¿Cómo detener la diarrea?

La diarrea es algo que nos pasa a todos en algún momento u otro. Se caracteriza por las heces inconsistentes, la urgencia rectal y las deposiciones inmediatamente después de comer una comida. Las personas que sufren de la diarrea pueden pasar las heces más de tres veces al día. Las heces que son líquidas o acuosas se consideran un signo de la diarrea. La diarrea puede ser de dos tipos – la aguda y la crónica. La diarrea aguda se cura con la medicación normal, sin embargo, la recuperación de la diarrea crónica es un poco más difícil. Echemos un vistazo a los síntomas y a las causas antes de llegar a conocer cómo detener la diarrea.

Los síntomas de la diarrea

Los síntomas de la diarrea son:

  • Los calambres abdominales
  • El hinchado del estómago
  • El dolor abdominal
  • La sangre en la orina
  • Dolor agudo al pasar las heces
  • Las náuseas
  • La fiebre

Las causas de la diarrea

Existen muchas causas de la diarrea y algunas de ellas son las siguientes:

  • El síndrome del intestino irritable
  • La intoxicación alimentaria
  • La ansiedad y el estrés
  • Los efectos secundarios de algunos medicamentos, como los antibióticos
  • La gastroenteritis
  • El consumo excesivo de los alimentos grasos

Algunas otras causas subyacentes de la diarrea son la intolerancia al gluten, la intolerancia a la lactosa, algún tipo de alergia a los alimentos y las deficiencias de los minerales, de las enzimas y de las vitaminas.

Los remedios para la diarrea

El tratamiento para la diarrea incluye el aumento de la ingesta de los líquidos, especialmente de los electrolitos para evitar la deshidratación. Los pacientes que sufren de la diarrea se pueden tratar con los medicamentos de venta libre como el Pepto-Bismol, Imodium y Kaopectate. Después de una dieta BRAT, podría ayudar en la reducción de los síntomas de la diarrea. Una dieta BRAT consiste en los plátanos, el arroz, el puré de manzana y el pán tostado. Los plátanos y el puré de manzana contienen una sustancia denominada la pectina, que ayuda a detener la diarrea. La mejor forma de detener la diarrea es consultar con su médico, quien le puede prescribir los antibióticos. Los antibióticos sólo son eficaces cuando la diarrea es causada por las bacterias como la E-coli. Evite comer los alimentos que le causen hinchado y sean difíciles de digerir, como la col, el brócoli, los frijoles y la coliflor.

Los remedios caseros para la diarrea

También puede probar algunos remedios caseros para detener la diarrea.

  • Beber el té de manzanilla puede aliviar la diarrea leve, ya que tiene las propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias.
  • Haga una mezcla de 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua fría. Tomar esta bebida tres veces al día. El vinagre ayuda en la limpieza del tracto digestivo. Este es un remedio casero muy bueno si usted quiere saber cómo tratar la diarrea.
  • Añadir 2 cucharadas de pimienta negra y 1 cucharada de algas a una taza de agua tibia. Beba esta mezcla tres veces al día para reducir los síntomas de la diarrea.
  • Mezclar 5 cucharadas de miel en un vaso de agua y beber el agua presente durante todo el día.
  • Añadir una pizca de nuez moscada en polvo en un vaso de zumo de limón. Este es un remedio muy bueno para tratar la diarrea.
  • Para detener la diarrea rápidamente, beba el zumo de zanahoria.
  • El té de jengibre es también conocido para curar la diarrea.
  • Otro remedio casero para la diarrea es comer el arroz integral. El alto contenido de la fibra dietética de arroz ayuda en la reducción de la frecuencia de la defecación.
  • Además del arroz integral, el consumo del pan de trigo integral también proporciona un alivio de los síntomas de la diarrea, así como de los vómitos y de las náuseas.

Si está sufriendo de la diarrea, usted necesita hacer algunos cambios en la dieta. Evite comer los alimentos refinados y los alimentos que contengan demasiadas especias. Coma sólo los caldos sazonados con la sal y la pimienta solamente. Beba mucha agua para mantenerse hidratado y para evitar la pérdida de los nutrientes importantes. Evite el consumo del alcohol, de las bebidas gaseosas y de las bebidas con cafeína, ya que pueden empeorar la diarrea. Ciertos alimentos como la leche y los productos lácteos, los alimentos picantes, los alimentos procesados, dulces, los alimentos fritos, grasos, el zumo de pera y el zumo de cereza deben ser estrictamente evitados. Si usted experimenta un dolor abdominal severo y la sangre en las heces durante más de tres días consecutivos, entonces usted debe consultar inmediatamente con un médico.

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