La fatiga y la falta de aire

La falta de aliento, y la fatiga correspondiente pueden ser síntomas de una variedad de condiciones. Algunos pueden ser leves, mientras que otros pueden necesitar ser examinados seriamente. Es importante no pasar por alto estos síntomas y darles el debido tratamiento a tiempo para evitar que la enfermedad se agrave.

Los síntomas asociados

  • Las personas con fatiga  experimentan una sensación general de debilidad durante todo el día, con una incapacidad para hacer las tareas diarias más básicas con facilidad.
  • Fiebre y escalofríos son otros síntomas.
  • Incluso tareas de corta actividade como subir las escaleras unos pocos pasos puede causar cansancio y dificultad para respirar.
  • Uno puede experimentar dificultad para pensar con claridad, y se siente aturdido todo el tiempo.
  • Sibilancias incluso cuando se trata de respirar normalmente, sin tener que ejecutar ningún trabajo físico.
  • Hinchazón, especialmente en los brazos y las piernas, debido a la falta de respiración adecuada.
  • Inquietud y la imposibilidad de acostarse en la cama cómodamente, despertarse con frecuencia por la noche es un síntoma común.

Causas

  • Trastorno de ansiedad generalizada: Pánico o ansiedad constante y la preocupación por cuestiones menores, incluso, puede causar fatiga y falta de aliento. Puede parecer poco realista, pero es un hecho que las experiencias emocionales son a veces tan potentes como para provocar discapacidades físicas.
  • Insomnio: Es de conocimiento común que, la falta de sueño conduce a la fatiga. Sin embargo, en algunos casos, el efecto de menos sueño es un nuevo conjunto de problemas que incluyen la falta de aliento.
  • Enfermedad del corazón: Estos dos síntomas normalmente se producen como resultado de una enfermedad del corazón que se aproxima o ya ha sucedido. El corazón es el que mantiene a la máquina humana, y un problema con el sin duda dará lugar a más problemas. El papel del corazón en la transportación de oxígeno para el funcionamiento normal de todo el organismo es bien conocido. No es de extrañar entonces, que una enfermedad del corazón causa  cansancio y dificultad para respirar.
  • Obesidad: Una vez más, la obesidad o el exceso de peso es una causa de letargo general que conduce a la fatiga. El exceso de peso hace que sea incluso difícil respirar a un ritmo normal. La obesidad puede incluso dar lugar a problemas de salud tales como enfermedades del corazón.
  • Anemia: El resultado de la falta de hemoglobina es la falta de suficiente oxígeno en el cuerpo. Por lo tanto, la falta de aire y fatiga posterior son inevitables.
  • Asma: Un ataque de asma como resultado de la exposición al polvo y alérgenos diferentes provoca la constricción de los bronquios. Como resultado, uno puede experimentar falta de aire y fatiga.

Tratamiento

Con el fin de curar la fatiga extrema y falta de aliento, es importante abordar las causas mencionadas y tratarlas. Además, si la condición es grave, entonces el tratamiento bajo la supervisión de un médico es la única manera de curar estos problemas. Los factores mencionados a continuación pueden ser considerados suplementos del tratamiento real para esta condición.

  • Cambiar el tipo de comida que uno come marcará la diferencia y eliminara la fatiga. Una dieta equilibrada con un buen régimen del ejercicio te hará sentir como una persona totalmente nueva.
  • Recurrir al yoga, combinar los ejercicios físicos con ejercicios de respiración profunda libera al cuerpo humano de prácticamente todo tipo de dolencias, o al menos, reduce considerablemente el grado de gravedad de la dolencia.
  • Reducir el estrés mediante la participación en algún tipo de actividades en grupo, como un club de la risa, o relajarse con un masaje, o simplemente pasar tiempo con la familia.
  • Un sueño profundo durante no menos de 7 horas es de primordial importancia para dar al cuerpo el resto que necesita para que funcione normalmente.

No haga uso de estas técnicas para superar el problema sin tener un examen físico para determinar su causa. Puede ser grave e ignorar su tratamiento no es una opción.

Descargo de responsabilidad:  Este artículo es para fines informativos solamente y no, en modo alguno, tiene la intención de sustituir el consejo de un experto médico.

 

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5 Respuestas

  1. Salvador Portillo dice:

    Siento agotamiento en todo mi cuerpo cuando subo LA secadora de mi Casa y el corazon el palpitar lo siento lento cosa que no es normal me gustaria recivir informacion De Como puedo Tratar este sintoma.gracias

  2. Mercedes Olivero dice:

    Hola
    Mi problema es la falta de aire me siento muy cansada a veces sin haber hecho nada, cuando subo la escalera es dificil siento un gran cansancio mi corazon parece que se me va a salir del pecho mucho dolor de cabeza y cien mareo costantes …por digame a que debe tambien mi memoria muy mala se me olvida todo ….

  3. Moisés Agustín Hernandez dice:

    Hola mi problema es ajitarme sentirme cansado sin aver hecho nada mareos y cada rato tener que bostesear para poder tomar aire dentro de me estómago siento que se me inflama EH impide que yo respire bien al acostarme siento que me falta el aire

  4. José ahuactzi dice:

    Dolor de cabeza y con falta de respirar a veces

  5. Melvin junior dice:

    Cansancio sin hacer nada o solo caminar un rato dificultar para respirar en las noches y despertar sin razón a media noche y madrugada y escalofríos

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