El dolor de las caderas después de ejecutar

El problema del dolor de las caderas es común en los corredores. Comprender las causas y proporcionar el tratamiento para el dolor de las caderas en el momento oportuno ayuda a tratar con el problema de una forma efectiva. El hueso de las caderas es un  hueso grande aplanado y de forma irregular, que se expande por encima y por debajo, mientras que el centro está restringido. La articulación de las caderas está formada por tres partes, es decir el el isquion, el ilion y el pubis.

Las diferentes causas responsables del dolor en las cadera después de correr se discuten en los párrafos siguientes. Los síntomas del dolor de las caderas también se explican en el artículo siguiente. Tratar con el dolor de las caderas podría llegar a ser confuso y complicado, debido a la numerosa cantidad de las diferentes causas asociadas al mismo. Por lo tanto, es necesario conocer la causa exacta del dolor en las caderas y las formas de tratar el problema.

El ajuste de las caderas
Existen tres formas en las que se produce el síndrome de las caderas en resorte. Una de las formas diferentes de este síndrome es el chasquido de un tendón (la banda Itiobial), la que cubre la articulación de la cadera. El chasquido del “tendón del iliopsoas” es menos común, y en esta condición, el tendón que se necesita para deslizar idealmente en la parte frontal de la articulación de la cadera, en realidad, se engancha en la pelvis. El menos común de los síndromes, es el desgarre del cartílago de la cadera, un regalo del labrum en la cadera. Cada vez que la cadera se mueve, la persona que sufre de este problema experimenta una sensación de chasquido, sin embargo, el sonido no es necesariamente escuchado. El paso inmediato para diagnosticar el problema es una imagen de los rayos X de la articulación de la cadera. Las inyecciones del tratamiento quirúrgico no son necesarias para el problema del chasquido las caderas, sin embargo, la cortisona y los anti-inflamatorios ayudan al paciente a recuperarse rápidamente. La terapia física para estirar los tendones y los músculos también ayuda para tratar el problema.

La bursitis de las caderas
El problema de la bursitis de las caderas conduce a las siguientes condiciones: dolor en la parte externa de las caderas, la sensación de una cosa ósea conocida como “el trocánter mayor ‘, y el dolor en la parte de la cadera donde las manos se inician, cuando se colocan a lo largo del lado del cuerpo. La bursa, que es un saco lleno de fluidos, es muy útil en el movimiento suave de los huesos el uno sobre el otro. El problema comienza cuando una bursa se inflama. Uno puede experimentar un dolor en fuerte las caderas cada vez que los tendones se deslizan sobre los huesos. El síntoma que se observa en este problema es la inflamación que se puede sentir en la parte superior del hueso de la cadera. El problema de la bursitis de las caderas se diagnostica por el método de la palpación. El control de la inflamación es el principal objetivo / propósito detrás del tratamiento. La aplicación del hielo ayuda a reducir el dolor, mientras que el drenaje de la bolsa se lleva a cabo con la ayuda de una aguja. Las inyecciones de la cortisona son uno de los tratamientos utilizados para la bursitis. La terapia física también ha demostrado ser útil para el estiramiento y el fortalecimiento de los músculos y de los tendones afectados.

El síndrome de la banda Itiotibial (ITBS)
La inflamación de la banda itiobial es la causa principal de “‘síndrome de la banda Itiobial”. La banda itiobial está situada alrededor de la porción externa de las caderas y se prolonga a través de la parte externa de la pierna. La banda termina justo debajo de la articulación de la rodilla. Ofrece la estabilidad de la articulación de la rodilla. El dolor se siente en torno a la poción de la rodilla, donde la banda pasa a través de los músculos y de los huesos. En el tratamiento de la ITBS se utilizan las inyecciones de cortisona y de los medicamentos antiinflamatorios. Los ejercicios de estiramiento después del tratamiento ayudan a recuperarse rápidamente.

El problema del dolor de las caderas después de ejecutar, tiene principalmente 3 causas, que se discuten en detalle en el artículo anterior. Esta información, que estudia la causa del dolor en las caderas, junto con las medidas de tratamiento, podría ayudar en el tratamiento del dolor en las caderas con eficacia.

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