Los síntomas de la bajada del nivel de los estrógenos

El estrógeno, en el lenguaje común, se define como la principal hormona sexual femenina esteroide que es secretada por el ovario, y es responsable de típicas características sexuales femeninas. El estrógeno está presente en ambos sexos de los humanos, sin embargo, en una mayor cantidad en las mujeres. El desarrollo de los caracteres sexuales secundarios en las mujeres como los senos, una pelvis ampliada y las cantidades mayores de la grasa corporal en los glúteos, los muslos y en la región de la cadera consiste en el funcionamiento de los estrógenos. El hecho de que las mujeres tienen menos vello facial y una piel más suave que los hombres, es debido a sus características del estrógeno. La caída o una reducción en el nivel de los estrógenos puede conducir a una amplia gama de las condiciones hormonales, además de una serie de los síntomas.

¿Qué síntomas causan los niveles bajos de estrógeno?

Los síntomas pueden variar, y debido a esto, las mujeres no pueden ser capazes de darse cuenta de que están sufriendo de la enfermedad.

  • La fatiga
  • Los sofocos
  • Los escalofríos
  • Los sudores nocturnos
  • La sequedad vaginal
  • La pérdida de la masa ósea
  • La apatía y el malestar (las molestias físicas)
  • El llanto 
  • Los trastornos del sueño
  • Las palpitaciones del corazón
  • El dolor en las articulaciones
  • Los dolores de cabeza
  • La depresión
  • La sequedad en los ojos y la piel seca
  • El dolor de la espalda
  • La obnubilación del cerebro
  • La acumulación del agua
  • El aumento del peso

Los bajos niveles del estrógeno tienen los efectos nocivos sobre la memoria, la concentración y el sentido del bienestar de la persona afectada. Las mujeres afectadas tienen las dificultades para concentrarse, y  desarrollan bajo deseo sexual.

Las mujeres afectadas de alguna manera tienden a desarrollar una intolerancia a los ejercicios, y sufren de los problemas tales como las infecciones de la vejiga  frecuentes, las relaciones sexuales dolorosas, las quemaduras faciales de la piel o la sensación del hormigueo, la sudoración excesiva, la baja autoestima, los ataques del pánico, la osteoartritis y la cistitis intersticial.

Otros síntomas comunes incluyen:

  • El pulso rápido
  • La reducción de la plenitud de mama
  • La bajada del colesterol total
  • La vaginitis
  • Las infecciones vaginales
  • El dolor lumbar
  • El deterioro de la salud con la edad
  • La distensión después de las comidas
  • La fatiga que sigue aumentando

Las causas

Aparte que la menopausia es la causa principal para el nivel de los estrógenos bajos, en la mayoría de los casos, hay algunas condiciones que también se incluyen en la lista de los delincuentes. Según los expertos, factores que también están fuertemente asociadas con la aparición de esta condición son los siguientes:

  • Las causas ambientales
  • Los trastornos relacionados con los hábitos alimentarios
  • Los problemas con el estilo de vida
  • Los factores estresantes
  • El inicio tardío de la pubertad
  • La anorexia

Las opciones del tratamiento

Afortunadamente, existen numerosos métodos disponibles para el tratamiento de los niveles bajos de los estrógenos, y las mujeres no tienen que lidiar con el problema durante toda su vida. Los cambios adecuados en la dieta y el horario y el inculcar el ejercicio es suficiente para ayudar en la regulación de los niveles de las hormonas en el cuerpo. El régimen del ejercicio diario de unos 20 minutos es suficiente para tratar los niveles bajos de los estrógenos en el cuerpo y su restauración hasta un nivel saludable.

La dieta debe ser rica en fuentes naturales de los estrógenos que se incluyen:

  • Alfalfa
  • Carne animal
  • Semillas de anís
  • Manzanas
  • Levadura de Baker
  • Cebada
  • Las remolachas
  • Zanahorias
  • Cerezas
  • Garbanzos
  • Trébol
  • Pepinos
  • Los productos lácteos
  • Fechas
  • Huevos
  • Semillas de lino
  • Ajo
  • Avena
  • Aceite de oliva
  • Aceitunas
  • Papaya
  • Perejil
  • Chícharos
  • Pimientos
  • Ciruelas
  • Granadas
  • Patatas
  • Calabaza
  • Frijoles rojos
  • Arroz
  • Las semillas de sésamo
  • Soja
  • Los brotes
  • Guisantes partidos
  • Las semillas de girasol
  • Tomates
  • Trigo
  • Batatas

El tratamiento alternativo es también una manera efectiva para el tratamiento de los niveles bajos de los estrógenos. Aquí, las hierbas no estrogénicas  son una parte del tratamiento. Estas hierbas, a pesar de que no contienen los estrógenos, nutren las glándulas hormonales para que funcionen más eficazmente. Esto ayuda a establecer el equilibrio deseado de los estrógenos en el cuerpo y mantener el equilibrio hormonal de los otros. Aparte de los medicamentos, los médicos también pueden optar por la terapia de reemplazo del estrógeno. Sin embargo, la opción sólo está reservada para los casos extremos y que no se muestren mejoras con cualquier otro tipo del tratamiento.

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2 Responses

  1. Cecilia dice:

    Hace 2 años se retiro la menstruaccion, y ahora tengo mucha fatiga, cansancio, debilidad y mucho dolor articular….tomaron un examen de hormonas y el estrogeno lo tenia muy bajo. El medico solo me receto vitamina D…Que puedo hacer???

  2. Barbara dice:

    Grscias muy completa la información acerca de la baja de estrogeno. Soy una mujer de 38 año y me hice un chequeo y me salió que tengo los niveles de estrogeno bajo.y me dejaron hormonas por tres meses me gústaria saber que posibilidad tengo de volver a ser madré!!

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