Juegos divertidos para el alivio de la tensión

El estrés … muchos de nosotros hacen frente a este mal casi todos los días, ya sea en oficina o en casa. El estrés puede hacer que nos sintamos enojados, perdamos el control y hasta lloremos a veces. Como estar constantemente bajo presión puede dañarnos  nosotros, deteriorar nuestra salud y afectar adversamente nuestra capacidad de trabajo, es esencial que deshagamos de él tan pronto como sea posible. Aunque hay muchas maneras de aliviar el estrés, tales como hablar de los problemas y temas, que nos han llevado a la tensión con nuestros seres cercanos y queridos, o pasar unos minutos a solas en compañía de la naturaleza, ninguna de ellas puede vencer al humor en el cuidado de la tensión.

Juegos para el alivio de la tensión para los empleados y estudiantes

Juego # 1
Si usted es una persona individualista, que prefiere manejar sus problemas a sí mismo, aquí es un juego para usted. Dirija toda su ira hacia una persona. Puede ser cualquier persona – su jefe, su colega, la suegra – y en algunos casos especiales, ¡incluso su cónyuge! Tome un papel y dibuje un boceto de la persona. Pegue este dibujo a un saco de boxeo y así, empiece a GOLPEARLO. O bien, puede seguir este esquema en un tablero de dardos y luego destruirlo disparando dardos. Créame, este juego puede sonar ridículo, pero sin duda le dará un gran alivio.

Juego # 2
Juegue a juegos mentales con si mismo. Piense en la persona que le ha dado el estrés y luego imagínela desnuda cada vez que la mire. Por lo tanto, si es su jefe que le está dando el problema, mientras habla con él, ¡piense que no lleva nada puesto! Esto le asegurará de que, aún cuando él le grita a usted o no está siendo razonable, ¡no le afectará lo más mínimo! Aunque si usted tiene una jefa, ¡asegúrese de que sólo la imagina!

Juego # 3
Para aquellos de ustedes que están buscando un poco de juegos en grupo para aliviar el estrés, este juego es perfecto para usted. Todos los participantes forman un círculo. A continuación, les dan una pelota que puede pasar a cualquier otra persona en el círculo, al reproducir música. Tan pronto como se detenga la música, el que tiene la pelota, se encuentra en el centro del círculo. Los otros miembros del grupo le pedirán que elija entre “verdad o reto “. Si opta por la verdad, los otros miembros del grupo pueden hacerle cualquier tipo de pregunta como “¿cuántas veces ha sido objeto de dumping?” o “¿alguna vez ha sido sorprendido robando / engañando?”, etc. Si el grupo se atreve, se le puede pedir para hacer algunas cosas raras, como “lamer los pies de alguien”,”románticamente proponer a una persona del mismo sexo el matrimonio”,” actuar como un niño de tres años de edad”, etc.

Juego # 4
Existen numerosos juegos para los estudiantes y todos los demás a través de Internet, tales como el campo de juego de Dios, golpeo a su PC, paintball, para nombrar unos pocos. Juegue a estos juegos en cualquier lugar y pronto verá lo divertido que son. Si usted tiene la compañía, los juegos como el fútbol, ​​tenis, béisbol, baloncesto y bádminton pueden ser igual de agradables. Por lo tanto, ¡trate éstos para vencer a la depresión en su vida!

Además de estos juegos, hay una serie de otras cosas que usted puede hacer para calmar la mente. Para empezar, comience a seguir una dieta equilibrada y evite la comida chatarra, frita, grasa y alimentos con alto contenido de azúcar. Haga ejercicios todos los días. Si usted puede hacer yoga y la meditación, incluso mejor. Duerma de siete a ocho horas cada día, no tome más en el plato que usted pueda manejar y organizar. Si usted sigue estas simples reglas, además de divertirse jugando a los juegos propuestos anteriormente, el estrés se irá por la ventana.

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