Consejos para el cuidado del cabello y la piel de los nadadores

La hermosa nadadora, Charlene Wittstock se casó con el príncipe Alberto de Mónaco, el 2 de julio de 2011 en una ceremonia serena. ¿Se pregunta cómo la ex nadadora olímpica ha mantenido su piel hermosa y un cabello saludable? Con frecuencia, se tiende a sufrir de sequedad de la piel y el cabello después de un par de sesiones de natación. Pero, si la atención adecuada se toma antes y después de nadar, usted también puede mantener su belleza al igual que la nueva princesa de Mónaco! Usted tendrá que abstenerse de saltar a la piscina en un caluroso día de verano, o reducir el tiempo de natación.

Consejos para el cuidado del cabello y la piel de los nadadores

Antes de la natación

  • Para evitar el tinte verdoso en su cabello debido a la oxidación del cobre por el cloro, invierta en una botella de aceite de coco o aceite de oliva. Se va a hidratar su cutícula del cabello con una capa protectora que evitara que el ácido bórico a partir de cloro penetre en el cabello dejando un tono verde a su pelo.
  • Siempre tome una ducha antes de entrar en la piscina, de ese modo al instante hidrata la capa más superficial de la piel. Humedezca su cabello también. Esto le impide absorber los productos químicos presentes en el agua ya que el cabello seco es más susceptible al daño químico.
  • Si usted tiene la piel sensible al cloro y propensa a las erupciones después de nadar, utilice una loción neutralizante de cloro antes de darse un chapuzón en la piscina.
  • Masajee su piel con una crema para la piel seca. Haga esto después de tomar la ducha después de la natación.

Durante la natación

  • ¿Sabías que el contenido de sal y cloro en la playa o piscina de agua salada es un factor importante que contribuye a las quemaduras hechas por el sol? Estos dos factores también contribuyen a una pigmentación agrietada y la situación de la piel escamosa. No, usted no tiene que dejar de nadar. Tome un descanso de dos minutos en la piscina y aplique un protector solar fuerte cada media hora para proteger su piel del daño solar.
  • Lleve consigo una botella de agua para beber con frecuencia. También se puede beber enfriadores sin alcohol de verano para mantenerse frío e hidratado.
  • Siempre use un gorro de baño bien ajustado. Esto evitará que su cabello y cuero cabelludo entre en contacto con el agua clorada.

Después de nadar

  • Siempre lave el cabello con un champú que contenga EDTA y use el enjuague para asegurarse de que ningún residuo químico se queda en el pelo después de salir de la piscina.
  • Agregue vinagre de sidra de manzana para el último aclarado del cabello. Se trata de un remedio natural para eliminar los residuos del producto en su cabello, que hace que el cabello se vea bien.
  • No se olvide de aplicar un acondicionador. Una espuma para el cabello o acondicionador es también una buena opción si usted está presionado por el tiempo.
  • Complemente su dieta con una tableta de multivitaminas y una cápsula de omega-3.
  • El pelo muy rizado es un problema común entre los nadadores. Utilice productos de peluquería que sean a base de silicona con un champú para dar volumen. Un tratamiento de aceite caliente cada noche es también una buena opción para el cuidado del cabello de los nadadores.
  • Use un lavado de cara exfoliante y gel de baño.
  • Regularmente aplique el jugo de pepino para la piel quemada por el sol y déjelo durante la noche. Ayuda a reducir el daño que el sol ha hecho a la piel.
  • Una vez a la semana, aplique uniformemente mayonesa en todo el cabello, que cubra los extremos también. Proporciona una intensa hidratación a tu pelo y se librará del problema de ‘pelo de nadador “.
  • Mezclar la miel y el yogur en conjunto y se deja en el rostro durante 20 minutos para una mascarilla exfoliante facial de refrigeración. También hidrata la piel. Puede añadir la harina de avena con esta pasta.
  • Termine su baño con una crema hidratante y loción corporal o aceite.
  • Añadir unas cuantas cápsulas de vitamina A y E a su crema de noche.
  • No use ropa ajustada y sintética después de un baño.
  • Frote así mismo cada día alterno. Mezcle la sal y el azúcar morena en aceite de oliva, frote vigorosamente. Alternativamente, también puede utilizar bicarbonato de sodio para este propósito.

Inmediatamente tome una ducha después de salir de la piscina. Esto ayudará a mantener su piel limpia y libre de cloro. Además, periódicamente debe usar gafas de natación para proteger sus ojos. Hay unas marcas que venden champús de natación de atención para los niños. Usted puede tratar de usarlos también. Están formulados para lavar suavemente el cloro de su cabello, prevenir la fragilidad y deshacerse del vello pegajoso después de nadar. Si no nada en una piscina, debe saber que en la playa también hay varios productos químicos y desechos industriales vertidos en el mar que afectan la calidad del agua.

 

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