Epidemia de obesidad en niños

Como es evidente en el tema de este tema, la obesidad no es sólo un término dado a una persona con sobrepeso, ahora se ha convertido en una condición común en toda regla en la mayoría de los niños, por lo que se ha llamado una epidemia. ¿Qué estamos haciendo mal? ¿Cómo ha comenzado la epidemia? ¿Hay un fin? En este caso, hablamos de la aparición de esta epidemia de obesidad en los niños, y qué medidas se pueden tomar para frenarla.

Lo que ha llevado a la epidemia de la obesidad?

La vida es mucho más fácil hoy en día con todas las mejoras y los avances en la tecnología. Los niños tienen máquinas expendedoras, los autobuses que les llevará por todo, los padres que va a los conducirá a su centro comercial en los coches y los juegos de video para pasar su tiempo libre con. No hay ninguna actividad, ningún ejercicio, sólo un montón de descanso con un montón de diversión.

Por desgracia, este descanso puede llevar a algunos problemas muy graves, donde la obesidad es sólo el principio. La obesidad puede comenzar tan temprano como en la infancia y puede continuar a la derecha en la adolescencia y la edad adulta. Un niño se considera sobrepeso cuando su / su índice de masa corporal (IMC) es superior a 25. Cuanto más alto se va, el más peligroso de la situación llega a ser. Los factores de riesgo que se presentan con la obesidad son drásticos, por decir lo menos.

  • Los niños que son obesos tienen un riesgo mayor de desarrollar diabetes tipo 2 a una edad temprana.
  • La diabetes tipo 2 se ha relacionado con problemas renales, ceguera, problemas del corazón y daño del nervio.
  • Los estudios han demostrado que los niños obesos tienen un riesgo mayor de muerte prematura, en comparación con los niños que no lo son.

Estos no son hechos basados ​​en el tiempo, sino hechos que son verdad en cualquier momento o situación.

Otra razón por la que los expertos creen que la obesidad se ha convertido en una epidemia generalizada se debe a la comercialización directa de alimentos chatarra y engorde hacia los niños. Cualquier insistencia de su parte es generalmente sucumbió a los padres, que piensan que \’él / ella\’ s sólo un niño. Deje que él / ella tiene todo lo que él / ella quiere. Esta es probablemente la peor actitud que se puede mostrar a los niños. Las escuelas también tienden a centrarse en gran medida en el rendimiento académico y dejar de fomentar la educación física, a pesar de las pruebas claras de que la participación en dicha actividad a diario puede mejorar significativamente el rendimiento académico.

Usted tiene un McDonalds y un puesto de perritos calientes, o un Taco Bell en cada rincón y esquina. Es mucho más fácil tomar una comida, mientras que en el camino, para ti y para tus hijos en vez de ir a casa y cocinar después de un día agotador en el trabajo. Una vida rápida con la comida rápida se ha ralentizado nuestro cuerpo, hasta el punto de que la obesidad se ha convertido en una epidemia. Finalmente, los niños sólo aprenden con el ejemplo. Lo que hacemos, nuestros hijos van a beber. No todos, pero muchos de los padres se puede ser indirectamente responsable por la condición de su hijo. Las estadísticas sobre la obesidad infantil son alarmantes y están empeorando conforme pasa el tiempo, porque esta condición no sólo se toman en serio.

Hacer frente a la epidemia de la obesidad

Puesto que la condición es generalizada, la conciencia también tiene que ser generalizada. Definitivamente, usted puede comenzar en casa, pero las medidas que deben adoptarse para hacer frente a la obesidad que todo lo penetra entre los niños. Lo que necesitamos es una plataforma pública para dar a conocer lo que se puede hacer incluso una diferencia marginal. Por ejemplo, las escuelas pueden empezar a introducir cambios mediante la inclusión de una comida saludable en la cafetería en las comidas que se ofrecen, y luego aumentar poco a poco para que los niños aceptan el cambio poco a poco. Las máquinas expendedoras deben estar completamente prohibido en las instalaciones escolares.

Es importante tener en cuenta que cualquier cambio drástico nunca sacar resultados positivos, y es probable que sea contraproducente. Si de repente deje de darle a su hijo que la hamburguesa diaria y poner un plato de verduras frescas en frente de él / ella, no se va a caer muy bien. En cambio, un plato de sopa saludable, fresca antes de una comida tendrá él / ella completa para que él / ella come menos de la basura. Por desgracia para usted, aunque usted no tiene el tiempo, hay que tallar para hacer una diferencia en la salud de su hijo. Y esta es la responsabilidad de todos los padres. Usted no puede esperar hasta que las medidas públicas se adoptan para garantizar hábitos saludables de alimentación de sus hijos. Es difícil de implementar dichos cambios con la tentación que están alrededor de todo el mundo. Sin embargo, es un esfuerzo que tiene que ser hecha de modo que cualquier cambio significativo puede ser visto.

Usted puede pensar que dar a su dieta de los niños y los alimentos bajos en calorías basura disponibles en el mercado en lugar de los habituales es una buena idea, pero con menor de alimentos no saludables no es la respuesta al problema. Comidas no saludables tienen que ser reemplazados con comidas saludables. La obesidad no sólo implica el sobrepeso. También implica el exceso de un nutriente y la falta de otro. Un niño no sólo tiene que ser más ligero, él / ella también debe ser enérgico, que se puede derivar sólo por comer el tipo correcto de los alimentos.

Las escuelas también necesitan hacer cumplir la educación física sobre una base regular. Los niños deben hacer para ejercer en cualquier forma que deseen, ya sea gimnasia o danza o el baloncesto. Si lo hace, inculca el hábito de realizar ejercicio regular. Los padres pueden hacer una diferencia mediante el fomento de caminar a la tienda o al centro comercial en lugar de caer en un coche. Una vez más, predicar con el ejemplo es la mejor manera de cambiar sus hábitos. Sé parte del cambio que estamos tratando de ver en ellos lo que realmente les beber. Por ejemplo, hacer que se inscribe en trabajos de jardinería, jugar un partido de softball con ellos, o hacer cualquier cosa que se les levante del sofá y salir al aire libre.

Estas son sólo algunas de las medidas básicas que uno necesita para empezar con hacer una diferencia. Aunque es extremadamente necesario, sin duda va a ser mucho más larga antes de grandes medidas se aplican para controlar esta epidemia nunca se propague. Sin embargo, al menos que los padres lo menos que puedes hacer es poner en su esfuerzo por poner freno a este problema y que su hijo llevar una vida larga y saludable. La tentación siempre estará ahí. Los niños tienen que aprender cómo tratar con ella en lugar de llevar una vida normal, sin problemas de salud de más.

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