Los ataques de pánico durante el embarazo

No es raro oír hablar de las mujeres embarazadas que sufren de la ansiedad y los ataques de pánico. Las mujeres se quejan de estar en un constante estado de la ansiedad. Por otro lado, hay otras mujeres que se quejan de estar deprimidas todo el tiempo. Existen diferentes causas de los ataques de pánico en las mujeres embarazadas. Es importante tomar las medidas en el momento adecuado para mantener la enfermedad bajo control, de modo que la condición no afecte al bebé innato.

Las causas de las crisis de la angustia en las mujeres embarazadas

Durante el embarazo, hay una serie de los cambios que se producen en el cuerpo de una mujer. Las hormonas tienen un papel importante que desempeñar en la misma. Ellas son a menudo responsables de los ataques de pánico. Aparte de las hormonas, hay otras razones que también pueden causar esta condición. Puede ser debido a la excitación de tener un bebé, si bien puede haber algunas que se ponen ansiosas, porque no están seguras de cómo van a lidiar con el pequeño una vez que llegue. Las mujeres también se preocupan por tener un embarazo seguro y se preocupan por la salud del niño que va a nacer. En algunos casos, si el embarazo no está previsto, puede hacer que la mujer esté ansiosa también.

Los ataques de pánico también son comunes en las mujeres que han tenido los embarazos de alto riesgo en el pasado. Ellas estarán preocupadas por su embarazo actual. Del mismo modo, las mujeres que han tenido los abortos involuntarios en el pasado también pueden sufrir de los ataques de pánico. Estos temores son mucho mejor, que tener el miedo a lo desconocido. Este temor se ve a menudo en las mujeres, especialmente en las mujeres que están embarazadas por primera vez.

Los síntomas de los ataques de pánico en las mujeres

Los síntomas más comunes del ataque de pánico son los latidos acelerados del corazón, la dificultad para respirar, la sensación de los temblores, las palpitaciones, el calor y los escalofríos, el malestar estomacal, etc.  Algunas mujeres también pueden sufrir de una sensación de la muerte inminente. Cuando una mujer sufre de los ataques de pánico,  puede ser tensa o irritada sín ninguna razón en particular, o ser agitada o vigilante. El sudor es uno de los síntomas más comunes de un ataque de pánico. Los mareos, los temblores, la agitación, las náuseas, la sensación del ahogo, etc, también se encuentran entre algunos de los síntomas de un ataque de pánico.

El tratamiento para los ataques de pánico durante el embarazo

La primera medida en el tratamiento del ataque de pánico es hacer uso de algunas técnicas de la relajación. La técnica puede implicar ir a un ambiente pacífico, o de asumir una actividad alegre, divertida. Hay ejercicios de a lrespiración profunda que también se pueden practicar para librarse de los ataques de pánico.

Es aconsejable consultar a un ginecólogo sobre la misma. Dependiendo de la condición de la mujer, se puede recomendar los medicamentos para deshacerse de la enfermedad. Sin embargo, es muy posible que el médico le recomiende evitar los medicamentos, ya que pueden tener los efectos adversos sobre el feto en crecimiento. En algunos casos, la terapia se puede recomendar a la mujer, por lo que la mujer es capaz de superar los temores a los que se enfrenta. Si los niveles del estrés aumentan durante el embarazo, entonces deben tomarse las medidas  para reducir los niveles del estrés, de modo que los ataques de pánico puedan ser puestos bajo el control.

Es importante asegurarse de que la mujer es capaz de dormir durante el embarazo. Cuando la mujer está con la falta del sueño, entonces las posibilidades son altas de que ella sufra de los ataques de pánico y tenga los pensamientos negativos. Por lo tanto, lo mejor es que la mujer trate de dormir bien. Es importante señalar que no olvide, que se trata de una fase pasajera y ella estará fuera de la condición pronto.

La realización de algún tipo del ejercicio, después de consultar a un médico, resultará útil. Una de las mejores formas de os lejercicios para las mujeres embarazadas es caminar. No sólo le ayudará en la lucha contra los ataques de pánico, sino que también le prepara para la entrega inminente.

