Cómo prepararse para una histerectomía

“Mis exámenes de ingeniería se quedaron a la vuelta de la esquina cuando nos dieron una noticia terrible. El ginecólogo de mi madre le había recomendado a someterse a una histerectomía urgente, ya que los miomas en el útero habían crecido más allá del tamaño”aceptable”. Estábamos tensos, ya que sabíamos que la histerectomía era una cirugía seria y requería por lo menos un reposo en cama de un mes. Era una situación de pánico, ya que ninguno de nosotros era capaz de manejar toda la casa durante un mes entero. Sin embargo, fue mi madre quien trajo toda la situación bajo control y planeó el calendario para todos nosotros, distribuyendo las tareas entre nosotros. Luego se discutió los detalles de la cirugía con su ginecólogo. La operación fue realizada con éxito y mi madre se recuperó en un mes, gracias a su planificación sistemática.

La histerectomía es una cirugía seria realizada en las mujeres para extirpar el útero, cuando se detecta alguna anomalía en el útero o en el sistema reproductivo. En la mayoría de los casos la causa de una histerectomía son fibromas uterinos. Sin embargo, hay otras anomalías, como la endometriosis, es decir el crecimiento del tejido menstrual fuera de la cavidad uterina, la adenomiosis, es decir, el crecimiento del revestimiento del útero a través de la pared uterina, un prolapso vaginal, sangrado menstrual abundante o anormal, cáncer uterino, cáncer de cuello uterino, cáncer de ovario y hemorragia obstétrica, que hacen esta cirugía obligatoria.

Hoy en día, cuando las mujeres desempeñan un papel importante en la gestión de hogar y oficina, tienen que tomar ciertas disposiciones de seguridad en ambos frentes, de manera que una cirugía como la histerectomía no perturba cualquier horario. Estos son algunos aspectos de la vida que usted necesita preparar antes de la histerectomía.

Asuntos médicos antes de histerectomía 
Después de que se decida que usted tiene que someterse a una histerectomía, hable con su ginecólogo sobre cualquier duda que tenga sobre el proceso. La mayoría de los médicos siguen el protocolo de explicar todo el procedimiento usando diagramas, de modo que usted sea consciente del verdadero plan de acción, lo que le ayudará a estar preparado mentalmente. Hay que realizar las pruebas necesarias requeridas para la cirugía de modo que su ginecólogo sepa si hay complicaciones que puedan ocurrir. Una vez que la fecha de la cirugía sea fijada, solicite una reunión del equipo médico que realice la histerectomía y obtenga sus dudas resueltas. Pregúntele a su médico acerca de las precauciones después de la histerectomía que se deben tomar y qué esperar después de la cirugía. Además, discuta esta situación con la compañía de seguros que cubre su seguro médico. Cuando va al hospital,  tome todas las cosas sanitarias y ropa de abrigo sin falta, ya que una cirugía de histerectomía requiere que usted permanezca en el hospital durante más de unos pocos días.

Asuntos oficiales antes de histerectomía 
Si usted es una mujer que trabaja, informe a su oficina con mucha antelación y dele una idea sobre el número de días que no va a estar disponible. Es mejor tener todo en papel para evitar cualquier malentendido. Recuerde, si hay algún intercambio de documentos en todo este asunto, trate de mantener dos fotocopias de cada pedazo de papel, incluso si usted posee los originales.

Asuntos internos antes histerectomía
Lo más difícil de todo se encuentra en el frente interno, por lo que cada uno debe participar en el cuidado de todo en la casa. Haga los arreglos apropiados para todas las tareas del hogar, especialmente de alimentos y limpieza. Guarde los artículos de comida congelada en el refrigerador en cantidades suficientes para los miembros de la familia y asegúrese de que éstos están sanos. Puede distribuir las tareas domésticas entre los miembros de la familia o contratar unos ayudantes temporales para las mismas. Cualquier tipo de actividad difícil que puede tensar la parte operada debe ser evitado hasta la recuperación completa. Por lo tanto, organice sus cosas de tal manera que puedan ser de fácil acceso para usted cuando usted vuelva a casa después de la operación.

Actividades después de histerectomía
Unos pocos cambios tanto físicos como mentales son normales después de la histerectomía. La depresión mental es el efecto más común de histerectomía. El yoga como la meditación pranayama es beneficioso para minimizar la depresión. Sin embargo, si la magnitud de la depresión es grave y persiste durante más de un mes, es recomendable consultar a su médico. Después de 2 – 3 días (según lo sugerido por su médico) de la operación, trate de caminar por unos minutos después de largos intervalos de tiempo para relajar los músculos. Después de una semana o así, usted puede probar unos cuantos ejercicios suaves de yoga. Consulte a su médico acerca de los ejercicios avanzados, si es posible hacerlos bajo la supervisión de una persona responsable.

Dieta después de histerectomía 
Todo el sistema interno, especialmente el estómago, tiene que acostumbrarse a trabajar en la ausencia de un órgano muy importante, el útero. Por lo tanto, tarda unos pocos días para el cuerpo para adaptarse a un cambio tan importante. Esta es la razón por la cual la dieta después de la histerectomía debe ser saludable y, al mismo tiempo debe ser ligera, de modo que la comida pueda ser fácilmente digerida. Beber mucha agua y jugos se recomienda para facilitar los movimientos intestinales y evitar cualquier tensión en el estómago. Las verduras, frutas y cereales deben ser incluidos en la dieta. Demasiadas proteínas y alimentos ricos en grasas deben ser evitados, ya que hay posibilidades de aumento de peso después de la histerectomía. Además, una necesita mucho calcio y hierro para compensar la pérdida de energía debido a la cirugía.

La recuperación de histerectomía toma aproximadamente 1 – 2 meses, dependiendo del nivel de complicaciones post-histerectomía. La mayoría de las mujeres pueden retomar su rutina diaria después de un par de semanas.

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