Dolor en el cuello y dolor de cabeza

Cuando un dolor en el cuello y un dolor de cabeza atacan al cuerpo al mismo tiempo, pueden hacer la vida de alguien un infierno. El dolor en el cuello se produce debido a la tensión muscular y causa un dolor de leve a moderado, mientras uno mueve el cuello. El estrés y el uso excesivo de los músculos situados cerca de la línea de la mandíbula son la causa más común del dolor de cuello y el dolor de cabeza. Los estudios también revelan que el dolor de cabeza se asocia con unos problemas en el cuello.

Causas

Estar sentado frente a la computadora por un tiempo considerable en un intento de completar la fecha límite del proyecto, saltarse las comidas importantes del día, consumir alcohol excesivamente y faltar el sueño son algunos de los factores de riesgo del dolor de cabeza y el dolor en el cuello que se discuten a continuación:

Postura pobre del cuello: Estar de pie o estar sentado en una posición que pone la tensión indebida en el cuello, aumenta las posibilidades del dolor en el cuello y el dolor de cabeza. Los niños jugando o estudiando, muchas veces, sin saberlo, ponen el cuello en una posición incómoda. Esto puede provocar unos problemas en el cuello y poner tensión en la cabeza. De hecho, una postura del cuello inadecuada es a menudo responsable de causar dolor de cuello, rigidez y dolor de cabeza en los niños. Además, la realización de actividades que normalmente no son realizadas por niños, tales como pintar un techo durante un período considerable de tiempo, puede causar tensión en el cuello y un dolor de cabeza.

Dolor de garganta: Lo cree o no, pero un dolor de garganta al mismo tiempo puede causar un dolor de cuello y un dolor de cabeza. Esta condición causa la inflamación de la garganta y se acompaña de dificultad para tragar. El dolor de garganta es una infección viral y puede llevar a la sequedad en la garganta. Las personas afectadas con el resfriado común a menudo se quejan acerca de este dolor de garganta que restringe los movimientos del cuello y causa dolor en la cabeza. Esta condición hace que le duela la garganta al dar una vuelta y mirar hacia atrás.

Dolores de cabeza tensionales: El estrés asociado con dolores de cabeza por tensión a menudo se disemina hasta el cuello, los hombros y la mandíbula. Los músculos del cuello y el hombro apretados resultan en un dolor de moderado a severo. Las cefaleas tensionales son típicamente marcadas por una sensación inusual de estanqueidad en la frente que eventualmente se extiende a los lados de la cabeza. En este tipo de dolor de cabeza, los músculos del cuello y el cuero cabelludo se contraen de forma anormal y causan dolor de intensidad moderada. Las cefaleas tensionales pueden ocurrir a intervalos regulares (después de un intervalo de 15 días) o todos los días y el malestar es a menudo de larga duración, pero en algunos casos, el dolor punzante desaparece al cabo de media hora. Demasiado estrés, ansiedad, depresión, agotamiento y una postura inadecuada son algunos de los culpables más comunes de dolores de cabeza tensionales.

Meningitis: Un dolor de cabeza persistente y el cuello tieso podrían indicar que la persona sufre de meningitis. Como todos sabemos, la meningitis es una infección viral que se dirige específicamente a las membranas que actúan como una cubierta protectora para la médula espinal y el cerebro. Como resultado, estas membranas muestran signos evidentes de inflamación. Las personas que tienen un dolor de cabeza severo y la meningitis experimentan un constante daño, que puede interferir con los hábitos de sueño normales.

Masticación crónica de las encías: El dolor de cabeza y el dolor de cuello también se han atribuido a la costumbre de mascar chicle durante largos períodos de tiempo. Esto puede sonar extraño, pero los estudios muestran que la goma de mascar tiende a poner una tensión excesiva en los músculos de la cabeza y el cuello. Esta es una de las razones por la que los expertos dicen que el chicle no es bueno para su salud.

Influenza (gripe): Las personas que sufren de gripe, también experimentan un dolor leve que usualmente comienza en la espalda y luego se desplaza hacia el cuello y la cabeza. El dolor empeora con el tiempo y normalmente requiere analgésicos para aliviarlo. La gripe es una de las afecciones respiratorias en la que la infección afecta la garganta, la nariz y los pulmones. Esta condición provoca la congestión nasal y dolores musculares, especialmente en el cuello y los brazos.

Sinusitis: La sinusitis es una infección viral que causa inflamación de los senos paranasales y una obstrucción parcial o completa de las fosas nasales. Los problemas del sino son realmente molestos y pueden causar dolor en el cuello y el dolor de cabeza. Los senos paranasales provocan congestión nasal y un dolor agudo en la frente. La tensión de los músculos del cuello lleva a rigidez en el cuello. La sinusitis también puede causar dolores de cabeza constantes y el dolor de cuello.

 Artritis de cuello: Esta es una condición en la cual los músculos que se encargan de movimiento del cuello normal, pierden su elasticidad. Las articulaciones del cuello se deterioran lentamente debido a la exposición continua a una mala postura. La artritis de cuello es típicamente acompañada de unos períodos intermitentes de dolor de cabeza.

Tomar un sueño adecuado, masajear la parte posterior del cuello para aliviar la tensión muscular, eliminar el alcohol y el tabaquismo de su estilo de vida y practicar la meditación y el yoga para aliviar el estrés, son algunos de los remedios caseros para tratar y prevenir las cefaleas tensionales.

Los episodios recurrentes del dolor de cuello y el dolor de cabeza que duran por unos períodos prolongados de tiempo tienen que ser abordados de inmediato. Es necesario consultar con un médico bien calificado para manejar el dolor debilitante de manera efectiva. Hacer ejercicios para el cuello, así como seguir las técnicas apropiadas para la postura son algunos de los métodos de tratamiento “fáciles de aplicar” para reducir la incidencia de esta enfermedad debilitante.

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