Cómo deshacerse de estornudos y secreción nasal

Los estornudos y la secreción nasal son a menudo asociados con el resfriado común. Muy a menudo que una infección viral causa el resfriado común, que es de hecho la causa de esta condición. Sin embargo, a veces, otros factores tales como alergias también pueden desencadenar esta condición. La caspa de mascotas, contaminantes ambientales y el polvo son algunos alergenos comunes que causan la secreción nasal y los estornudos. Una forma de determinar si esta condición se debe a una alergia o una infección es comprobar si hay picazón en los ojos. Si es así, entonces usted probablemente ha desarrollado una alergia. Si esta condición se acompaña de fiebre o tos, entonces usted tiene una infección viral. Mientras que la secreción nasal y los estornudos no necesitan una intervención médica inmediata, sin duda puede probar algunos remedios sencillos para aliviar los síntomas.

¿Cómo tratar el goteo nasal y los estornudos?

Si los estornudos y la rinorrea se deben a una infección viral, entonces la formación de líquido se debe a la ruptura de los vasos sanguíneos en la nariz. El virus hace que los vasos sanguíneos se inflamen y la ruptura se produzca. El mismo efecto se observa cuando los alérgenos irritan el conducto nasal, lo que lleva a la inflamación de los vasos sanguíneos. Los síntomas que resultan de esta condición pueden ser muy frustrantes y pueden interferir con las actividades diarias de una persona.

Irrigación nasal
La irrigación nasal con agua salina puede ser un remedio eficaz para aliviar la congestión nasal. Utilice una olla neti para este propósito. Inserte la punta de la olla neti en una fosa nasal y trate de vaciar el agua inclinando su cabeza. Repita este ejercicio varias veces en ambas fosas nasales. Para el alivio de los síntomas en los niños pequeños, se puede utilizar una jeringa y regar agua salina a través de ella.

Vapor
El vapor proporciona un alivio inmediato al abrir el pasaje nasal y mantenerlo húmedo. La terapia de vapor alivia la congestión y facilita la respiración. Usted puede tomar el vapor directamente de una tetera con agua hervida o usar un vaporizador. Ponga unas gotas del aceite de mentol o eucalipto en el agua para un mejor efecto. Tomar una ducha caliente también ayuda a aliviar la congestión de la misma manera.

Alimentos calientes
Tomar bebidas calientes como el té de limón o sopas hace maravillas para una nariz que moquea. Los alimentos calientes reducen la inflamación al disminuir los vasos sanguíneos, lo que alivia la congestión. Beba gran cantidad de sopas y coma un montón de alimentos calientes y picantes para el alivio instantáneo.

Vitamina C
La vitamina C es un gran estimulante inmunológico. Aumenta la inmunidad del cuerpo contra las infecciones y alergias. Las frutas cítricas como limones, naranjas, pomelos, etc. son ricos en vitamina C. Además, comer vegetales ricos en bioflavonoides, tales como el brócoli, pimiento, zanahoria, etc. también sirve al propósito.

Humidificador
La sequedad puede agravar los síntomas de la alergia, tales como la secreción nasal y el picazón en los ojos. Por lo tanto, es un deber de restaurar la cantidad requerida de humedad en la habitación. Un humidificador puede ayudar a aumentar los niveles de humedad en la habitación. Sin embargo, asegúrese de que usted no pone demasiada humedad en su habitación, ya que puede desencadenar el crecimiento de moho, lo cual puede empeorar sus síntomas.

Medicamentos de venta libre
Si ninguno de los remedios caseros para el flujo nasal parece funcionar, usted realmente puede probar algunos medicamentos de venta libre. Los antihistamínicos son particularmente eficaces en el alivio de los síntomas debido a una respuesta alérgica. Ellos tratan la inflamación en el conducto nasal, controlando así los síntomas de la congestión nasal. Los antibióticos pueden llegar a ser un tratamiento eficaz para los síntomas de goteo de la nariz que son causados por infecciones. Los aerosoles nasales que están disponibles sin receta médica son realmente efectivos, sin embargo, su uso debe ser estrictamente restringido.

Una rutina de ejercicios ligeros durante esta condición también demuestra ser beneficiosa. Además, los medicamentos a base de hierbas como la equinácea, manzanilla, ajo, jengibre, etc. también tratan eficazmente los síntomas. En caso de que usted no obtiene el alivio necesario de los estornudos y la secreción nasal, entonces, visite a su médico tan pronto como sea posible.

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