Dolor de los músculos del estómago

Puede haber varios factores causantes del dolor en los músculos abdominales. El estrago que este dolor causa a las actividades cotidianas de las personas puede dejarlas muy incapacitadas. Algunas personas experimentan dolor incluso como consecuencia de la tos excesiva.

Causas de dolor de los músculos del estómago

Calentamiento inadecuado
Sucede con frecuencia que los que no calientan los musculos correctamente antes de hacer ejercicio o juegan un juego agotador, al final sufren de calambre de estómago. Sin embargo, los atletas experimentados y jugadores no experimentan este tipo de problemas. La razón es que calientan sus músculos antes de comenzar su régimen de ejercicio, ya que de ese modo ayudan a inducir la flexibilidad y la elasticidad de los tendones, los vasos sanguíneos y los músculos. Del mismo modo, las personas se quejan de dolor después de correr, especialmente los que juegan, corren o hacen ejercicio después de un periodo largo de receso de entrenamiento. El dolor después de correr o cualquier otra actividad extenuante se produce porque el cuerpo ha estado en un modo de vida sedentario por mucho tiempo y cualquier actividad muscular repentina no es bien recibida por el cuerpo. Por eso, el jugador debe empezar por el calentamiento y jugar por períodos muy cortos de tiempo durante la primera semana, tiempo en el cual el cuerpo  ha recuperado algo de su flexibilidad y resistencia anterior.

Durante el embarazo
Las mujeres embarazadas a menudo se quejan de dolor en el estómago durante sus 13 semanas de embarazo. Esta es también la etapa cuando el vientre comienza a crecer y mostrarse sustancialmente. La razón del estómago delicado es el simple hecho de que los músculos en el abdomen se estiran con el fin de hacer espacio para que el útero y el feto crezcan cómodamente. Los ligamentos, los vasos sanguíneos y las venas pequeñas, junto con los músculos abdominales están siendo estirados, debido a los cambios biológicos que tienen lugar en el cuerpo.

Este dolor generalmente se siente como el que experimentó después de un entrenamiento intenso. La única manera de reducir el dolor es hacer ejercicios de estiramiento suaves ya que estos liberan endorfinas y adrenalina, que adormece el dolor y hace que usted se sienta fresca y ligera. El bebé va a experimentar efectos positivos similares también. Además, sumergirse en la tina caliente puede hacer grandes maravillas para aliviar el dolor. Un aceite de masaje suave en el vientre con aceite tibio también ayuda a disminuir el dolor. Al dormir, coloque una almohada bajo el vientre blando en los lados para que el estómago esté protegido. El mejor consejo es usar ropa holgada para que no te aferres a tu estómago.

Tos
La tos ejerce una gran cantidad de fuerza desde el interior del cuerpo. Bloquea aire dentro de los pulmones, relaja los diafragmas, abrazaderas de la garganta, hace hincapié en los músculos del estómago y luego conduce a la exhalación rápida de todo el aire bloqueado dentro de los pulmones. Sin embargo, si se hace en exceso, sobre todo durante la fiebre viral o después de un ataque de resfriado , el dolor puede ser extremadamente fuerte y también puede causar molestia en el pecho. La razón es que la tos excesiva causa, que los músculos abdominales se debiliten. Esto provoca más dolor y malestar durante la tos y adiciona más daño a la garganta  con cada ataque de tos. Del mismo modo, el estómago puede sentir dolor después de vomitar, debido a la contracción de las paredes del estómago hacia adentro o compresión de estas, que causa espasmos repentinos y dolor. El único remedio para el dolor de estómago es esperar a que la tos desaparezca por completo, mientras que a la garganta y a los pulmones se les puede dar un poco de respiro a través de jarabes para la tos, etc.

También es necesario destacar que las mujeres experimentan calambres estomacales y dolor durante sus ciclos menstruales. Esto ocurre debido a los cambios hormonales en el cuerpo. Muchas mujeres experimentan dolor después de su embarazo. Esto también tiene una conclusión lógica, es que el cuerpo ha sufrido un trauma severo durante el parto, durante el cual todos los músculos en el abdomen quedaron más estirados. A medida que los músculos estirados se reparen, el dolor disminuirá.

 

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