Las causas de la fatiga muscular

La debilidad muscular o la fatiga, se define como una condición cuando los músculos se vuelven incapaces de ejercer la fuerza necesaria. Se produce, cuando la capacidad del rendimiento de los músculos disminuye. Esta condición puede surgir debido a las razones auto-inducidas o genéticas. El límite después de que un músculo se somete a la fatiga difiere de una persona a otra.

Causas
La construcción del ácido láctico, se cree, que es una de las causas importantes de la debilidad muscular o de la fatiga. Sin embargo, hay varios debates en pro y en contra de la teoría. Aparte de esto, las siguientes son las otras razones importantes para la misma.

El ejercicio físico
Un ejercicio vigoroso inadecuado, es una de las causas principales de la fatiga muscular auto-inducida. El exceso del ejercicio físico, puede dar lugar a un esfuerzo excesivo y la fatiga. Los atletas y los deportistas son propensos a la fatiga, a medida que se sobrecarguan los entrenamientos con una alta intensidad. Por otro lado, es esencial tener un descanso adecuado y apropiado después de un entrenamiento, ya que la falta del mismo puede conducir a la fatiga.

☞ La anemia
La anemia se desarrolla cuando hay una cantidad significativamente menor de los glóbulos rojos en el cuerpo. En el caso de la anemia, la cantidad adecuada de oxígeno no llega a las células sanguíneas. La falta de transporte de oxígeno a las células sanguíneas, conduce a la fatiga muscular.

Una sobredosis de potasio
Una sobredosis de potasio en el cuerpo, también conocida como la hiperpotasemia, conduce a varios síntomas como la debilidad muscular, la fatiga, los espasmos musculares, etc. Los trastornos de los riñones, los efectos secundarios de ciertos medicamentos, la diabetes, etc., pueden ser las posibles razones de la construcción excesiva de potasio en el cuerpo.

Los efectos secundarios de los medicamentos
Se ha encontrado, que la debilidad muscular es también uno de los efectos secundarios de ciertos medicamentos de venta sin receta o incluso los medicamentos recetados. Sin embargo, el uso de los medicamentos, aunque no prominente, a menudo se ignora como una causa potencial de la fatiga.

☞ Una función tiroidea anormal
Otra causa importante, es el funcionamiento anormal de la glándula tiroides. Una baja actividad, es decir, la disminución de la producción de la hormona tiroxina conduce al hipotiroidismo. La fatiga, la debilidad, la depresión, el estreñimiento, etc., son los síntomas de hipotiroidismo. Por otro lado, el aumento en el nivel de la tiroxina, es decir, el hipertiroidismo, también conduce a la fatiga en los músculos.

Además de lo mencionado anteriormente, el estrés, las enfermedades del corazón, la diabetes, etc., son algunas de las otras razones importantes para la debilidad muscular y la fatiga. Sin embargo, este síntoma rara vez se relaciona con estas enfermedades, y por lo tanto, la gente tiende a ignorarlo. Por el contrario se debe recordar, que si una persona experimenta la fatiga en los músculos con frecuencia, es mejor consultar con un médico inmediatamente.

Tratamiento
Si la condición es inducida por el ejercicio, es esencial consultar con el entrenador y cambiar la pauta de los ejercicios de inmediato. A menudo, a las personas se les recomienda, que el ejercicio se debe llevar a cabo sólo bajo la supervisión de un entrenador, lo que es esencial, si se quiere evitar el esfuerzo excesivo y el agotamiento. La anemia puede ser tratada con la ayuda de los medicamentos y los suplementos. Como hay varios tipos de anemia, es esencial averiguar la causa exacta antes de comenzar el tratamiento.

Por otro lado, si una persona experimenta la fatiga muscular como efecto secundario de ciertos medicamentos, es esencial llevar esto a la notificación del médico y dejar de tomar el medicamento. El hipotiroidismo y el hipertiroidismo, ambos pueden ser tratados con la ayuda de los medicamentos y las inyecciones hormonales. El exceso de potasio puede ser tratado con la ayuda de los medicamentos y de los diuréticos. También es esencial seguir una dieta apropiada, con el fín de evitar esta condición en el futuro.

Como se observa, la fatiga muscular puede ser un síntoma de varios problemas graves de la salud, es aconsejable no hacer caso omiso, para recibir tratamiento tan pronto como sea posible. Por último, tenga en cuenta, que esta información no debe ser sustituida por el diagnóstico y el tratamiento adecuados. ¡Tenga cuidado!

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