¿El dormir hasta tarde en la noche del acné causa?

Usted tiene una importante reunión en la oficina la mañana siguiente, y su presentación de PowerPoint para la reunión aún no está listo. ¿Qué hacer? Usted se sienta de nuevo hasta la noche tarde y completar la presentación para que estén completamente listos para dar lo mejor de ti. Si lo hace, usted duerme a sólo 2 horas antes de prepararse para la reunión. Como te pones delante del espejo, ¿qué ves? ¡Oh Dios! Usted tiene un grano en su cara! ¡Qué mal sitio que sería. Se preguntan por qué tiene ese grano en el mismo día de la reunión y se siente molesto. Después de la reunión ha terminado, se sienta en silencio y me pregunto – ¿Se duerme el acné causa tarde? La respuesta es, probablemente, .

El acné es una afección cutánea que se caracteriza por puntos negros, puntos blancos, y pápulas o pústulas que son crecimientos inflamadas en la superficie de la piel. La piel tiene los poros de varios que contienen un folículo piloso y una glándula sebácea. Estas glándulas sebáceas o glándulas de aceite debajo de la piel son los responsables de la secreción de aceite para mantener la piel lubricada. El exceso de aceite secreción conduce a la obstrucción de los poros debido a la acumulación de suciedad, causando la inflamación que se conoce comúnmente como un grano. Dormir hasta tarde en la noche está relacionado con el acné de una manera indirecta. No hay evidencia clara que sugiere que la falta de sueño está directamente relacionada con la formación del acné. Sin embargo, los estudios revelan que, indirectamente, menos horas de sueño causa el acné y empeora la condición pre-existente.

Efectos de la falta de sueño en la salud

Cuando usted duerme por la noche con frecuencia, se tiende a privar a su cuerpo la cantidad adecuada de sueño necesaria para el rejuvenecimiento. Esto da como resultado –

  • Estrés
  • Aumento de la inflamación
  • Aumento de la resistencia a la insulina
  • Depresión

Relación entre estos efectos y acné

Dormir hasta tarde en la noche ofrece un sueño inadecuado, los efectos de los cuales se mencionan más arriba. Entonces, ¿cómo son estos efectos responsables de la formación del acné? Vamos a hacer frente a todos los efectos uno por uno. En primer efecto de menos sueño es el estrés, que es una causa muy conocida de acné. El aumento de la tensión en una persona los resultados en la estimulación de las glándulas suprarrenales, que son responsables para la producción de andrógenos. La secreción de estas hormonas en el cuerpo provoca la formación de acné. El estrés también afecta al sistema inmunológico del cuerpo debido a lo cual se necesita más tiempo para sanar preexistentes acné.

La falta de sueño se sabe que inducen la inflamación sistémica. El Diario de Endocrinología Clínica y Metabolismo informa que, la falta de sueño conduce a un aumento de las citoquinas inflamatorias. Aumento de estas sustancias en el cuerpo aumenta su tendencia a producir inflamación. Como se sabe, que el acné es la inflamación de los poros bloqueados en la piel, es evidente que esta inflamación se activa debido a la mayor cantidad de citocinas en el cuerpo.

Resistencia a la insulina es una condición cuando el cuerpo tiene que producir más insulina para mantener el nivel de glucosa en sangre. La falta de sueño conduce a la resistencia a la insulina aumentó por lo tanto, lo que obliga al cuerpo a producir más insulina. Esto también conduce a la producción excesiva de sebo y la inflamación que son causas potenciales para la formación del acné.

La falta de sueño conduce a modificar el marco mental y emocional que puede causar depresión en los individuos. La depresión genera una actitud negativa en la mente de una persona lo que obstaculiza el bienestar general del individuo. Mala salud general disminuye la capacidad de curación del cuerpo por lo tanto, afecta el acné de una manera negativa.

Las citas anteriores sugieren que a pesar de dormir hasta tarde en la noche no contribuye a la formación del acné directamente, que sin duda afecta a los factores que son responsables de su formación por lo tanto, contribuir a él. El acné es un problema muy común entre los adolescentes que pueden ser controladas mediante la adopción de un descanso adecuado. Esto no sólo les dará una piel brillante, pero les ayudará a enfrentar el mundo con confianza.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *