Congestión nasal por la noche

La congestión nasal o nariz tapada siempre es triste, pero una nariz bloqueada puede ser un problema grande por la noche, ya que hace la respiración muy difícil y lleva a la dificultad para conciliar el sueño. Uno puede tratar de dormir con la boca abierta si sufre de congestión nasal para facilitar la respiración. Pero hay muchas maneras que pueden ayudarle a desbloquear su nariz.

Causas
Hay muchos factores que llevan a la congestión nasal, algunos de los cuales se enumeran a continuación:

  • Alergias
  • Resfriado común o gripe
  • Reacción a un medicamento en particular
  • Infección en los senos paranasales
  • Embarazo

Siempre puede ir al médico y recibir un tratamiento adecuado, pero en casos de la congestión nasal debido al resfriado o la gripe, puede fácilmente encontrar alivio con algunos remedios caseros.

Tratamiento
Hay muchas maneras de tratar la nariz tapada y la congestión nasal. Sin embargo, cuando uno sufre de congestión nasal severa por la noche, quiere un alivio inmediato. Hay otros medicamentos como descongestionantes orales que proporcionan un buen alivio.

Tiras nasales: Son muy fáciles de usar y proporcionan un alivio inmediato de la congestión. Uno puede comprar 30 tiras por 10 USD. También son un buen remedio para las personas que sufren de ronquidos.

Potes de Neti: Este remedio es muy útil para desbloquear la nariz. Usted puede comprar potes de Neti de un químico. En Neti, se utiliza un recipiente con una mezcla de sal y agua para irrigar la nariz y limpiar la mucosidad de la nariz.

Descongestionante tópico: Mantenga un ungüento descongestionante cerca de su almohada o en la mesita de noche. Son muy fáciles de usar y desbloquean la nariz en cuestión de minutos.

Acupresión: Presionando en los puntos de presión justo en la cara, se puede obtener un alivio rápido de la congestión nasal. Para probar la acupresión como remedio, presione 10 veces en las esquina de la nariz, a continuación, pulse la parte de la nariz, que está en la esquina de los ojos 10 veces, a continuación, pulse en la parte inferior detrás de la oreja 10 veces y masajee, finalmente, los lóbulos de las orejas 3 veces. Puede repetir este proceso otra vez, para desbloquear aún más su nariz.

Aerosoles nasales: Los aerosoles nasales son muy eficaces, ya que desbloquean rápidamente la nariz tapada. Sin embargo, muchas personas experimentan picazón en la nariz después de usar aerosoles nasales. Además, no se recomienda usarlos a largo plazo.

Inhalación de vapor medicinal: Hierva un poco de agua en un recipiente y añada 1 ½ cucharadas de un descongestionante tópico a la misma. Coloque el recipiente con cuidado sobre una mesa, cubra su cabeza y el recipiente con una toalla e inhale los vapores medicinales.

Descongestionantes orales: Uno de los remedios para la congestión nasal es el uso de un descongestionante oral, que está disponible sin receta en forma de jarabe. Por lo tanto, tome un poco de jarabe descongestionante antes de ir a dormir.

Alimentos picantes: Comer algo picante puede ayudar a deshacerse de la congestión. Puede hacer una sopa de pollo con mucha pimienta. O intentar comer un poco de salsa picante o un poco de chile.

Vinagre de manzana: El vinagre de sidra de manzana puede ayudar mucho para deshacerse de la congestión nasal. Usted puede agregar unas gotas de solución a la olla Neti y realizar la irrigación nasal. Otra manera de deshacerse de los problemas de los senos y mejorar la inmunidad es tomar vinagre de sidra de manzana diluido con agua caliente todos los días como un suplemento.

Consejos útiles
Estos son algunos consejos útiles que usted puede seguir, cuando sufre de una congestión.

  • Si usted sufre de congestión nasal, beba mucha agua.
  • Si usted sufre de alergia al polvo o el polen, tome antihistamínicos y evite salir.
  • Muchas veces las infecciones virales, como el resfriado o la gripe afectan el cuerpo debido a la inmunidad baja. Coma alimentos saludables, especialmente comida rica en vitamina C .
  • Si usted ha estado sufriendo de congestión nasal con frecuencia, considere instalar un sistema de humidificación.

Si usted ha estado sufriendo de congestión crónica durante la noche, con síntomas de fiebre, dolor facial, moco verdoso o sangre en la mucosidad, es importante que consulte a un médico.

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