Mala circulación en las manos y los pies

La condición en la que la sangre suministrada a las manos y los pies no es suficiente para satisfacer las necesidades metabólicas, se conoce como mala circulación en las manos y los pies. Es causada por un grupo de problemas, que se denominan colectivamente como enfermedad vascular periférica. El flujo inadecuado de sangre a través de los pies y las manos puede causar los siguientes síntomas de la mala circulación:

Síntomas de la mala circulación

  • Manos y pies cansados ​​y doloridos
  • Venas varicosas y arañas vasculares
  • Manos y pies fríos
  • Hinchazón en los pies o las piernas
  • Dolor en las piernas
  • Úlceras en los pies o las piernas
  • Migraña y dolores de cabeza
  • Mareos al levantarse rápidamente
  • Uñas de los pies frágiles
  • Trastornos de la visión
  • Calambres en las piernas y los pies
  • Pérdida de sensibilidad en las manos y los pies
  • Dedos y uñas blancas
  • Cianosis (color púrpura u oscurecimiento de la piel) – una condición debido a la falta de oxígeno.
  • Formación de coágulos de sangre en los vasos sanguíneos. Tal condición se conoce como trombosis venosa profunda

Causas de la mala circulación

  • Enfermedad cardíaca coronaria.
  • Algunos trastornos subyacentes.
  • Varias enfermedades.
  • Síndrome de Raynaud.
  • Alcohol que comprime los vasos sanguíneos, especialmente durante el invierno cuando los vasos sanguíneos ya están comprimidos.
  • Consumo de cafeína.
  • Lesiones en los pies, las manos y las piernas.
  • Enfermedades renales y pulmonares.
  • Diabetes, niveles altos de colesterol, presión arterial alta y la obesidad.
  • Efecto secundario de algún medicamento.

Tratamiento natural para la mala circulación

  • Masajee las manos y los pies con aceites esenciales diluidos como la lavanda y el romero.
  • Tome el té de hierbas caliente sobre una base regular. Usted puede agregar ½ cucharadita de flor de saúco, tila, jengibre y milenrama.
  • Reduzca la ingesta de sustancias constrictoras de los vasos sanguíneos, tales como cafeína, alcohol y nicotina.
  • Haga ejercicios moderados pero regulares.
  • Trate de mantener siempre los pies y las manos bien cubiertos y cálidos. Mueva los dedos de los pies cuando sienta demasiado frío.
  • Tome productos alimenticios ricos en vitamina C y vitamina E para impulsar la circulación de la sangre en el cuerpo. Usted puede tomar estas vitaminas en forma de píldoras.
  • Aumente la ingesta de ajo. El ajo previene la formación de placas en los vasos sanguíneos, y por lo tanto, ayuda en la circulación de la sangre adecuada.
  • También se puede comer sandía para el efecto antes mencionado. Lo hace un pigmento llamado licopeno presente en ellas. El licopeno da su color rojo a la sandía.
  • Coma semillas de calabaza. Curan la mala circulación de la sangre, dificultando la coagulación sanguínea. Esto también ayuda en el adelgazamiento de la sangre.
  • Evite tocar objetos fríos. Por ejemplo, utilice una pinza para recoger los cubos de hielo.
  • Evite usar ropa y calzado apretados.

La mala circulación en las manos y los pies debe ser bien tratada en el tiempo adecuado. Si se deja sin tratamiento, puede conducir a enfermedades cardíacas, derrames cerebrales e incluso la amputación. Si usted nota cualquiera de los síntomas antes mencionados de la mala circulación, consulte a un médico para obtener un diagnóstico adecuado. El médico examinará la historia de su familia para entender las causas de la enfermedad y prescribir un tratamiento efectivo para asegurarle una vida saludable por delante. Además, no hace falta decir que usted necesita hacer cambios en su estilo de vida necesarios. Una dieta equilibrada, ejercicio regular y límite del consumo de alcohol deben ser una prioridad. La protección contra el frío es también un modo para mantener el flujo de la sangre.

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3 Respuestas

  1. rosario dice:

    A mi mamá se le han ido oscureciendo los pies y piernas hasta la rodilla primero era rojo luego negro , le han dicho que circulatorio.
    se le podrá quitar ?
    Gracias

  2. Leonor Santiago Ruiz dice:

    Bueno, soy una persona no muy dada a visitar médicos, y creo que tengo problemas circulatorios; ahora lo he confirmado. tendré que ir al médico.Me han ayudado mucho,gracias.

  3. lorena dice:

    Buenas noche! Yo tenia sinucitis, me fue a un otorrinolaringolo me mando un medicamento llamado Claritromicina! Desde que empecé atomar mi vida fue cambiando para mal, me agrraba taquicardia, calores, temblequeos, y me empezaron a hinchar las manos y tener mala circulación en todo el cuerpo pero mas en la mano izquierda se me hinchan las manos y siento que la sangre se me va todos a esa mano y la siento correr, en mis labios tambien lo noto! Que debo hacer me pueden aconcejar? Gracias

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