Los calambres después del período

Los cólicos menstruales o la dismenorrea se sienten generalmente en el abdomen bajo o medio, que incluso puede irradiarse hacia las caderas, los muslos y la espalda. Comúnmente descrito como un “cólico” este tipo del dolor debido a la repentina subida y la caída del dolor, la severidad de los calambres varía mucho de una mujer a la otra e incluso entre los períodos de la misma mujer. Los cólicos menstruales pueden ser primarios o secundarios, que normalmente comienzan uno o dos días antes de la menstruación. La dismenorrea primaria es común en las mujeres cuyo primer período fue temprano en la vida, mientras que, la dismenorrea secundaria se diagnostica en las mujeres que tienen otras dolencias de la salud, como la endometriosis, los tumores fibroides, las adherencias pélvicas o los quistes ováricos. Los calambres después de los períodos también se experimentan en las mujeres que usan un dispositivo intrauterino (DIU) para el control de la natalidad.

¿Cómo suceden los cólicos menstruales?
Una sustancia llamada la prostaglandina es la causa más importante de los cólicos menstruales en las mujeres. Es producida por el cuerpo y se encuentra en el revestimiento del útero. Cuando el recubrimiento comienza a arrojar la menstruación, estas sustancias o las hormonas son liberadas por el cuerpo. Ellas hacen que el útero se contraiga con fuerza, lo que provoca los calambres menstruales. Las prostaglandinas también causan la vasodilatación del sistema circulatorio, es decir, las arterias y las venas se expanden. Esto se traduce en la congestión pélvica (la acumulación de la sangre en la pelvis) y además lleva al malestar y a lpesadez. Incluso se puede bajar la presión arterial de la mujer y provocar la contracción y el espasmo del músculo liso del tracto gastrointestinal, lo que provoca las náuseas, la diarrea, el vómito, el mareo, junto con los calambres menstruales. El flujo abundante o los coágulos durante la menstruación causan el estiramiento de la pequeña abertura del cuello del útero que lleva al dolor abdominal leve o intenso a veces.

Los calambres menstruales después de un período finalizado
Muy a menudo, las mujeres experimentan los calambres abdominales después del periodo menstrual, más cerca de la ovulación. Para entender por qué sucede esto, vamos a dividir el ciclo de la mujer en tres fases:

Fase I: Durante esta fase, el útero se despoja de su revestimiento endometrial y un aumento de los estrógenos sirve para espesar el moco para preparar el cuerpo para la ovulación.

Fase II: Este es el período fértil de la mujer, donde puede experimentar el dolor de la ovulación y los calambres que pueden durar de dos a tres días. Los calambres menstruales suelen ocurrir durante esta fase.

Fase III: Durante esta fase, un aumento de la progesterona inhibe la ovulación  y sirve para mantener el revestimiento interior del útero con un abundante suministro de la sangre.

Los calambres después de un período puede ser debido a las razones siguientes:

  • Una congestión de la mucosidad en las trompas de Falopio puede causar la hinchazón y el dolor que se producen pocos días antes de la ovulación, el moco se elimina antes de la ovulación.
  • Otra causa del dolor abdominal después de un período puede ser un pulso de las trompas de Falopio en la ovulación. Este movimiento pulsante permite que el óvulo se mueva a través de los tubos hacia el útero.
  • Otra causa de la condición puede ser la pequeña cantidad de la sangre liberada en la ovulación, lo que resulta en el dolor y los calambres.
  • Los calambres abdominales, también se considerna como un signo de la implantación, lo cual ocurre muy temprano en el embarazo. Se cree que es un signo normal del embarazo, es la manera del cuerpo para prepararse para tener un bebé.

Cómo tratar los calambres después de un periodo
A pesar de que los calambres son inevitables, hay diferentes maneras de disminuir el malestar y la incomodidad. Aplicar una compresa caliente y un masaje suave circular con los dedos alrededor de su abdomen ayudará a aliviar el dolor. Tomando los medicamentos farmaceuticos antiinflamatorios, como el ibuprofeno, un día antes del comienzo del período hasta que los primeros días de su período, pueden reducir las posibilidades de tener los calambres menstruales y el dolor. Tomar la vitamina B6, el calcio y los suplementos de magnesio, resulta ser beneficiario en el alivio del dolor y el malestar debido a los calambres menstruales. El consumo de las bebidas calientes, las comidas ligeras y frecuentes, y siguiendo una dieta rica en los carbohidratos complejos, como los granos enteros, las frutas y las verduras, pero baje el consumo de la sal, el azúcar, el alcohol y la cafeína…  Son algunos remedios caseros eficaces para este problema.

Tomar las duchas o los baños calientes, la práctica de las técnicas de relajación, como la meditación o el yoga y hacer el ejercicio regularmente, también se recomienda  para superar el dolor y los calambres después de un periodo. Sin embargo, si estas medidas no funcionan y con el tiempo la condición empeora, consulte a un ginecólogo para esclarecer el caso.

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5 Responses

  1. Eva dice:

    Si la mujer esta operada de las trumpas como afecta los calambres despues de menstrual?

  2. Lorena Salazar dice:

    Buenos días… Saludos les escribo por que tengo una inquietud.. Mi periodo me vino normal y después de esto… Sentí cólicos del período pero sin menstruar a que se debe esto? Mi periodoe vino él 10 de agosto y e dura 5 días. Es mas fui al médico y me mando un examen de laboratorio llamado gonadotropina ceriotica. Cabe la posibilidad de ser un embarazo? Gracias.

  3. Erika dice:

    Buenos dias …Ami md bajo el periodo a final del siglo pasado y se me quito el 5 de agosto pero quisiera saber porque son los dolores pre-menstrual

  4. kari vasquez dice:

    me realize ligadura de las trompas hace 3 años pero siempre me dan colicos una semana despues del periodo mestrual claro essta que durante el ciclo es terrible el malestar.
    porque se da??

  5. Catalina dice:

    Hola tengo 34 años el día 11 de agosto me bajo la regla. Termine el 15, pero tuve relaciones el 22 de agosto y me tome la pastilla de emergencia, después el 2 de septiembre y me volví a tomarvlacpastilla. El punto es que comenzó a sentir dolor de cadera y vientre el 11 de septiembre y me bajo el 15 pero solo me duro dos días y aun tengo dolor de cadera y vientre es normal?

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