Efectos secundarios de la raíz de valeriana

La valeriana (nombre científico: Valeriana officinalis), es una planta perenne, que se caracteriza por las flores dulcemente perfumadas, que son de color rosa o blanco. Esta planta nativa de Europa y el norte de Asia fue introducida en América del Norte por los europeos. Se adapta muy bien a las zonas húmedas de los continentes americanos. Esta planta florece en algún período entre junio y septiembre en el hemisferio norte. La  planta de la valeriana es mejor conocida por su capacidad para curar una variedad de problemas de salud, incluyendo insomnio y ciertos problemas del sistema nervioso central.

Con varias ventajas a su favor, la planta de la valeriana se ha utilizado por la humanidad desde hace miles de años. En farmacología, las raíces de esta planta se procesan para producir cápsulas, que pueden ser utilizadas para diversos efectos como sedativos y ansiolíticos. En su forma concentrada las cápsulas son muy beneficiosas para la salud. La raíz de las plantas de valeriana tiende a relajar el sistema nervioso central y disminuir la ansiedad y los niveles de tensión. Una de las ventajas más importantes de las raíces de valeriana es su uso como potenciador del sueño, ya que la valeriana es reconocida por millones de personas en todo el mundo.

Efectos secundarios del extracto de raíz de valeriana 

A pesar de que la valeriana es considerada como una de las mejores ayudas disponibles para dormir, ¡no todo es bueno acerca de esta hierba! Muchas personas se han quejado de unos efectos secundarios que van desde leves hasta graves, sobre todo después de usar esta hierba durante un período considerable. Muy pocos estudios verifican la afirmación de que el uso a largo plazo de la valeriana puede desencadenar una serie de efectos adversos sobre el cuerpo humano, – a pesar de que no es tóxica por su naturaleza. Estos efectos secundarios tienden a variar de persona a persona. Estos incluyen:

  • Somnolencia durante el día
  • Incapacidad para concentrarse
  • Pérdida de memoria a corto plazo
  • Dolores de cabeza frecuentes
  • Dolor de estómago
  • Latido del corazón irregular
  • Visión borrosa
  • Sequedad en la boca
  • Inquietud
  • Reacciones alérgicas

Aparte de esto, el individuo también puede experimentar ataques de pánico – aunque las posibilidades son muy raras. Con el fin de evitar estos efectos secundarios de la raíz de valeriana, la persona debe seguir las instrucciones adecuadamente y asegurarse de que duerma por lo menos 6 o 8 horas después de tomarla. A pesar de que se utiliza para tratar el insomnio, la raíz de valeriana por sí misma puede causar insomnio en algunos casos.

Graves efectos secundarios de la valeriana

Aquellos que están tomando los medicamentos recetados, tales como Xanax y Valium, deben evitar la valeriana, ya que tiene una tendencia a interactuar con estos medicamentos. Uno de los más comunes efectos secundarios de la raíz de valeriana, es el daño hepático que se observa frecuentemente en las personas que se entregan al abuso de alcohol mientras están usando el extracto de la raíz para hacer frente a los trastornos del sueño. Del mismo modo, las personas con diabetes o algún problema de hígado deben evitar recurrir a la valeriana. Debido a la falta de pruebas, algunos de estos efectos secundarios no están respaldados por la ciencia médica, y los sueños y alucinaciones son los mejores ejemplos de esto. Un individuo puede experimentar los efectos adversos del té de valeriana, que incluyen la pérdida de la función muscular y problemas cardíacos. Sin embargo, los efectos secundarios del extracto de la raíz son más severos que los de otros productos, ya que el extracto tiene forma concentrada.

La dependencia de este diurético natural puede ser perjudicial para el cuerpo, y también lo es la retirada brusca de la misma. Se sabe que los efectos secundarios de la valeriana perturban el estilo de vida saludable de una persona, pero difieren de un individuo a otro dependiendo de su gravedad. A veces, la persona puede observar algunos efectos secundarios que no parecen graves inicialmente, pero pueden empeorarse en el transcurso del tiempo. Teniendo todas estas cosas en consideración, es importante consultar a un médico cuando se ve alguno de los efectos antes mencionados.

La raíz de valeriana es de hecho una de las hierbas más eficaces cuando se trata de la relajación del sistema nervioso central, pero debido a los efectos secundarios mencionados anteriormente hay que ser totalmente cauteloso al usarla. Si la toma de forma continua durante 2 semanas, o bruscamente cesa el uso de la misma, puede provocar efectos adversos en el cuerpo, y por lo tanto, es mejor evitarla. Muchas personas se ven afectadas por estos efectos secundarios de las raíces de valeriana, pero al ser un poco cauteloso con el uso de la misma (es decir, utilizarla como se indica) puede hacer que sea una cura increíble.

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