Cómo prevenir la neuropatía diabética

La neuropatía diabética es un trastorno que puede desarrollarse en individuos diabéticos en el tiempo. Se caracteriza por daño a los nervios, que puede ocurrir en un área particular del cuerpo o por todo el cuerpo. De acuerdo con los EE.UU. Departamento de Salud y Servicios Humanos, alrededor de 60 a 70 por ciento de la población diabética se desarrolla la neuropatía en algún momento en el tiempo. La incidencia de la neuropatía diabética es mayor en personas que sufren de diabetes por más de 25 años. Los diabéticos que tienen alto nivel de grasa en sangre, presión arterial alta, escaso control sobre su nivel de azúcar en la sangre, y tiene sobrepeso, también son propensos a desarrollar neuropatía.

Los factores resultantes de la neuropatía diabética

  • Alto nivel de azúcar en la sangre
  • Larga duración de la diabetes
  • Los niveles bajos de insulina
  • Alto contenido de grasa en la sangre
  • Nerve inflamación
  • Los factores hereditarios
  • El daño a los vasos sanguíneos que suministran sangre a los nervios
  • El estilo de vida como el consumo de alcohol y el tabaquismo

La diabetes hace que la vida de un individuo bastante difícil. El desarrollo de otro trastorno junto con ella aumenta aún más la dificultad de tales individuos. Para evitar esto, los pacientes diabéticos deben adoptar algunas cosas para minimizar el riesgo de desarrollar neuropatía diabética en el largo plazo.

Consejos para prevenir la neuropatía diabética

Conozca más
Los pacientes diabéticos corren el riesgo de desarrollar este trastorno. Por lo tanto, es necesario que aprendan cómo esta enfermedad puede afectar a sus vidas, los síntomas asociados con ella, y qué se puede hacer para evitarlo. Tener el conocimiento de estas cosas les ayudan a identificar la neuropatía, y tomar las medidas necesarias para evitar que también.

Detectar la diabetes temprana
La diabetes es un precursor de neuropatía diabética. La detección temprana de la diabetes en un individuo ayudará en el control temprano de los niveles de azúcar en la sangre, que a su vez reducirá la probabilidad de desarrollar neuropatía en el cuerpo. El trastorno generalmente se produce después de varios años de diabetes. Tomando el control de la misma en una etapa temprana es la mejor manera de tratar con las dos condiciones.

Blood Sugar Control de Nivel
Los individuos con niveles de glucosa muy altos en la sangre son más propensos a desarrollar neuropatía. Por lo tanto, mantener un control estricto sobre los niveles de azúcar de la sangre es muy esencial. Los niveles de azúcar en sangre deben mantenerse dentro de la gama normal de mantenerse saludable, sin tener que preocuparse de desarrollar otra complicación.

Control de peso
El sobrepeso es un factor de riesgo para el desarrollo de neuropatía en pacientes diabéticos. El ejercicio ayuda a reducir el exceso de peso, la promoción de la regeneración de las células nerviosas y el mantenimiento de los niveles normales de azúcar en la sangre.

Inspección de los pies
La neuropatía diabética es común en los pies. El resultado es la pérdida de la sensibilidad en la zona, debido a que un pequeño corte, ampolla o una lesión puede pasar inadvertida. Inspección regular de los pies tiene por objeto averiguar si estos casos indican neuropatía se producen en una persona diabética. Además de la inspección periódica, la inspección anual pie por el equipo de diabetes también deben formar parte de la rutina.

Use calzado cómodo
Las personas con diabetes, especialmente de alto riesgo las personas, deben llevar calzado cómodo. No debe ser demasiado apretado o demasiado flojo para los pies. Cuero y tela son buenas opciones para los pies, ya que son flexibles en la naturaleza. Zapatos para caminar son también una opción cómoda para los pies de una persona diabética.

Siga una rutina de cuidado diario para los Pies
Los pies deben ser atendidos, para disminuir las probabilidades de desarrollar neuropatía en los pies. Deben ser lavados regularmente con agua tibia y una crema hidratante debe aplicarse para evitar la sequedad y agrietamiento. Uñas de los pies deben cortarse regularmente para evitar las uñas encarnadas.

Regular Esquema de la Vida
Los diabéticos deben regular su patrón de vida por levantarse temprano e ir a la cama en el momento adecuado. Al hacerlo, no sólo mantener un estilo de vida saludable, sino también mejorar glycometabolism, lo cual es bueno para la prevención de esta enfermedad.

Mantener una dieta equilibrada
Un plan de dieta adecuada es esencial para mantener un nivel de azúcar en sangre estable. Los alimentos ricos en grasas sal, azúcar y grasas saturadas deben evitarse, y los que tienen alto contenido de fibra, vitaminas y minerales se deben incluir en la dieta. Obtención de un gráfico de una dieta adecuada preparado por un dietista será útil en el seguimiento de una dieta que es capaz de mantener niveles normales de glucosa en la sangre.

La neuropatía diabética es una complicación grave asociada con la diabetes. Por lo tanto, los diabéticos deben tener especial cuidado de sí mismos para evitar que se produzcan. Aparte de en pos de lo que se ha mencionado anteriormente, consulte a un médico que pueda recomendar mejores formas de prevenir este trastorno crónico en las personas diabéticas.

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