Es importante no descuidar los ataques de pánico en las mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, el autotratamiento de la enfermedad no es recomendable, ya que algunos de los medicamentos para la ansiedad pueden tener los efectos negativos para el bebé, lo cual tendrá que ser evitado.

 

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8 Responses

  1. Yesica dice:

    Estoy embarazada, sufro de ataques de pánico hace diez años.. en un mes voy a dar a luz y mi miedo es que en el parto me agarre pánico. Como hago para manejar la respiración en el paryp? Si siento que no tengo aire

    • Genesis dice:

      Yesica me pasa lo mismo , solo que a mi me faltan meses aun , pero no dejó de pensar en el parto EB las crisis , si me ahogo me dan nausias de los nervios me coloco isterica me da miedo que me de. Un ataque o algo parecido 🙁

    • Luz dice:

      Hola Yesica… te explico mi situación con el fin de que pueda ayudarte en algo. Yo sufrí durante años ataques de pánico y ahora estoy embarazada. Actualmente estoy en control con psquiatria y Ginecología, tomo sertralina para controlar mi cerebro, utilizo la terapia de relajación y respiración para ayudar a la medicación … eso me ha ayudado a leer mi cuerpo y disernir cuando estoy tensa. Además leo la Biblia: Cuando siento que viene un ataque me repito “El que sostiene el universo me sostiene a mi” “El que habita al abrigo de Dios morara bajo la sombra del omnipotente ….no temeré del terror nocturno, ni saeta que vuele de día, ni pestilencia que ande en oscuridad, ni mortandad que en medio de día destruya, porque Dios mandará a sus Ángeles para que me guarden en todos mis caminos …” Salmo 91

      Eso me ha ayudado … puede que tu no necesites medicación y eso estaría mejor…”talvez sólo necesites las herramientas de relajación, respiracion y la esperanza de lo espiritual … coordina con tu.médico ..”

      Recuerda que somos seres integrales, alma, mente, espíritu y cuerpo … ocupamos ayuda física, emocional, mental y principalmente espiritual”

      Recuerda ” …cosa de gran estima es el fruto del vientre.” Dios te ama.

  2. Melissa dice:

    Hola me llamo melissa tengo 4 meses de embarazo y sufro de ataques de panico desde hace 12 años me siento muy mal porque estos ataques se an intencificado y siento que me estoy volviendo loca mi psicologa me dio unos ejercicios de relajación pero no puedo consentrarme para hacerlos tengo mucho miedo de tomar medicamentos para la anciedad durante mi embarazo AYUDENME! !

  3. Mia Camus dice:

    Amigas, yo sufro también de las crisis de pánico de hace un tiempo 3 años y actualmente estoy embaraza. Antes me daban una vez al año en momentos de Estres, pero achora actualmente me han dado seguido en mi embarazo. Yo en ningún momento quize ir al psiquiatra para que me dieran pastillas tampoco al psicologo, solo me derive a una terapeuta que con el biomagnetismo me sano mi mente pero esto volvio por el tema del estress que tengo actualmente de pensar tanto en como sera mi embarazo y mis miedos. Puedo aconsejarles de que traten de controlar a medida de las espiración y pensar que esto es autoprovocado por nuestro propio cerebro, no debemos dejar que él nos controle, solo nosotros debemos controlarlo a él. Cada vez que piensen que le viene una crisis pongan una música ambiental y comiencen a respirar profundamente, no piensen que se van a morir eso no pasara nunca, piensen que todo se lo esta auto provocando para poder sacar todo su estrés y preocupaciones que tienen en su mente… respiren profundamente y exhalen pensando en que se están yendo todas sus preocupaciones. Traten de ser fuertes en cada momento y cada vez que sientan como encerradas sin aire salga a respirar un poco de aire y repetir, todo esta bien, este es mi espacio este es mi mundo y yo lo controlo, el no me controla, este es mi espacio este es mi mundo y yo lo controlo, el no me controla.

  4. Crustina dice:

    Hola yo sufro crisis de pánico y estoy en embarazo, me llena de miedo el perder a mi bebe o que yo me muera soy medicada pero debemos controlar el cerebro porque el tener las crisis empeora los síntomas y nos sentimos peorrrrr

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