Latido del corazón normal

La vida es uno de esos regalos preciosos, pero todo puede cambiar en un instante. “- Anónimo

En términos médicos, la frecuencia cardíaca se refiere al número de latidos por minuto, y en teoría debería estar entre 70-75 latidos por minuto (lpm). Sin embargo, cualquier cosa entre 60 y 100 se considera normal. Tener un ritmo cardíaco regular es esencial para el bienestar del cuerpo. El latido del corazón se llama normal cuando es rítmico (no irregular) y tiene un valor bajo en el estado de reposo.

Factores que afectan el latido del corazón

Un latido del corazón se produce por el nodo sinusal o el marcapasos del corazón, y la tasa con la que el corazón late depende de la rapidez con la que las señales eléctricas se generan en este nodo. Además de este factor, hay varios otros que afectan los latidos del corazón. Ellos son:

  • Estrés
  • Sentimientos
  • Temperatura alrededor
  • El nivel de actividad de un individuo
  • La presencia de condiciones médicas subyacentes
  • El uso de ciertos medicamentos
  • El tamaño de cuerpo de un individuo

Estos factores pueden aumentar o disminuir la frecuencia cardíaca de un individuo. Si una desviación del rango normal se observa una vez en una luna azul, entonces probablemente no hay necesidad de preocuparse. Sin embargo, una ocurrencia frecuente de este problema exige la consulta de un médico.

Medición del pulso de una persona

El pulso de una persona significa el número de veces que su corazón late en un minuto. Se puede determinarlo fácilmente por una prueba simple. Hay bastantes puntos en el cuerpo en los que se puede determinar el pulso. Los más comunes son: muñeca (arteria radial), cuello (arteria carótida), detrás de las rodillas (arteria poplítea), templo (arteria temporal superficial), ingle (arteria femoral), pie (pedia), etc.

Utilice el dedo índice y el medio para realizar la prueba. Para determinar el pulso en la muñeca, coloque estos dos dedos en el lado inferior de la muñeca, con el pulgar en el lado superior. Presione con los dedos ligeramente hasta que el pulso se siente. Use un cronómetro y cuente el número de latidos que se sienten en un minuto. Como he dicho antes, cualquier cosa entre 60 – 100 latidos por minuto está dentro del rango normal.

Rango normal del latido

Grupo de Edad Latidos por minuto
Bebés (menores de 1 año) 100 a 160
Niños (de 1 a 12 años) 60 a 140
Niños (mayores de 12 años) y adultos 60 a 100
Atletas bien entrenados 40 a 60

Importancia de la frecuencia cardíaca en reposo

La frecuencia cardíaca en reposo es el número de veces que el corazón late en un minuto, cuando una persona está descansando o durmiendo. Para adultos, puede encontrarse entre 60-100 latidos. Depende de la eficacia de su corazón y sus pulmones. Algunos atletas registran menos de 50 latidos por minuto en condiciones de reposo. A medida que aumenta la aptitud de nivel, el corazón se vuelve más eficiente en el bombeo de sangre a diversas partes del cuerpo. Un aumento de la eficiencia significa que el corazón tiene que latir un menor número de veces, sobre todo, cuando está descansando. Cuanto mayor sea su frecuencia cardíaca en reposo, más difícil es el trabajo realizado por su corazón. Los recién nacidos y los bebés tienen la frecuencia cardíaca entre 100 y 160 lpm. A medida que el niño crece, su frecuencia cardíaca disminuye gradualmente, y cuando alcanza la edad de 12-15 años, la frecuencia cardíaca equivale a la de los adultos.

Está bien si la frecuencia cardíaca en reposo cae dentro del rango normal, pero hay que asegurarse de que no está en la parte superior del rango. Si sube muy alto, esto podría indicar un mayor riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares serios. Así, la mejor manera de evitar problemas es hacer un chequeo regular de la frecuencia cardíaca y consultar al especialista si observa cualquier desviación de la norma.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *