El dolor y el ardor de la espalda

Millones de personas están afectadas por el dolor de espalda en todo el mundo. En muchos casos, este dolor de espalda dá una sensación de ardor y, por lo tanto,  se conoce como el dolor quemante en la espalda. Este tipo de  dolor quemante de la espalda puede ser muy irritante o frustrante, ya que causa interrupciones en nuestro día a día. Por lo tanto, es muy esencial para todos nosotros estar al tanto de las causas y el tratamiento para esta condición.

Las causas

  • La forma inadecuada de dormir
    Se ha demostrado que el dolor de la quema de espalda es causado debido a las diferentes formas inadecuadas de dormir. Dormir con un colchón muy suave es un error común cometido por muchas personas. El hábito de dormir durante muchas horas, hace que el cuello se tuerza, causando el dolor de la espalda superior.
  • La tensión en los músculos
    La tensión en los músculos puede ocurrir, si usted hace presión sobre los músculos del cuerpo, lo cual es mucho más, de lo que usted es capaz de soportar. Este exceso de presión puede ser debido a las actividades físicas pesadas, como los deportes, correr o levantar pesas. Muchas personas no mantienen una postura correcta, mientras  hacen las actividades diarias, como sentarse, pararse o caminar. La postura incorrecta aumenta el cansancio en los músculos. También debe evitar estar en una posición particular por un tiempo muy largo.
  • El embarazo
    La condición del embarazo es conocida por ser un causa del dolor quemante en la zona lumbar y, a veces, el ardor y el dolor muscular en la espalda superior. Esto se debe principalmente a la ganancia de peso drástica durante el embarazo, que se vuelve difícil de asimilar para la espalda y el resto del cuerpo.
  • Los problemas de los riñones
    Las infecciones renales són conocidas por ser una de las principales causas del  dolor quemante de la espalda. El dolor de la espalda suele ir acompañado de otros síntomas como vómitos, el dolor en el abdomen y el dolor durante la micción.

Otras causas

  • Hernia de disco
  • Ciática
  • La lesión de la espalda
  • Quemadura del sol
  • La compresión de los nervios periféricos
  • Frío
  • Diabetes
  • Subluxaciones espinales
  • Enfermedades del páncreas, corazón y vesícula biliar
  • Osteoartritis

Las causas antes mencionadas también dán lugar al dolor quemante en la parte media en muchas personas.

Las opciones de Tratamiento

  • Mejorar la postura
    Tener una postura correcta es imprescindible para hacer frente al dolor quemante de la espalda. Asegúrese de que su cabeza esté recta y los hombros y las caderas se nivelen en todo momento. El uso de un colchón firme y una cama de altura adecuada són esenciales para garantizar una postura correcta durante el sueño. Como medida de lo posible, evitar dormir boca abajo y asegurarse de que su espalda se apoye bien en la cama mientras usted duerme. Evite estár sentado o de pié en una misma posición en particular durante un tiempo largo.
  • Hacer ejercicio con regularidad
    Los ejercicios, como los estiramientos, el entrenamiento de la fuerza, así como ejercicios aeróbicos, ayudan a aliviar la tensión en los músculos del cuerpo y mejoran la circulación de la sangre en todas las partes del cuerpo, lo que se requiere para su funcionamiento correcto. El estiramiento alivia la tensión en los músculos, y el entrenamiento de fuerza aumenta la potencia y la fuerza ejercida sobre ellos.
  • El uso de hierbas
    El olmo, la generación de espiga, la cola de caballo, la bardana y la garra del diablo són algunas de las hierbas muy útiles para el tratamiento del dolor de la espalda debido a la presencia de los elementos de prevención de la inflamación de los músculos. La terapia con hierbas debe ser considerada sólo después de consultar con su médico.
  • La terapia de Masaje
    La terapia de masaje se conoce como un método eficaz de deshacerse del dolor de espalda. Este tipo de terapia proporciona la relajación de las actividades diarias de estrés y la vida agitada, debido a la utilización de aceites para aliviar el dolor. El masaje sueco, el masaje con aromaterapia, el masaje Shiatsu y el masaje con piedras calientes són algunos de los tratamientos más populares para el la reducción del dolor con ardor en la espalda.

La terapia de hielo, la terapia de calor y el yoga són también útiles en la reducción del dolor con ardor en la espalda. Aunque, los procedimientos quirúrgicos también se utilizan para tratar el dolor de la espalda, las formas naturales para la curación de la misma són mucho más convenientes y baratas.

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20 Respuestas

  1. SANDRA rosas dice:

    hola buenas tardes

    Estoy ya bastante preocupada ya llevo muchos dias con dolor de espalda siento que me arde q me quema
    dias anteriores me dolia como que una costilla de lado derecho me decian q era la vesicula y me sacaron una tomografia pero eln ella todo salio bien
    o yo sigo con la molestia de la espalda aparte de repente me dan nausias. vomito y no tengo apetito hay dias q estoy muy bien y otros q no ya e visitado a varia doctores y me dicen que tenia gastritis y colitis pero yo sigo con mucha molestia ya no se q hacer me podrian ayudar estoy desesperada.gracias

    • Maria dice:

      Hola sra Sandra rojas quisiera saver como se mejoro de su problema de espalda.ya que yo tengo los mismos sintomas.para estas fechas yya deveria de haber tenido alguna respuesta oh alguma mejoria..contesteme por favor .ya que nadie a dado ni guna rwspuesta oh sujerencia por este medio.gracias.

  2. cristian dice:

    Lo mismo tengo yo disculpe si alguien me puede ayudar tengo el mismo problema que la srñora sandra rosas

  3. Peter Odaglas dice:

    Sufro del mismo dolor, que bien puede ser pulmonar , como una simple mala postura, y el dolor se incrementa al hacer movimientos y por estar en prolongadas posturas, como por ejemplo en un viaje largo con asientos de mala calidad o de plástico.

    Todo dolor de la espalda es una INFLAMACION, por lo tanto uno de los medicamentos predilectos contra el dolor de espalda quemante, es: ASPIRINAS, las cuales desinflaman por ser acido acetilsalisilico.

    Tomar mucho jugo de LIMON, el limón cumple la misma función que la aspirina, desinflamar cualquier órgano interno que pueda estar provocando los dolores.

    Si hay nauseas, vómitos, fiebre y perdida del apetito, puede deberse a una enfermedad pulmonar o cardiaca, sugiero visitar al medico de cabecera cuanto antes, que de seguro recomendara reposo, una dieta rica en fibras, abundante agua, vitamina C (antinflamatoria) y AMOXIXILINA, antibiótico de AMPLIO espectro, que cubre un gran numero de agentes patógenos en la sangre…como la Neumonía, si hay tos con sangrado o sangre proveniente de las fosas nasales.

    En sistemas nerviosos alterados, también perjudican al enfermo, por lo tanto se pueden preparar infusiones de hierbas como el Tilo o Llanten o buscar un ayudante del sueño natural como Armonil, compuesto a base de hierbas, como la Melatonina. y que se vende en capsulas GEL para inducir al sueño y a la relajación muscular.

  4. Maria dice:

    Tengo como una especie de ardor en la parte superior de la espalda… y por momentos debajo de las costillas puntadas… tuve fiebre 2 veces en 3 dias y desde entonces me quedo ese ardor. .. al tener tos me duele mucho…

  5. Yesenia dice:

    Hola tengo 37 años. Llevo dos dias sufriendo de un fuerte ardor en la parte superior de la espalda. Siento gran dolor en mis senos y siento q me pesan mas de lo normal, estoy segura de no estar embarazada. Qué puede ser, por favor. Gracias.

  6. Hilda dice:

    Buenas noches yo tengo una ligera quemazón en la parte superior de mi espalda..ya la tengo casi un mes
    No me duele nada solo como que siento algo calentito..como ya esta llenado algo de timpo me da curiosidad a causa de que se debe es en medio de mis pulmones justo la centro de mi espalda.

  7. JHON FREDY OROZCO PALACIOS dice:

    Buenas tardes

    Cordial Saludo,

    Desde hace varios días vengo sintiendo que me arde la espalda al lado derecho alguien me puede indicar que puede ser ?

