Herpes zóster y el estrés

La culebrilla es causada por el virus de la varicela-zóster latente que está retenido dentro del nuestro sistema después de recibir la varicela. Este virus permanece inerte y no se activa por segunda vez, a menos que haya una caída drástica en la defensa inmune. Esta condición en casi todos los casos sólo se produce entre los adultos, probablemente debido a que los niños desarrollan una fuerte resistencia a este virus después de su ataque de varicela. Esta resistencia se mantiene durante años hasta que se conviertan en adultos, y luego puede caer debido a una mala forma de vida o las enfermedades. La culebrilla es una enfermedad que resulta en ampollas o forúnculos en la piel que causa malestar, picazón, dolor y problemas con nervios. Sin embargo, los estudios recientes han llegado al pensamiento que el herpes zóster y el estrés están relacionados y el estrés excesivo puede causar un brote repentino de esta erupción. Vamos a ver cómo y de qué manera podría ser posible evitar su brote.

¿Está relacionado el estrés con la culebrilla?
Cuando hablamos de estrés, hay que hablar de él en relación con la depresión. El estrés en el contexto de la culebrilla no se produce debido a las tensiones menores y controlables, tristeza, aburrimiento, etc. El estrés se refiere aquí a un levantamiento pronunciado e insoportable de tensión e infelicidad. Esta magnitud de los sentimientos por lo general se produce en situaciones extremas en las que el individuo ha sido sometido a un trauma de carácter personal, que ha tenido un evidente impacto sobre la paz de su mente y el alma. Cuando esta tensión sigue aumentando y atormenta a una persona durante mucho tiempo, por ejemplo durante varias semanas o meses, tendrá un impacto negativo sobre la salud de esa persona y su estado de ánimo. Habrá cambios en el comportamiento así como cambios sin precedentes en el estado de ánimo, también conocidos como cambios de humor. Su apetito y su estilo de vida en general pasan por una metamorfosis drástica, que asegurará que continúa debilitándose y sea descontento aún más. Esta situación se producirá cuando la persona no puede superar su estrés, incluso si desea tener una existencia feliz y normal.

Relación entre el estrés y el herpes zóster
Se ha demostrado que las personas que sufren de exceso del estrés y la depresión son más propensas a sufrir de herpes zóster. La razón es que el sistema inmunológico de estas personas está debilitado debido al desequilibrio en las hormonas que son liberadas. El exceso de tensión libera una gran cantidad de adrenalina que hará que el cuerpo reaccione y hace que las células blancas de la sangre tengan un mal funcionamiento. Este mal funcionamiento por parte de los glóbulos blancos puede causar que muchas de estas células sean puestas en libertad, que en una situación normal de alerta ayudaría a combatir los patógenos. Sin embargo, cuando el cuerpo está en un perpetuo estado de estrés, los glóbulos blancos comienzan a atacar al propio cuerpo, lo que provoca un debilitamiento interno de las defensas inmunitarias. Al mismo tiempo, las células blancas de la sangre se prodecen en grandes cantidades, que las hace débiles y por lo tanto dejan de luchar contra las infecciones de menor importancia y los virus. Es esta caída en la protección del cuerpo que inspira el virus de la varicela a tomar ventaja de este momento oportuno y la condición debilitada. El virus reaparece como sarpullido de la culebrilla, que es mucho más difícil de curar y tarda más en desaparecer.

Cómo evitar el herpes zóster mediante la gestión de estrés
La única manera de evitar un brote de herpes y la depresión es tratar los problemas y sanar tanto emocionalmente como físicamente. Aquí hay algunas medidas que pueden parecer fáciles de seguir, pero pueden ser muy desalentadoras para una persona que trabaja mucho.

No se preocupe
La razón por la cual este es el primer paso, es porque sin este punto cualquier otro intento de curar será inútil. Lo que causa su preocupación puede haber sucedido en el pasado. Deje que el pasado atrás y siga adelante. No es tan simple seguirlo como el hecho de decir, sin embargo, esta medida es necesaria para sanar. Usted tiene que volver a controlar su estado de salud y no dejar que sus miserias saquen lo mejor de usted. Trate de pensar en un mejor día y tomar un día a la vez.

Busque ayuda y discuta sus problemas
Usted debe hablar acerca de sus problemas con un ser querido, como con su familia o amigos cercanos. Si usted no desea compartir sus sentimientos con ellos, trate de hablar con un psiquiatra, donde sabe que todo lo que usted divulgue será confidencial. Si no está abierto a la idea, trate de leer o ver historias reales acerca de otras personas con experiencias similares a las suyas. Observe la forma en que resuelven sus problemas y están viviendo una vida plena.

Mejore su estilo de vida
Deje de seguir los hábitos que usted sabe que no son buenos para su salud. Deje los hábitos como morirse de hambre o comer en exceso, fumar, beber alcohol y otros malos hábitos. Trate de practicar los hábitos saludables, como comer saludable y mantener la calma. El ejercicio es una gran manera de ayudar a aumentar su estado de ánimo, por lo que pase tiempo con la gente o haga cosas que le hacen más feliz. Pasar tiempo con su perro puede ser muy gratificante, por ejemplo, así como pasar tiempo con la familia. Incluso probar antiguas aficiones o tomar otras nuevas puede hacer que se sienta independiente y autosuficiente.

Diga no a la negatividad
Entienda las cosas que perturban su estado de bienestar. O váyase lejos de ellas, o aprenda a controlarlas para que no le molesten. No deje que el negativismo le afecte y aprenda a combatir sus problemas.

Resuelva los temas pendientes
Aprenda a enfrentar sus temores y no postergarlos por más tiempo. Haga frente a los números anteriores para que usted sepa que el problema ha sido resuelto, una vez para siempre.

Puede parecer irónico discutir la culebrilla y el estrés en el mismo contexto, pero el hecho es que las dos enfermedades están estrechamente relacionadas. El objetivo final es seguir siendo feliz y saludable, así como  alejarse de complicaciones de salud.

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