Tratamiento de la tendinitis

Los tendones son unas bandas de tejido conectivo que unen los músculos con los huesos. Ayudan en el estiramiento y los movimientos de los músculos. La tendinitis es una condición de salud, donde hay una inflamación en los tendones. Esta es una condición extremadamente dolorosa. Puede ocurrir debido al uso excesivo de los tendones. Con el envejecimiento, la elasticidad de los tendones disminuye y son susceptibles a las lesiones, lo que causa tendinitis. Afecta los movimientos normales y suaves del tendón. La tendinitis en el codo o el tenis, en el talón o la tendinitis de Aquiles, la mano y la tendinitis del hombro, son las formas más comunes de la tendinitis. La curación de la tendinitis en gran medida depende de la cantidad de descanso dado a los tendones afectados.

Síntomas de la tendinitis

La identificación de los síntomas juega un papel vital en el tratamiento del problema, porque si usted es capaz de detectarlo en una etapa temprana, hay una alta probabilidad de una pronta recuperación. El síntoma principal de la tendinitis es la aparición de un dolor agudo durante un período de tiempo. Por lo general, el dolor aumenta con las actividades y disminuye con un poco de descanso. A menudo va acompañado por la ternura, la rigidez de la zona y el enrojecimiento de la piel. Cuando el dolor se intensifica, la parte afectada puede empezar dando una sensación pulsátil.

¿Cómo curar la tendinitis?

Si la tendinitis es suave y está bien cuidada, entonces tarda cerca de 6 semanas para la curación completa. Sin embargo, en casos graves, puede tardar casi un año para la recuperación total. Los siguientes son los mejores métodos posibles para curar la tendinitis:

Descanso: La característica única de la tendinitis es que tiende a empeorar con la actividad. Por lo tanto suspenda todas las actividades como los deportes y los ejercicios y dé máxima cantidad de descanso a la lesión hasta que el dolor disminuya. Con el fin de curar la tendinitis de pie, tal vez se necesita un reposo absoluto en cama.

Aplicación de hielo: Cuando una bolsa de hielo se aplica en los tendones dolorosos, tiene un efecto calmante sobre el dolor y también ayuda a reducir la hinchazón. Aplíquelo en la parte afectada durante unos 15 minutos y luego tome un descanso de media hora y vuelva a aplicarlo de nuevo.

Soporte: El uso de una férula o un aparato ortopédico es el mejor método para restringir los movimientos de los tendones lesionados. Las rodilleras, muñequeras, tobilleras están disponibles en las farmacias y están específicamente diseñadas para proteger los tendones. Para la tendinitis del hombro, se puede utilizar eslingas. Se puede evitar un gran esfuerzo de los tendones y así evitar inflamación.

Medicamentos: Cuando la intensidad del dolor aumenta, se puede tomar los analgésicos después de consultar a un médico. En caso del dolor severo, los médicos pueden administrar inyecciones de cortisona con el propósito de aliviar el dolor. Sin embargo, la inyección no es adecuada para tendones de Aquiles.

Masaje: Un buen masaje puede ayudar en la curación de los tejidos dañados de los tendones. Un roce profundo de la parte afectada mejora la circulación y hace bajar la hinchazón. Sin embargo, asegúrese de que la duración del masaje sea corta.

Ejercicios de estiramiento: Por lo general, el dolor asociado con la tendinitis pasa después de 3 semanas. Entonces hay que empezar a hacer algunos ejercicios ligeros de estiramiento. Estos ejercicios son un buen remedio para la tendinitis en el codo, las rodillas y las articulaciones del tobillo. Añaden la fuerza y ​​la flexibilidad a los tendones y los músculos de las articulaciones. Si en algún momento del tiempo, usted siente que durante el ejercicio su tendón está dando dolor de nuevo, debe dejar los ejercicios.

Cirugía: En caso de que el dolor y el malestar se niegan a ir después de hacer uso de los tratamientos no quirúrgicos, entonces podría haber un desgarro en los tendones. En ese caso se requiere una cirugía para reparar el daño.

Curar la tendinitis puede ser posible con algunos medios naturales sin ningún tratamiento médico. El aspecto más importante del tratamiento es que es necesario tener mucha paciencia para curar esta condición. En la mayoría de los casos, la condición tiende a reaparecer, ya que los pacientes reanudan las actividades antes de la curación completa de los tendones, lo que resulta en un mayor daño a los tendones.

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