Los ataques de la ansiedad durante el embarazo

Todo el mundo experimenta los episodios del estrés y  la ansiedad en algún momento u otro. La reacción al estrés diario  se conoce como la ansiedad. La ansiedad no suena a una alarma de la preocupación hasta que culmina en un trastorno de la ansiedad incapacitante que además puede conducir a un ataque de la ansiedad. Ahora, el ataque de la ansiedad es un aumento repentino de un miedo abrumador que puede afectar a una persona sin ton ni son (o, a veces debido a la presión psicológica causada por múltiples razones). También puede venir a una persona sin el aviso previo. Y las cosas  pueden repercutir en el embarazo si la mujer sufre los ataques de la ansiedad durante el embarazo.

Los ataques del pánico durante el embarazo
La ansiedad, a pesar de las preocupaciones de la mente, afecta el aspecto físico del cuerpo también. Algunos de los síntomas de la ansiedad importantes observados son las palpitaciones, la dificultad para respirar, el dolor de la cabeza repentino, el dolor del estómago y el dolor en el pecho. Hay un aumento de la presión arterial y en algunas personas la sudoración y el temblor son síntomas significativos.

Para una mujer embarazada, no tiene que haber una razón para los ataques de ansiedad experimentados por ella. Esto se debe a que hay muchos factores relacionados con las condiciones de salud física y mental. Algunas de las razones más comunes se pueden atribuir a los cambios hormonales en su cuerpo el cambio (el cambio en las hormonas siempre trae los cambios en la condición física y mental de una persona) o de algunas dolencias ya existentes. Una de las razones palpables de los ataques de la ansiedad durante el embarazo es la alteración en los niveles de la hormona serotonina (que es responsable de producir las emociones como el miedo o la preocupación). Debido a un desequilibrio, lo cual puede desencadenar los cambios del humor, los ataques del pánico y la depresión. Los cambios hormonales pueden conducir a los cambios del humor erráticos en una mujer embarazada que puede agravar la ansiedad en ella, dando lugar a un ataque de la ansiedad durante el embarazo.

Aparte de los problemas físicos, los problemas psicológicos pueden ser razones más preocupantes para causar los trastornos de la ansiedad durante el embarazo. Estas preocupaciones podrían ser sus dudas con respecto a su maternidad, las preocupaciones financieras, la soledad o el escuchar las cosas negativas acerca de la vida durante un período prolongado del tiempo. Los ataques de la ansiedad durante el embarazo no es realmente una cosa muy rara, pero a su debido tiempo, si la recurrencia es alta, indica que algo no está bien. A continuación se enumeran los síntomas de un ataque de la ansiedad en las mujeres que están embarazadas:

  • Los latidos cardíacos rápidos
  • Los mareo
  • Los sofoques, los escalofríos y la sudoración excesiva
  • El adormecimiento de las extremidades
  • La dificultad para respirar
  • Los problemas emocionales, como el desprendimiento o la irrealidad
  • Los miedos irracionales (como “voy a morir” o “la muerte inminente”)
  • La ipertensión

Proporcionar el alivio de la ansiedad durante el embarazo

  • Los ejercicios prácticos de la respiración: La ansiedad nunca ha conseguido nada en ninguna parte. Así que cuando la ansiedad te golpea, trata de contraatacarla! Coloque su mano izquierda sobre el estómago y respire profundamente. Inhala lenta y profundamente. Mientras  usted respire largo, se puede sentir la expansión y la contracción de los músculos del estómago en su interior. Los ejercicios de la respiración y el yoga ayudan a una mujer embarazada en la relajación total del cuerpo y la mente.
  • Una dieta saludable: Una dieta sana y equilibrada es esencial para una mujer embarazada. La comida sana ayuda a mantener un cuerpo sano y un cuerpo sano capaz de mantener una mente sana. Los alimentos ricos en las proteínas  (como la carne magra, el pescado, las aves del corral, las claras de los huevo y los frijoles) ayudan en la producción de los productos químicos que calman los nervios en el cuerpo. Se recomienda una gran cantidad de las frutas, los jugos y los vegetales.
  • Dormir bien: No es necesario decirlo, que un sueño profundo es muy esencial para una vida saludable. De hecho, el sueño es el tiempo cuando el sistema inmune de nuestro cuerpo se fortalece. Y para una mujer embarazada, un buen sueño es una necesidad. Es la mejor terapia de auto curación que no necesita ser enseñado. Y si una mujer tiene la dificultade para dormir, se puede escuchar las notas musicales que pueden ayudar a calmar sus nervios.

Ahora que se acerca la parte de los medicamentos, el embarazo y el consumo de las drogas contra la ansiedad no es definitivamente una buena combinación. Sin embargo, en las condiciones extremas, los antidepresivos son recomendados por médicos para combatir los síntomas de la depresión en las mujeres embarazadas. A continuación se muestra una lista de los medicamentos para curar la ansiedad, que incluyen los medicamentos para aliviar la ansiedad (inhibidores de la recaptación de serotonina) y los estabilizadores del humor:

  • Citalopram
  • La fluoxetina
  • La amitriptilina (antidepresivo)
  • La nortriptilina
  • Bupropión
  • Los inhibidores de la monoaminooxidasa
  • Las benzodiacepinas
  • La sertralina

* Precaución: Los medicamentos que figuran en esta lista se deben tomar bajo la supervisión del médico solamente.

Los ataques de la ansiedad durante el embarazo puede ser un momento difícil para la mujer y su familia y puede llegar a ser muy deprimente para la familia. La mejor manera de combatir este tipo de las situaciones es inevitable mantener la mente ocupada en las actividades como la lectura de unos buenos libros, escuchar la música relajante, comer los alimentos saludables, la práctica de los ejercicios durante el embarazo y disfrutar de un buen sueño por la noche. Los medicamentos de las hierbas también se pueden dar a las señoras embarazadas como una alternativa a los medicamentos prescritos para la depresión. La ansiedad es un gran peligro para una mujer embarazada, ya que también le induce el estrés. Las consecuencias de los trastornos de la ansiedad durante el embarazo pueden conducir a los partos prematuros y que los niños nacan con el labio leporino. Por lo tanto, ayude a su mujer a superar la ansiedad y la depresión. Hacerla feliz y crear una atmósfera efervescente a su alrededor! Después de todo, las mujeres felices producen los niños felices. ¿No es así?

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4 Responses

  1. Monica dice:

    Ayuda !! Tengo 4 semanas de enbarazado y Desde años padesco de deprecion y anciedad!! Estoy tomando clonasepam me gust aria saber si este medicamento affects ami Bebe por que siento que no puedo dejar el medicamento me siento muy mal cuando lo dejo de tomar

  2. Macarena dice:

    Hola .mi nombre es macarera hace dos meses me siento muy mal tengo 24 semanas de embarazo siento cansancio palpitaciones dolor de estómago escalofrío me siento desespera pienso que me voy a morir noseque hacer alguen me puede ayudar mi vida ya no es la misma solo quiero ser feliz con mi bebe que vieneen camino

    • Carolina dice:

      Hola, para este momento ya debiste tener a tu bebé.. como están los dos. Finalmente que hiciste para combatir lo que sentías? Fue anciendad? Yo siento lo mismo y tengo miedo que mi bebé se vaya a morir dentro de mi

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