Los bloqueadores beta naturales para la ansiedad

La ansiedad es un estado psicofisiológico de una persona, que crea una matriz de diversos sentimientos como el miedo, el temor, la tristeza, el cansancio, la preocupación, etc, como respuesta a cualquier tipo de factores de estrés biológicos o psicológicos. Hay varios tipos de ansiedad y no todos estos tipos necesitan un tratamiento específico. En algunas personas, la ansiedad tiene una duración de algún tiempo y se cura sin ningún tratamiento. Sin embargo, hay algunas personas que necesitan un tratamiento especial para la ansiedad, de modo que puedan llevar una vida normal y saludable. Hay varios tipos de tratamientos para la ansiedad que se utilizan en forma combinada para la gestión exitosa de la ansiedad. El uso de los bloqueadores beta también se cita como una de las mejores técnicas de manejo de la ansiedad.

Los bloqueadores beta, también conocidos como los beta-adrenérgicos, son un tipo de medicamento que se usa para el tratamiento de varias condiciones cardíacas como la arritmia cardíaca, la cardioprotección del ataque al corazón y la hipertensión. Una grán cantidad de estudios clínicos controlados también establecieron una clara relación entre ciertos tipos de ansiedad como la ansiedad y los bloqueadores beta. Los betabloqueantes bloquean la adrenalina y ayudan a la persona superar más sus sentimientos, su rendimiento, el miedo escénico, la ansiedad ante los exámenes, la ansiedad matemática, etc.  Sin embargo, la prescripción de los medicamentos bloqueadores beta tiene algunos efectos secundarios asociados con los mismos. Es la razón por la cual muchas personas defienden los beta-bloqueadores naturales para la ansiedad, como un reemplazo igual de beneficioso para los medicamentos recetados.

Los mejores bloqueadores beta naturales para la ansiedad

Los bloqueadores beta prescritos para la ansiedad no son adecuados para las personas que sufren de ciertas afecciones de la salud como el asma y otros problemas bronquiales. La mayoría de las veces, estas personas optan por los beta-bloqueadores naturales. Otra razón por la cual la gente utiliza los bloqueadores beta naturales es el hecho de que sus versiones de venta con la receta son supuestamente adictivas y uno podría tener que enfrentarse a una serie de efectos secundarios después de terminar de tomar estos fármacos. Las personas que quieren evitar las condiciones que no les gusta, confían en las fuentes naturales de los bloqueadores beta, que son saludables, fiables y lo que es más importante, son de fácil acceso. Al pasar por la siguiente lista de los bloqueadores beta, se llega a saber que la mayoría de los alimentos que se enumeran a continuación se consumen de forma regular por la mayoría de nosotros, mientras que otros productos naturales que se mencionan se pueden encontrar fácilmente en las tiendas locales de los alimentos saludables. Eche un vistazo a algunos de los mejores bloqueadores beta para la ansiedad, que son naturales y seguros para su consumo.

El té de manzanilla
El té de manzanilla es un tipo popular del té de hierbas, que se realiza con las flores de manzanilla. Este té contiene los antioxidantes que son beneficiosos para la relajación de la mente, así como de los músculos del cuerpo. El té de manzanilla también le ayuda a controlar los niveles de la presión arterial y los niveles de estrés. También induce el sueño y alivia los pensamientos de la ansiedad que causan la ansiedad en sí.

El zumo de granada
Junto con las propiedades anti-cancerígenas, el zumo de granada también contiene una grán cantidad de antioxidantes que lo convierten en uno de los beta-bloqueadores más potentes y naturales para la ansiedad. Junto con la reducción de los niveles de estrés, el zumo de granada también controla los niveles de la presión arterial, los niveles de colesterol en la sangre y como resultado, también los niveles de la ansiedad.

La flor de la pasión
Las flores de la pasión son los frutos comestibles muy populares y son uno de los beta-bloqueadores naturales con ciertos elementos poderosos de relajación que curan la ansiedad. Junto con las frutas, también se puede hacer un té con las flores de la pasión y podrá experimentar los mejores resultados para la relajación, la reducción de los niveles de estrés y la estimulación del sueño.

Las hierbas saludables
Hay varias hierbas como raíz de la kava, la valeriana, la hierba de Sán Juán, la inula racemosa, etc., que son unos bloqueadores betapotentes y naturales. Uno puede consumir estas hierbas mediante la preparación de las infusiones de las hierbas o con sus extractos, sus aceites y sus tinturas naturales como suplementos. Estos suplementos se encuentran fácilmente en los mercados locales. La mayoría de estas hierbas están disponibles en forma de pastillas que son también fáciles de usar.

Los alimentos ricos en potasio
Varios alimentos ricos en potasio como los plátanos, las pasas de uva, las naranjas, las ciruelas, las nueces, los frijoles, como las judías blancas, las judías, las lentejas, las patatas, las batatas, las zanahorias, los albaricoques, la remolacha, el brócoli, las coles de Bruselas, los tomates, los pescados como el bacalao, el atún, fletán, las carnes como las chuletas de cerdo, etc., son excelentes fuentes de los antioxidantes y de los minerales como el potasio que le mantienen alejado de los problemas de la ansiedad y del corazón.

Los alimentos ricos en magnesio
Junto con el potasio, el magnesio, los alimentos ricos también tienen la capacidad de la reducción de la ansiedad. Los alimentos como la avena, el apio, las espinacas, los piñones, las nueces, las semillas de comino, las semillas de mostaza, los cereales del granero, el cacao, los granos enteros, la leche, los frijoles, los porotos, la soja y los productos de soya, los frijoles blancos, el pescado como el fletán, etc., deberían incluirse en la dieta, con el fín de reducir los niveles de estrés que causan la ansiedad.

Los alimentos ricos en la L- arginina
Las diversas fuentes de los alimentos que contienen los altos niveles de la L-arginina, que es uno de los aminoácidos esenciales, también se citan a ser beneficiosos para el tratamiento de la ansiedad. Esta es la razón por la cual los alimentos como la carne roja, el pescado y el marisco, como el atún, el marisco, el pavo, la carne de rés, la carne de cerdo, etc., que contienen la L-arginina y el GABA, los cuales son los aminoácidos esenciales, son considerados entre los mejores bloqueadores naturales beta para la ansiedad.

Además de los arriba mencionados, los diversos tratamientos naturales como la aromaterapia, el yoga, la meditación, los ejercicios de respiración, los masajes, la acupuntura, etc., también son tratamiento relativamente bueno para la ansiedad. Finalmente, nos gustaría mencionar que antes de intentar sustituir el tratamiento para la ansiedad prescrito con cualquiera de los alimentos antes mencionados o con algún tratamiento, se debe consultar con un profesional de la salud. Tenga cuidado.

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