¿El estreñimiento puede causar el dolor de la espalda?

De acuerdo con la investigación, el dolor de espalda y el estreñimiento están asociados. Esto es debido al hecho de que estas dos condiciones normalmente ocurren al mismo tiempo. Puede haber varias razones por las se puede presentar estreñimiento. Inadecuados hábitos alimenticios, la ingesta insuficiente de las fibras, la deshidratación, el exceso de consumo de los productos lácteos, las condiciones médicas, como el estrés, el hipotiroidismo, y el uso excesivo de los medicamentos como los laxantes, los antiácidos, etc., son los factores que pueden alterar el movimiento del intestino sano. Por lo general, las personas que sufren del estreñimiento y del dolor de la espalda tienden a tratar el dolor con un analgésico y otros medicamentos, que pueden empeorar el estreñimiento y pueden conducir a una emergencia médica. El dolor de la espalda puede desaparecer una vez que el estreñimiento se resuelve. Sin embargo, es muy importante averiguar la razón del dolor de la espalda. En los párrafos siguientes, vamos a discutir estas dos cuestiones relacionadas entre sí.

El vínculo entre el estreñimiento y el dolor de espalda

El estreñimiento es una condición donde una persona se enfrenta a las dificultades en la eliminación de las heces del cuerpo. Debido a la escasez del agua u otros problemas fisiológicos, las heces se bloquean en el intestino grueso o en el colon. Las heces se vuelven duras y secas,  lo cual puede ejercer presión sobre las paredes de la parte inferior del intestino y las áreas adyacentes. Debido a la obstrucción, el residuo es incapaz de ser expulsado del cuerpo. Esta condición puede empeorar, en caso de la acumulación de la materia fecal en el intestino grueso y el recto. Esta retención fecal afecta a los músculos y los nervios en el área contiguo y por tanto, provoca el dolor de la espalda. Esto puede extenderse hacia otras partes del cuerpo, lo que lleva al dolor en el pecho o al dolor abdominal.

Otra razón del dolor de la espalda es cuando un individuo quiere defecar y trata de hacer pasar las heces duras y secas que se traduce en los músculos tensos de la espalda. Estos músculos tensos pueden causar el dolor de la espalda baja y del abdominal. El estreñimiento también puede causar  el dolor en la vejiga, ya que también ejerce presión sobre la vejiga. Muchas mujeres experimentan el estreñimiento y el dolor de la espalda durante el embarazo. Esto se debe a los cambios hormonales que el cuerpo experimenta durante el embarazo, por lo que se considera un problema de la salud que es común durante este período. Las evacuaciones poco frecuentes y un aumento del útero pueden ejercer una presión sobre el recto, dando lugar al estreñimiento y al dolor de la espalda.

Aliviar el estreñimiento y el dolor de espalda

El estreñimiento, junto con el dolor de la espalda puede ser una condición muy angustiante, ya que puede afectar a la rutina diaria. Si esta condición empeora, puede llevar a algunas complicaciones no deseadas. Para evitar este diagnóstico, el tratamiento oportuno es esencial. A continuación se mencionan  algunas medidas correctivas para tratar el estreñimiento, y por lo tanto aliviar el dolor de la espalda.

  • El agua es la mejor solución para el estreñimiento. Beba abundante agua para mantener su cuerpo hidratado. El agua también ablanda la materia fecal, ayudando a la excreción fácil del cuerpo.
  • Incluir alimentos fibrosos en su dieta le ayudará a dar volumen a las heces y las eliminará sin esfuerzo. Evite la comida basura, en todo lo que pueda, ya que la dieta incorrecta es la causa principal del estreñimiento.
  • Haga el ejercicio regular y adecuado. Esto le mantendrá saludable y prevendrá el dolor de la espalda.
  • Los laxantes son las mejores soluciones para el estreñimiento severo. Se muestra el 100%  del resultado y un alivio rápido. Sin embargo, siempre consulte a un médico, antes de tomar cualquier medicamento.
  • La acupuntura y la terapia de masaje también son muy útiles.

Espero que ahora la consulta del estreñimiento que causa el dolor de la espalda se resuelva. Así, a partir de la próxima vez, cuando usted sufra del estreñimiento y el dolor de la espalda, trate primero  el estreñimiento en lugar de tomar analgésicos para el dolor de la espalda. ¡Tenga cuidado!

You may also like...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *