¿Cómo aliviar la presión en la cabeza por un resfriado?

El resfriado común es una infección del tracto respiratorio superior, que se produce cuando el aire que respiramos contiene los virus tales, como el rinovirus, coronavirus, adenovirus, virus respiratorio sincitial o virus parainfluenza. Cuando cualquiera de estos virus se inhala en el sistema inmune que detecta la presencia de los invasores externos. Como una respuesta inmune, las membranas mucosas que recubren los conductos nasales comienzan a secretar el moco. La congestión nasal, la rinorrea y los estornudos son los síntomas más comunes del resfriado común. Incluso se pueden sufrir de un dolor de la cabeza debido al frío. Las infecciones como el resfriado común o la gripe, también pueden aumentar el riesgo de la sinusitis. El término de la sinusitis o una infección en los senos se refiere a la inflamación de los senos paranasales. Cuando estos espacios llenos de aire situados alrededor de los huesos que rodean la nariz, los ojos y las mejillas se inflaman, se es más propenso a experimentar la presión alrededor de la cara. Siga leyendo para conocer las causas de la presión en la cabeza, junto con las formas de aliviar la presión de la cabeza por un resfriado o la sinusitis.

Las infecciones que causan la presión en la cabeza

La congestión nasal y la presión resultante de la cabeza, pueden ser causadas ​​por las infecciones virales como el resfriado común o la influenza. A diferencia de la gripe, el resfriado común no es realmente una causa de grán preocupación. Sin embargo, los síntomas de un resfriado de la cabeza puede ser bastante incómodo. Uno puede sufrir de los dolores de cabeza, secreción nasal, la tós, los estornudos, la garganta áspera o la fiebre de bajo grado. De una persona a otra, la transmisión puede ocurrir si una persona sana toca sus ojos o la nariz después de tocar los objetos o las superficies tocadas por la persona infectada. También se puede inhalar el virus en el aire, si uno está cerca de la persona infectada, mientras que esta tose o estornuda. A veces, un resfriado común puede ser seguido por una infección en los senos. La exposición a los alergenos o a los contaminantes del medio ambiente es una de las causas más comunes de una infección en los senos. Las infecciones virales o las bacterianas, pueden causar hinchado y la inflamación de las membranas que recubren los senos paranasales. Cuando la pequeña abertura que conecta los senos de los conductos nasales se bloquea debido a la mucosidad, las bacterias comienzan a crecer en estos espacios llenos de aire, causando de ese modo una infección en los senos. Si cualquiera de estos cuatro pares de senos paranasales se inflaman, hay probabilidades de sufrir la presión en la cabeza.

Formas de deshacerse de la presión de la cabeza resultante de un resfrío

Ahora que usted tiene una idea básica sobre las infecciones que pueden causar la presión en la cabeza, vamos a averiguar sobre las formas de aliviar la presión. En primer lugar, existe la necesidad de determinar la causa subyacente de la presión de la cabeza. Los síntomas de muchas de las infecciones de las vías respiratorias superiores son similares, por lo tanto, es importante determinar, si el dolor de cabeza o la presión en la cabeza, son causados por un resfriado común o la sinusitis. Es la congestión de las vías nasales o de las cavidades sinusales, la que causa la pesadez o la sensación de la presión en la cabeza, por lo tanto, el tratamiento sería girar alrededor del tratamiento de la congestión nasal. A continuación, encontrará información sobre la forma de obtener alivio de la presión en la cabeza de una infección sinusal o un resfriado común.

Beba líquidos: Es muy importante, que el paciente beba un mínimo de 7 a 8 vasos de agua todos los días. Esto es para compensar la pérdida de los fluidos causada por el aumento de la producción de moco. Beber agua caliente, la sopa caliente o el té de hierbas, puede ayudar a desbastar el moco que se ha acumulado en las cavidades nasales. Una vez que el moco acumulado desaparece, la sensación de la presión pronto vá a desaparecer.

La comida picante: Consumir la comida picante puede ayudar en el alivio de la congestión nasal y la presión en los senos. Se cree, que la capsaicina, que es un compuesto presente en la pimienta de cayena, puede ayudar en la estimulación de las fibras nerviosas que se encuentran en los senos. Así, comer los alimentos que son condimentados con los chiles o los pimientos, pueden facilitar el drenaje sinusal y ayudar a aflojar el moco de las fosas nasales también.

La inhalación del vapor: La inhalación del vapor, es sin duda un grán remedio para el resfriado, así como de la presión de la cabeza. Todo lo que necesita hacer, es calentar el agua hasta que hierva. Vierta el agua en un tazón de cerámica. Inclínese sobre la taza de agua caliente. Cierre los ojos y coloque una toalla sobre su cabeza. Respire los vapores. Sin embargo, asegúrese de que su cara se encuentre al menos de 6 a 8 pulgadas de distancia de la olla. Esto es para evitar las quemaduras o la incomodidad. También puede añadir unas gotas de aceite de árbol de té o el aceite de eucalipto al agua caliente. Hay otro método de inhalación de vapor. Ponga unas gotas de aceite del árbol de té, el aceite de menta o el aceite de lavanda en el suelo y simplemente sentarse en el baño mientras se ejecuta la ducha. El vapor no sólo humedece las vías nasales, sino que también ayuda en la limpieza de la congestión. La inhalación de estos vapores, también ayudará a aliviar la presión en los senos.

La aplicación de calor: La aplicación de las compresas calientes, también es uno de los remedios caseros eficaces para el resfriado. La aplicación de las compresas calientes sobre el área inflamada seguramente aliviará las molestias causadas por los senos nasales bloqueados. Dado que la presión del seno es generalmente experimentada en la frente y alrededor de los ojos, se pueden aplicar las compresas calientes sobre la frente y los ojos.

La acupresión: La presión de la cabeza debida a la sinusitis también puede aliviarse con el masaje de los puntos de presión del seno. Coloque los pulgares en el centro de la frente y mueva los dedos pulgares en las cejas hacia las sienes. También se puede colocar el dedo medio y el dedo índice al lado de las ventanas de la nariz y los pómulos y masajear durante un minuto en un movimiento circular. Esto podría ayudar en la limpieza de la congestión. Los que sufren de severos dolores de cabeza sinusales, pueden consultar con un profesional de acupresión con el fín de aprender más acerca de los puntos de presión.

Enjuague nasal: La irrigación nasal también puede ayudar en el tratamiento de la congestión nasal. Se puede preparar un enjuague nasal mediante la mezcla de una pizca de bicarbonato de sodio y una pizca de sal a 8 onzas de agua tibia. Aplique esta solución en las fosas nasales y drenelo en unos pocos segundos. Utilice este enjuague nasal dos veces al día.

Estas fueron algunas formas de deshacerse de la presión de la cabeza, que pueden ser el resultado de la sinusitis o de las infecciones como el resfriado común. Usted podría intentar estos remedios probados y comprobados, si alguna vez experimenta la presión en la cabeza debida al frío o a la sinusitis. También hay que mantener suficiente descanso durante el período de recuperación. Ejercer a sí mismo mientras usted se encuentre bajo una infección del resfriado, la gripe o la sinusitis, puede empeorar los síntomas y evitar que se recupere pronto. Por lo tanto, dele a su cuerpo tiempo suficiente para recuperarse. Dado que los virus que causan estas infecciones se propagan fácilmente, manténgase a distancia de aquellos, que sufren del resfriado o la gripe.

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