Los síntomas de la osteopenia

Cuando la densidad mineral ósea (DMO) es menor de lo que se supone que es normal, la afección se conoce como la osteopenia. Esto significa básicamente que los huesos de una persona se han convertido en muy débiles y no son tan fuertes y densos como lo eran antes. Una persona que sufre de la osteopenia es propensa a desarrollar una enfermedad, incluso la osteoporosis grave, si su densidad mineral ósea se desliza hacia abajo a su debido tiempo. Los síntomas son casi nulos, y por lo tanto esta enfermedad es muy difícil de diagnosticar.

Las causas de la osteopenia

A partir de la mediana edad, ya que las personas envejecen, los huesos comienzan a ser más débiles y más delgados. Esto sucede porque el cuerpo absorbe todas las células de la médula presentes incluso más rápido de lo que genera otras nuevas. Como el resultado, los huesos pierden la estructura de las masas, y los minerales, convirtiéndose en débiles. También aumentan las posibilidades de la rotura ósea. Normalmente, las personas comienzan a perder su densidad mineral ósea después de llegar a los 30 años de la edad. Por lo tanto, es esencial mantener una buena salud ósea, con la edad con el fin de evitar ser afectados por la osteopenia.

A veces esta condición se desarrolla cuando la DMO de una persona es naturalmente baja desde el nacimiento. Además, las mujeres son más propensas a esta condición en comparación con los hombres, ya que tienen una DMO menor  en comparación con los hombres. Esto es debido a los diversos cambios hormonales que las mujeres se someten durante la menopausia. Algunos de los factores que pueden conducir a la osteopenia son los siguientes:

  • Alto uso de la medicación para el asma como los esteroides o la quimioterapia.
  • Exponer el cuerpo a la radiación durante los períodos prolongados.
  • Los casos de la osteopenia  reportados anteriormente en la familia.
  • Los problemas en el proceso del metabolismo o los trastornos alimentarios.

Cualquier otra cosa  contribuye al debilitamiento de los huesos como fumar, consumir gran cantidad de las bebidas gaseosas y el alcohol también puede ser una causa.

Los primeros síntomas de la osteopenia

Para las personas en busca de los signos y los síntomas, no es una mala noticia. No hay síntomas visibles de la osteopenia. Cuando los huesos empiezan a perder el peso y cada vez son más débiles, no muestran los signos o los síntomas particulares que indican lo mismo. Una de las cosas que la gente puede tomar como una señal, son las fracturas frecuentes y las rupturas de los huesos, llevadas a cabo mucho más que antes. Esto sucede porque los huesos comienzan a perder su densidad. Aparte de esto, no hay síntomas evidentes.

La osteopenia. El tratamiento

El motivo del tratamiento es evitar que la persona se vea afectada por una enfermedad que es peor, que la osteoporosis. Casi siempre se logra a través de la medicación habitual. Aparte de esto, hay algunas cosas que los pacientes pueden hacer por sí mismos para acelerar el proceso del tratamiento.

  • El calcio es importante para mantener la salud ósea y el paciente debe incluir más alimentos ricos en el calcio en su dieta como la leche, las verduras y las frutas.
  • También puede haber una necesidad de consumir los suplementos del calcio como se recomienda por el médico, junto con los suplementos de la vitamina D, que ayuda en el proceso de la absorción del calcio en el cuerpo.
  • Otra buena manera de mejorar la salud de los huesos es a través del ejercicio regular. Los ejercicios cardiovasculares y los ejercicios de fisioterapia son una buena manera de recuperar la fuerza del hueso. Lea más, acerca de ciertos  ejercicios específicos de la osteopenia.
  • Deje de fumar, consumir el alcohol y las bebidas gaseosas  para evitar  la degeneración ósea.

La osteopenia. La prevención

La ocurrencia más frecuente es que la osteopenia es predeterminada. Si una persona no ha consumido la cantidad adecuada de los alimentos ricos en el calcio durante los años de crecimiento o tiene un historial familiar de la enfermedad o ha consumido los esteroides y otros medicamentos para curar el asma, está propensa a desarrollar la osteopenia más adelante en la vida. Pero para las personas que todavía son jóvenes, pueden evitar ser afectadas por esta enfermedad, mediante la mejora de la salud ósea antes de llegar a los 30 años de la edad. Proporcionar al cuerpo una cantidad suficiente del calcio y de la vitamina D, evitar el consumo del tabaco y el alcohol, hacer los ejercicios regulares y una dieta equilibrada,  contribuirán a la prevención de la osteopenia más adelante en la vida.

Como dice este decho populár, es mejor prevenir que curar, es más aplicable en este caso. Dado que no existen los síntomas aparentes, es mejor  evitar ser afectados por ella, ya que llevan la peor parte de sus efectos. Como es el caso con todos los aspectos relacionados con la salud, siempre consulte a un médico para el diagnóstico y tome el tratamiento adecuado.

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1 Response

  1. Sandra dice:

    Yo tengo una osteopenia severa y en la cadera el que diga que no duele, No se hasta que punto porque yo tengo unos dolores horribles y apenas puedo moverme

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