Los síntomas del nivél bajo de la vitamina D

Fue durante los primeros años del siglo XX que los investigadores encontraron que la enfermedad que afecta el desarrollo óseo en los niños se puede  prevenir mediante el uso de un compuesto del aceite del hígado del bacalao. Se llama este compuesto como “el factor D soluble en la grasa”, que más tarde llegó a ser conocida como la vitamina D. Esta vitamina es también conocida como “el lcalciferol”, debido a su capacidad para aumentar los depósitos de calcio en los huesos. La vitamina D es un grupo de las prohormonas (un precursor de una hormona), con el efecto hormonal mínimo. Las dos formas principales de la vitamina D que son vitales para el cuerpo humano son la vitamina D2 y la vitamina D3. La primera, que es sintetizada por las plantas es también conocida como el ergocalciferol, y el último, sintetizado por el cuerpo humano (en la piel cuando se expone a los rayos ultravioleta en la luz del sol), se conoce como el colecalciferol.

Las funciones de la vitamina D

Una de las principales funciones biológicas de la vitamina D es la de controlar y de mantener los niveles del calcio y el fosfato en la sangre. Esta vitamina es responsable de la absorción del calcio y el fosfato de los alimentos en los intestinos. También permite que los riñones  reabsorban el calcio, que a su vez facilita la mineralización normal de los huesos. La vitamina D es vital para el crecimiento de los huesos también. Esta vitamina es también beneficiosa para revitalizar el sistema inmunológico y para el crecimiento normal y la función celular. Los bajos niveles de la vitamina D en la sangre puede conducir a muchas enfermedades. También se cree que son útiles en reducir la inflamación y en la promoción de las funciones neuromusculares. La deficiencia de la vitamina D se dice que aumenta el riesgo de varios problemas de la salud, incluyendo ciertos tipos del cáncer, las enfermedades cardiovasculares, el asma, etc.  Si usted está interesado en saber más acerca de la condición y los síntomas de los bajos niveles de la vitamina D, desplácese hacia abajo.

La deficiencia de la vitamina D

La deficiencia de la vitamina D se dice que es uno de los problemas de la salud más subestimados en el mundo. Casi el cincuenta por ciento de la población mundial sufre de esta condición, que a menudo no se diagnostica en las primeras etapas. Como se indicó anteriormente, la vitamina D se deriva por el cuerpo a través de la piel (que se expone a la luz del sol) o de los alimentos.  Muy pocas personas consumen la vitamina D con los alimentos, y estos incluyen los huevos, los productos lácteos, los pescados grasos, el hígado de las reses, etc.  La vitamina D que se hace o se absorbe por el cuerpo está inactiva, hasta que se activa a través de las hidroxilaciones que tienen lugar en dos órganos distintos – el riñón y el hígado. El hígado transforma la vitamina D en la 25-hidroxivitamina D o el calcidiol, que a su vez se convierte en el 1,25-dihidroxivitamina D o el calcitriol por los riñones.

Si usted es un vegetariano, no le gusta la exposición al sol y evita la ingesta de los productos lácteos (por cualquier motivo, como las alergias), entonces hay posibilidades de que desarrolle la deficiencia de la vitamina D. Las personas con la piel oscura son más propensas a esta condición, ya que su piel es menos eficiente en la toma de esta vitamina, a través de la exposición al sol. Otra condición que lo hace propenso a los bajos niveles de la vitamina D son los problemas renales y digestivos. Algunos de los problemas del tracto digestivo dificultan la absorción de la vitamina D de los alimentos. Los ancianos, los lactantes y las embarazadas, así como  las mujeres en el periodo de lactancia se encuentran en el grupo del riesgo.

Los niveles bajos de la vitamina D. El diagnóstico

La deficiencia de la vitamina D a menudo no se diagnostica hasta que la condición se vuelva intensa. El diagnóstico de los niveles bajos de la vitamina D se realiza a través de la 25-hidroxivitamina D prueba. Esta prueba es útil para determinar la concentración sérica de la 25-hidroxivitamina D. Los resultados indican la cantidad de la vitamina D obtenida por el cuerpo, ya sea a través de la dieta o a través de la exposición al sol. Los niveles de la 1,25-dihidroxivitamina D no está activada, ya que tiene una vida media muy corta en la comparación con la 25-dihidroxivitamina D. Aparte de eso, los cambios significativos en los niveles de la 1,25-dihidroxivitamina D pueden ser detectados, hasta que el cuerpo desarrolla severa deficiencia de la vitamina D. No hay un consenso universal con el respecto a los niveles normales de la 25-hidroxivitamina D. Sin embargo, hay algunas pautas, según las cuales el nivel de la vitamina D en una persona sana y normal es superior a los 37,5 nmol / L (15ng/ml).

Por debajo de los 25 nmol / L (10 ng / ml), los niveles de la vitamina D indican una deficiencia grave. Sin embargo, el nivel de la vitamina D por encima de los 500 nmol / L (200 ng / ml) está clasificado como tóxico y esta condición es muy rara en los seres humanos. Esta toxicidad puede causar los síntomas, como, las náuseas, los vómitos, la pérdida del apetito, la hipertensión, la insuficiencia renal y hepática e incluso la muerte. De acuerdo con algunos expertos en la salud   estos parámetros no están actualizados y los niveles normales se deben aumentar a unos 50 nmol / l (125ng/ml). Esto haría  aumentar aún más el número de aquellos cuyos niveles de la vitamina D son bajos. Ahora que usted tiene una idea básica acerca de esta condición, vamos a echar un vistazo a algunos de los síntomas comunes de los niveles bajos de la vitamina D.

Los síntomas de los niveles bajos de la vitamina D

Como se mencionó anteriormente, los niveles bajos de la vitamina D en la sangre pueden conducir a ciertas enfermedades y trastornos. Se ha observado que los síntomas del nivel bajo de la vitamina D puede no ser significativo para llamar la atención durante las primeras etapas en sí. En la mayoría de los casos, esta afección se detecta cuando uno se pone grave y darle la vuelta en ese momento puede ser difícil. Como la mayoría de los síntomas de la deficiencia de de vitamina D imitan otros problemas de la salud, puede dejarse sin ser detectado por un largo tiempo. Los siguientes son algunos de los síntomas que están asociados con los bajos niveles de la vitamina D.

  • La deficiencia de la vitamina D puede existir en dos formas. Una de ellas es la forma leve, caracterizada por los   síntomas leves, como la pérdida del apetito, la pérdida del peso, la diarrea, el insomnio, los problemas de la visión, y la sensación del ardor en la boca y la garganta.
  • La deficiencia grave de la vitamina D puede desarrollar síntomas como el dolor muscular, la fatiga, la depresión, la baja inmunidad, la pérdida de la audición, los bajos niveles del calcio y los huesos más débiles resultantes que son susceptibles a las fracturas.
  • Esta deficiencia de la vitamina puede dar lugar al raquitismo en los niños y a la osteomalacia en los adultos. Los niños con el raquitismo  a menudo tenen los huesos blandos en las piernas y el cráneo. La mayoría de los niños afectados han curvado las piernas.
  • Los niños con los bajos niveles de la vitamina D también pueden sufrir por los calambres musculares, las convulsiones y los problemas respiratorios. La aparición de los dientes de leche se puede retrasar en ellos. Otros síntomas de los niveles bajos de la vitamina D en los niños incluyen la irritabilidad y la depresión. En algunos casos raros, los problemas cardíacos, como la miocardiopatía también se puede desarrollar.
  • Los adultos con la debilidad osteomalacia y el dolor en los huesos, especialmente en las costillas, las caderas, la pelvis, los muslos y los pies. Ellos pueden tener las dificultades para caminar o subir escaleras. La mayoría de ellos encuentran que tienen un patrón de la inestabilidad al caminar. En el largo plazo, los bajos niveles de la vitamina D puede contribuir al desarrollo de la osteoporosis en los adultos.
  • Se ha observado que el síntoma más común de los niveles bajos de la vitamina D es el dolor musculoesquelético, que se sentía como un latido profundo de las extremidades. Otro síntoma evidente son los problemas dentales, incluyendo las enfermedades periodontales, causadas por el suministro insuficiente del calcio en los dientes.
  • Los que tienen deficiencia de la vitamina D también se cree que tienen el riesgo adicional de desarrollar algunos tipos del cáncer como el de las mamas, el colon y el cáncer de los ovarios.
  • A medida que el sistema inmunológico también puede ser afectado por la deficiencia de la vitamina D, hay posibilidades de contraer una serie de otras enfermedades. Con un sistema inmunológico débil, el estado general de la salud puede verse afectado.

Siempre es mejor para prevenir la ocurrencia de esta condición mediante la adopción de una dieta que contenga las  fuentes de la vitamina D. Si se ve afectado con esta condición, también es necesario descartar las posibilidades de   algunas enfermedades y los trastornos que pueden causar esta deficiencia. Si no hay tal problema, a continuación, se pueden tomar los suplementos dietéticos. Tales suplementos se administran en forma de las inyecciones, las tabletas, así como las medicinas líquidas. Si la condición es causada por cualquier otra enfermedad o el trastorno, el tratamiento se debe tomar  para curar esa enfermedad. La suplementación se realiza según el requisito de cada individuo. Sin embargo se debe tener el cuidado de informar a su médico sobre sus condiciones médicas actuales, así como los medicamentos. Esto es aplicable principalmente a las personas con ciertos tipos del cáncer, las enfermedades renales y hepáticas, las alteraciones hormonales, etc Siempre es mejor  detectar la deficiencia de la vitamina D, si usted está experimentando los síntomas de la enfermedad o si pertenecen a alguno de los grupos del riesgo..

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2 Responses

  1. Reinaldo Montecinos Palacios dice:

    Excelente explicación para personas que no tenemos conocimiento de las consecuencias de la deficiencia de Vitamina D. Dejan todo muy claro incluyendo los síntomas de dicha deficiencia. Gracias.

  2. PELLETTI MARIA dice:

    yo estoy consumiendo VITAMINA d3 EN PASTILLA TODOS LOS DIAS 1 COMPRIMIDO HASTA 6 MESES Y UNA VEZ X MES UN FRASQUITO SOLUBLE DE VITAM d3 X MES HASTA CUMPLIR LOS 6 MESES NO SE SI ESTARA BIEN ESTE TRATAMIENTO TENGO OSTEOPOROSIS DE COLUMNA Y OSTEOPENIA EN CADERAS

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