Categoría: Ejercicios

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Cara roja después del ejercicio

 A Julia le gusta hacer ejercicios, pero ella odia  los efectos posteriores de los mismos, por ejemplo, la cara roja después de los ejercicios. Ella dice que su cara se pone muy roja, pero...

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Beneficios del entrenamiento de resistencia

El entrenamiento de resistencia se refiere a cualquier tipo de ejercicio que implica el uso de una resistencia externa o un peso, que hace los músculos del cuerpo contraerse y trabajar. Se puede proporcionar esta...

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Sueldo de un entrenador de gimnasio

En las últimas décadas se ha producido un enorme crecimiento en la industria de fitness y salud. Con el aumento del número de gimnasios y centros de salud, las oportunidades de carrera en este...

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¿Por qué es importante el Gimnasio?

“Los que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio físico, tarde o temprano tienen que encontrar tiempo para una enfermedad” ~ Edward Stanley ¿Alguna vez ha pensado en las consecuencias de no ser...

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Tratamiento de la escápula alada

¿Qué es la escápula alada? Es una de esas enfermedades que, si bien es común en la mayoría de las personas, son ignoradas o desatendidas. Esto se debe principalmente a la naturaleza casi asintomática...

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Ejercicios para los hombros sin pesas

Los ejercicios son una necesidad para mantenerse físicamente en forma y saludable. El ejercicio ayuda a aumentar la resistencia, mantener una postura corporal perfecta, el equilibrio, la fuerza y ​​el tono de los músculos...

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Contracción muscular isométrica

Las contracciones musculares llevadas a cabo por el sistema nervioso central se producen debido a un esfuerzo consciente como punta de lanza en el cerebro. El cerebro envía señales a la neurona motora a...