Causas del estómago hinchado

Un estómago hinchado puede causar una gran cantidad de incomodidad y, en algunos casos, esta condición puede ser debilitante. En esta condición, el abdomen se siente lleno aunque usted no ha comido nada. La hinchazón del estómago en realidad indica problemas en el intestino delgado. La causa más común del estómago hinchado es la indigestión, debido a que la cantidad de gas producida es mucho más de lo normal. Los trastornos alimentarios pueden llevar a una mala digestión y, en consecuencia, un estómago hinchado.

Causas de la hinchazón del estómago

Hay varios factores que pueden causar una sensación de un estómago hinchado. Estos difieren de persona a persona, por lo que el diagnóstico y el tratamiento son difíciles. Las siguientes son algunas de las principales causas de la hinchazón del estómago:

Intolerancia a ciertos alimentos: Hay ciertos alimentos que pueden ser responsables de un estómago hinchado. Las verduras como el brócoli, coliflor, coles, cebollas y el ajo causan hinchazón abdominal. Algunos productos lácteos, así como los de trigo también pueden causar esta condición. El consumo excesivo de alimentos que contienen la proteína de gluten puede causar un estómago hinchado. Esta proteína es conocida por la producción de una gran cantidad de gas. Si ha iniciado una dieta alta en fibra hace poco tiempo, entonces se le aconseja que deje esta dieta durante algún tiempo. Usted puede volver a introducir la fibra, sin embargo, poco a poco, de modo que usted no tenga un estómago hinchado. Sin embargo, no elimine la fibra de su dieta por completo. Recuerde que la dieta alta en fibra previene el hambre y ayuda a perder peso.

Si la fibra no está causando hinchazón del estómago, entonces usted debe eliminar un alimento a la vez de su dieta y comprobar si este alimento está causando hinchazón abdominal. Con esto, usted será capaz de encontrar el alimento, que causa la hinchazón del estómago.

Ingerir demasiado aire: Esta es una causa extraña, pero muy común del estómago hinchado. Si utiliza una paja para sus bebidas, o si bebe de botellas, entonces tragar demasiado aire es probablemente la causa de su estómago hinchado. Hay un número de otras maneras a través de las cuales se traga mucho aire, como hablar mientras come, masticar un chicle durante todo el día, o comer en movimiento. Evitar esto puede reducir significativamente las posibilidades de un estómago hinchado.

Bebidas gaseosas: Se ha observado que una gran cantidad de personas que quieren bajar de peso consumen una gran cantidad de bebidas gaseosas, como el agua con gas. El gas contenido en estas bebidas realmente llena el estómago causando el estómago hinchado.

Productos dietéticos: Los alimentos etiquetados como “dieta”, “sin azúcar” o “bajo en carbohidratos” tienen un efecto laxante, ya que contienen manitol, maltitol o sorbitol. El consumo de estos productos puede provocar un sentimiento de plenitud de aire, y un estómago hinchado.

Síndrome del Intestino Irritable: Se observa a menudo que las personas con el síndrome del intestino irritable tienen hinchazón del estómago.

Alimentos productores de gas: Hay ciertos alimentos que son conocidos por causar problemas de gas, lo que a su vez lleva a la hinchazón del estómago. Los alimentos como las legumbres, frijoles, etc. son los principales culpables.

Comer demasiado rápido y comer en exceso: Debido a un estilo de vida ocupado, la gente a menudo no tiene tiempo para comer en paz. Ayunar debe evitarse, ya que puede causar un estómago hinchado. A veces nos saltamos las comidas y cuando lo hacemos, tendemos a comer en exceso. Esta sobrecarga al sistema digestivo causa un estómago hinchado.

Distensión gástrica: Esta condición es a menudo causada por comer en exceso, donde las bolsas de aire se crean en el interior del intestino. Los bolsillos son creados por gas, causado por comer en exceso. En algunos casos, esta condición puede tener también otras causas.

Estreñimiento: Cuando usted tiene un problema con las deposiciones, los alimentos consumidos no se lanzan hacia fuera del cuerpo. Como resultado, la comida se fermenta en el estómago, dando lugar a los gases, que se mueven por la vía digestiva y ejercen presión sobre el estómago. El estreñimiento es otra causa importante de un estómago hinchado.

Candida: La Candida es una levadura, que crece en el interior del cuerpo y provoca la formación de gas. La levadura crece en el interior de los intestinos y se fermenta, especialmente si hay una falta de evacuación intestinal. Si usted es un gran fan de la comida rápida, entonces usted está ayudando a que la levadura crezca en su cuerpo.

El tratamiento del estómago hinchado depende de sus causas. Si el estómago hinchado es causado por el estreñimiento entonces el consumo de una dieta alta en fibra puede ayudar a aliviar los síntomas. En caso de la hinchazón debido al gas, beber el té de manzanilla puede ser útil. Si su dieta es rica en fibra, se aconseja que incremente el consumo de agua y líquidos en su dieta. A menudo, la falta de líquidos está vinculada a las causas del estómago hinchado. Es importante que su sistema digestivo funcione hasta el punto de evitar estómago hinchado.

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1 respuesta

  1. Moises guitarra vizzi dice:

    Cuando como se me hincha el estómago como un poco me ciento lleno y incómodo me fastidia es algo peligroso o nomoises

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