimentos. Así que usted no necesita preocuparse por el contenido de estos químicos en las multivitaminas. Además, una gran cantidad del fósforo puede incluso dañar la absorción del calcio.
  • Mire por el calcio, el selenio, 100 mg de magnesio (por lo menos) y 18 a 20 mg del hierro en su complejo multivitamínico. Éstos son importantes en las multivitaminas.
  • Echa un vistazo a los parámetros del COA (Certificado de Análisis) ya que los multivitamínicos tienen que pasar obligatoriamente por la categoría de la calidad.
  • Las empresas fiduciarias que siguen las normas farmacéuticas GMP (Good Manufacturing Practice).
  • Más información sobre la empresa cuyo producto  está comprando y si  invierte en la investigación y el desarrollo. La fabricación de las multivitaminas requiere una investigación en profundidad.
  • Los productos que han sido aprobados y se venden con las garantías de devolución del dinero por un período de 1 a 3 meses. Las buenas empresas tienen la confianza necesaria para garantizar que el dinero se devuelva. Compre los suplementos de las marcas establecidas.

Comentarios

A continuación se presentan numerosas críticas de los multivitamínicos que le ayudarán a saber más sobre los mejores suplementos vitamínicos disponibles en el mercado.

Los suplementos de la proteína del suero
La proteína del suero de diseño, el néctar de la sintaxis y los suplementos de suero de la leche 100% de las proteínas son buenas fuentes de la proteína y son útiles en la construcción de los músculos más fuertes y promueve una mayor fuerza del cuerpo. Las proteínas del suero son buenas para los atletas y las marcas de polvo de la proteína de suero de leche como la proteína de diseño son cruciales para aumentar el consumo de las proteínas.

AST Multi Pro 32X
Está clasificado como el mejor multivitamínico para los atletas, ya que contiene 31 vitaminas y los minerales esenciales que son un sustituto fácil en vez de consumir muchas pastillas por día o por semana. Con la dosis adecuada, esta pastilla es suficiente para proporcionar los nutrientes necesarios para los atletas.

Los productos de creatina
Originalmente, la marca del monohidrato de creatina, EAS Phosphagen se introdujo en la década de los 1990 y sigue siendo un suplemento popular de la nutrición deportiva. De manera similar, Xyience NOXCG3 es otro producto de la creatina y uno de los mejores para los atletas.

Universal Animal Pak
Es también una de las mejores multivitaminas para los atletas. Contiene una rica mezcla de las vitaminas, los minerales, los antioxidantes y los aminoácidos. La dosis de Universal Animal Pak es un poco alta y uno está obligado a consumir once píldoras que se toman dos veces al día. También se compone de los ácidos grasos esenciales que ayudan en el metabolismo.

NOW Foods ADAM
Hoy en día, existe una concentración un poco mayor en el desarrollo de las multivitaminas para los atletas. Sin embargo, ahora los alimentos ADAM son un producto que está específicamente destinado a los atletas masculinos. Se compone del zinc, el gingko biloba y la palma enana americana. Está dirigido a los atletas masculinos que participan en los ejercicios muy extenuantes.

Orange Triad
Orange Triad está diseñado para hacerse cargo de muchos aspectos que los deportistas encuentran en su vida diaria y que pueden ir desde los problemas en el sistema digestivo hasta  el dolor en las articulaciones. Orange Triad es una de las multivitaminas que son fáciles de digerir por el estómago. Por otra parte, también ayuda a estimular el sistema inmunológico lo cual es importante para los atletas.

Además de las multivitaminas anteriores, hay otras marcas de las multivitaminas para los hombres que pueden ayudar a los más jóvenes lograr un cuerpo sano y  la masa muscular. Mientras que los atletas aspiran a músculos más fuertes,  también tratan de bajar de peso para que puedan ser más delgados para lograr un mejor rendimiento. También hay multivitaminas que ayudan con la pérdida de peso y los atletas pueden complementar con los ejercicios para bajar de peso y las rutinas del entrenamiento.

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