    Quedo atento a sus comentarios

    Muchas gracias.

  8. Melvy Dieseldorff dice:

    Buenas noches, deseo hacerles una pregunta, desde hace varios días tengo una sensación de caliente en mi espalda por las noches, yo uso CPAP, y me da pena que tenga algo que ver con esto pienso que mis pulmones no se llenas de oxigeno por la falta de respirar bien por lo cual uso el CPAP.
    Muchas gracias.
    Atentamente
    Melvy Dieseldorff

  9. Jose lozano dice:

    Igual tengo dolor de espalda y también en las extremidades inferiores hasta los pies que lllevo bastante tiempo

  10. BIANCA dice:

    HOLA TENGO VARIOS DIAS CON UN DOLOR DE ESPALDA, PERO AHORA ES ARDOR, UNA SENSACION QUE ME QUEMA, ESTOY DESESPERADA. ME DIJIERO QUE ES ANSIEDAD PERO NO LOGRO CREER QUE ESTO CAUSE ESTA SENSACION…A A LGUIEN LE PASA LO MISMO

  11. Vanessa dice:

    Tengo 18 años y parece nada,pero cunado demasiada tarea me arde la espalda y tengo que pararme como 30 min para que se me quite ese malestar que me fustra.

  12. ELSA CALDERON dice:

    Desde hace dias tengo un dolor y ardor muy fuerte desde la sintura para arriba en los hombros, me pasa cuando tengo preocupaciones estres, me podria decir que es, tambien me gusta banarme con agua caliente y al final con agua muy fria esto es malo gracias.

  13. Jose lopez dice:

    Hola,buenas noches.
    yo tengo bastante tiempo sufriendo de ardor de espalda en la parte dorsal debido a mi trabajo fuerte,y me están tratando en una piscina pero hasta hoy no he mejorado y tomo medicamentos y me ha quitado de vivir una vida normal no se que tipo de medico debo pedir a mi aseguranza para que me remita, pero este padecimiento tiene remedio.

  14. Wilder dice:

    Buenos Dias……la misma molestia siento en mi cuerpo..en parte de mi espalda.projunda..ardor.quema caliente…mucha molestia…estoy como un mes yaa…me ise el examen de tomografia..y me dijeron que no hay ..nada……aun lo sigo sintiendo .el ardor y dolor en mi espalda….quiero que me ayuden por fabor..que es lo que tengoo…

  15. arelis barrios dice:

    buenas tardes; también estoy sufriendo de esos horribles dolores de espalda con sensacion de ardor y quemadura; a veces lo siento en los brazos pero leves y los senos se me prensan y arden al mismo tiempo quisiera saber a que se debe esto, estoy desesperadaaaaa, alguien puede ayudarme

  16. Jose luis Herrera Napoles dice:

    mi nombre es Jose Herrera yo también tengo dolores y ardores en la espalda superior y en las mañanas veces cuando me levanto siento como tener muy hinchada toda la espalda y al cabo de unos minutos me normaliza la hinchazón pero me queda el ardor no se si es conveniente que cuando es muy fuerte opto por presionar esa área que siento muy agradable pero al día siguiente como que me afecta mas gracias

  17. Linda Avilés dice:

    Tengo los mismos simtomas ardor en la espalda de la cintura asia arriba me duele mucho me siento desesperada k puedo aser alguien puede ayudarme se lo agradeseria mucho

  18. Oscar Salhuana dice:

    Buenas tardes yo llevo muchos años con ardor en la espalda tanto así que no puedo dormir ni bañandome me para quiero saber como combatir o relajarme

  19. Crstian dice:

    Buenas tardes
    Bueno por lo que veo no sirve este medio que nada mas para quejarse uno, porque nadie pero nadie dice nada de como aliviar el dolor o a quien se podría ir a ver para el mismo, siento que solo estamos dando el problema de lo que nos pasa pero no la solución a lo mismo, espero que si se tenga en cuenta este comentario y que alguien de los creadores de la pagina pueda checar y resolver las dudas de todos

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