¿El chocolate causa hiperactividad en los niños?

El chocolate ha sido objeto de muchos mitos y acusaciones equivocadas. Se cree que la grasa que se contiene en el chocolate hace que los dientes se estropeen, es alto en el contenido de cafeína, y algunos dicen que causa el acné. (Por suerte, todos estos son mitos). La acusación también vincula el chocolate con un déficit de atención grave con hiperactividad (TDAH) en niños. ¿Tiene algún valor esta acusación? ¿El consumo de chocolate realmente provoca hiperactividad en los niños? Tenemos que encontrar la verdad. Pero antes de eso, vamos a describir el trastorno de hiperactividad en los niños, en pocas palabras.

Hiperactividad en los niños
La hiperactividad es el síntoma principal del TDAH. La mayoría de los niños muestra un comportamiento hiperactivo en una ocasión u otra. Pero, la conducta hiperactiva constante es una enfermedad neurológica grave en los niños, que necesita atención médica inmediata. Los siguientes son los rasgos de comportamiento de los niños hiperactivos – no dejan de hablar, muestran inquietud, comportamiento inapropiado, no pueden concentrarse, experimentan una sensación constante de aburrimiento y, por lo tanto, van de un lugar a otro, muestran falta de atención, etc. Es difícil manejar a los niños con esta condición, y el diagnóstico precoz del problema puede ayudar a aliviar el TDAH en los niños hasta cierto punto.

Ahora vienen las causas de este comportamiento problemático en los niños. Las causas del TDAH en los niños no son muy bien determinadas. La estructura del cerebro afectada es la principal causa de la hiperactividad en los niños. Los factores genéticos y biológicos y la alergia a ciertos alimentos pueden llevar a esta estructura del cerebro afectada. La exposición a ciertas sustancias químicas como los bifenilos policlorados y otros venenos químicos que se encuentran en los pesticidas también pueden llevar a este comportamiento en los niños. El consumo excesivo de alcohol y tabaco por una mujer embarazada también obstaculiza el desarrollo del cerebro en el feto, lo que lleva a la hiperactividad después de su nacimiento. Algunos estudios también apuntan a una relación entre la exposición a los sabores sintéticos, conservantes y colores presentes en los alimentos con el TDAH. Existe una noción popular de un vínculo entre el consumo de azúcar y chocolate y la hiperactividad. De hecho muchos países vinculan el consumo de chocolate y la hiperactividad. Una discusión sobre esta relación sigue a continuación. Eche un vistazo.

Chocolate e hiperactividad
Hay una leve (aparentemente inexistente) relación entre la hiperactividad y el consumo de chocolate. Mucha gente, especialmente los padres, vinculan la hiperactividad en sus hijos con el consumo de chocolate, porque los niños mostraron este comportamiento después del consumo de alimentos que contienen azúcar. El chocolate, sin duda, tiene azúcar y cafeína como sus principales ingredientes. Se cree que la cafeína causa la conducta hiperactiva en los niños (una vez más un mito). Muchas investigaciones se llevaron a cabo para encontrar alguna conexión entre estos dos. Se realizaron estudios para encontrar el efecto de los ingredientes clave de chocolate (azúcar, cacao, y otros aditivos) sobre el comportamiento de los niños. No hubo grandes cambios de comportamiento reportados.

Los padres tienden a dar el chocolate a los niños porque los niños tienen un gusto innato para ello. Sin embargo, algunos niños tienden a tener una alergia al chocolate. Estos niños pueden mostrar un comportamiento hiperactivo e impulsivo después del consumo de chocolate. Sólo el médico puede determinar si el niño realmente tiene alergia al chocolate. Estos niños deben evitar comer chocolate (y los alimentos que contienen el chocolate). Podemos concluir que el chocolate no juega ningún papel en la provocación de la conducta hiperactiva en un niño.

Prevención
La hiperactividad grave en los niños es un tema importante y sensible. La hiperactividad afecta a casi el 6% de la población infantil. Descuidar este comportamiento anormal y pensativo en los niños puede llevar a muchas complicaciones de comportamiento en el futuro. La ayuda médica es imprescindible para tratar el trastorno TDAH en los niños. La terapia conductual, terapia cognitiva y modificaciones en la dieta constituyen una parte esencial del tratamiento del TDAH. Los médicos generalmente recomiendan los alimentos que son buenos para el cerebro de estos niños. Los alimentos ricos en vitaminas, proteínas, ácidos omega-3 y todos los nutrientes vitales deben ser consumidos para mejorar la salud del cerebro y la salud en general. La comida rápida y los alérgenos deben ser restringidos. El comportamiento de los padres también forma la clave en el tratamiento. Los padres deben comportarse pacientemente con sus hijos, y animarlos a hacer la meditación y otras técnicas de relajación como el yoga y la respiración profunda.

No hay ninguna relación definida y probada entre el consumo de chocolate y los niños hiperactivos. Por lo tanto, este artículo ha respondido a una pregunta muy frecuente – ¿El chocolate causa hiperactividad en los niños? Así que sus hijos pueden realizar su derecho de comer chocolate. Pero también hay que asegurarse de que están consumiéndolo en proporciones seguras.

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