La inflamación muscular

El dolor muscular y la inflamación son los efectos producidos por el uso excesivo de los músculos en la zona afectada. Como consecuencia de ello, la inflamación y el dolor muscular son más comunes entre los deportistas, atletas y los que realizan ejercicio extenuante para perder peso. No obstante, cualquiera puede experimentar inflamación de los músculos, que se conoce como miositis en términos médicos. La afección aguda no es tan grave y los síntomas disminuyen con remedios sencillos. Sin embargo, un caso prolongado no debe descuidarse, ya que puede ser un signo de algún trastorno autoinmune grave.

Causas

Como ya se mencionó, las principales causas son un esfuerzo excesivo o el uso repetido de los músculos sin descansar. Estos factores causales resultan en la inflamación temporal del músculo. En el caso de la inflamación muscular crónica, la razón puede ser causa de lupus, esclerosis múltiple y otras enfermedades autoinmunes. En tales casos, el sistema inmune ataca por error los tejidos del cuerpo y los músculos, causando inflamación. Muy a menudo, las personas diagnosticadas con artritis se quejan de los músculos inflamados.

Cualquier tipo de enfermedad inflamatoria se asocia con dolor y malestar. Los mismos síntomas de dolor se manifiestan en el músculo inflamado y la fatiga muscular. Otros signos asociados incluyen hinchazón, dolor, rigidez, movilidad limitada, debilidad y dolor generalizado del músculo afectado. En caso de síntomas sospechosos, el descanso adecuado es esencial para promover la reparación del tejido muscular.

Remedios

El tratamiento de la miositis en realidad comienza con el diagnóstico de la causa subyacente de este problema médico. Sin la correcta identificación, la intervención terapéutica es incompleta y el paciente puede experimentar la aparición recurrente de dolor muscular. De acuerdo a la condición existente de la intensidad de los dolores de los pacientes, el médico puede considerar diferentes enfoques para la prueba de  inflamación muscular. Aunque hay un tratamiento terapéutico para la miositis, la condición se puede resolver con remedios caseros, tales como:

  • Usar compresas calientes sobre el músculo inflamado es el mejor remedio para dar alivio inmediato del dolor. Exponer el músculo afectado a la temperatura caliente promueve la circulación sanguínea en la zona, lo cual ayuda a reducir la inflamación.
  • Se puede hacer uso de una almohadilla de calentamiento después de calentarla a una temperatura confortable. O bien, mantener un paquete de gel en el horno de microondas, cuando se calienta – se coloca sobre el músculo inflamado. Considere la posibilidad de recalentamiento cuando el paquete de gel se enfríe.
  • No confíe en la aplicación de compresas de hielo. Sin duda, el frío de hielo adormece la zona de dolor y los síntomas de miositis. Pero, el uso repetido puede reducir el oxígeno y la circulación sanguínea en las regiones afectadas.
  • El descanso adecuado de 8 horas todos los días  alivia  el dolor. Se afirma que tomar un baño de agua salada de Epsom reduce los síntomas de la inflamación.
  • La aplicación de aceites esenciales calientes que tienen propiedades curativas y anti-inflamatorias es otro remedio para el problema muscular inflamatorio. Se puede masajear el área de dolor en movimientos circulares con el aceite de clavo tibio.
  • Si es posible, consumir alimentos antiinflamatorios que contienen ácidos grasos omega-3. Incorporar el ajo y el jengibre en cualquier forma, y ​​evitar las carnes grasas, hasta que mejoren los síntomas por completo.
  • Tomando medicamentos y analgésicos de venta libre y la dosis correcta ayuda a aliviar el síntoma de dolor. Los medicamentos que uno puede comprar sin receta para aliviar el dolor son el ibuprofeno y la aspirina. Esto es sólo para uso temporal y el exceso de la dosis no es recomendado.

En la mayoría de la gente, la inflamación muscular y el dolor desaparecen gradualmente con el reposo y recursos adecuados. Sin embargo, si los signos de inflamación permanecen estables o  aparecen y desaparecen durante un largo período de tiempo, busque atención médica y proceda con los métodos de tratamiento necesarios. Para el tratamiento de la miositis crónica por lo general se sugieren las sesiones de terapia de masaje y ejercicios de recuperación. El médico también puede recomendar medicamentos antiinflamatorios recetados para controlar los síntomas dolorosos.

You may also like...

1 Response

  1. Veronica dice:

    Me pareció una buena información sin embargo deberían de destacar los síntomas de la desgarracion muscular ya que muchas veces esto crea confusión

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *