Efectos secundarios de la vitamina D3


Efectos secundarios de la vitamina D3

De todos los tipos de vitaminas, el único que está disponible en cantidades escasas en nuestro organismo a través de fuentes de alimentos naturales es la vitamina D. Si uno está buscando una manera natural de obtener la vitamina D de forma gratuita, entonces, tomar el sol es la mejor opción. Esto es porque, la producción de vitamina D en el cuerpo depende de la exposición a la luz solar. En nuestro cuerpo, la vitamina D está presente en varias formas tales como ergocalciferol (vitamina D2) y colecalciferol (vitamina D3). La síntesis de la vitamina D3 se hace en la piel humana cuando los rayos del sol golpean la capa superficial de la piel. A las personas que sufren de los síntomas de deficiencia de vitamina D3 se les recomienda hacerlo de manera externa. A pesar de que la vitamina D3 tiene muchos beneficios que incluyen el desarrollo apropiado de los huesos, la sobredosis puede crear problemas en varias funciones corporales.

Efectos secundarios de la vitamina D3

A medida que el cuerpo hace uso de la luz solar para la fabricación de la vitamina D3, la presencia bajo el sol por períodos prolongados de tiempo puede hacerle susceptible a los efectos secundarios de la vitamina D3. No obstante, si pasa 10 minutos o 2 horas en el calor del sol, es poco probable que la vitamina D3 cause daño a su cuerpo. Cuando hablamos de los efectos secundarios asociados con la vitamina D3, los suplementos que se toman por vía oral son los responsables de estos cambios no deseados en el cuerpo. En palabras simples, la dosis suplementaria de vitamina D3 tomada en forma de pastillas o líquidos puede causar algunos efectos secundarios.

Para ser honesto, cuando los suplementos de vitamina D3 se toman según las instrucciones del médico, por lo general no producen ningún efecto secundario. En la mayoría de los casos, los suplementos de vitamina D3 producen efectos secundarios debido a una sobredosis que interfiere con varias funciones corporales. Sin embargo, esto varía de persona a persona y depende totalmente de la salud individual. Las condiciones médicas que se mencionan a continuación por lo general se producen por una ingesta excesiva de vitamina D3. Los efectos secundarios posibles son:

  • Dolor de cabeza
  • Náusea
  • Vómitos
  • Estreñimiento
  • Diarrea

Estos son los síntomas iniciales que indican que una cantidad excesiva de la vitamina D3 se ha consumido. Los síntomas pueden ocurrir inmediatamente o en una etapa posterior, dependiendo de cuándo los niveles de vitamina D3 superen el rango normal. La aparición de tales efectos secundarios como el estreñimiento puede ser controlada mediante la reducción de la dosis. La sensación nauseabunda ocurre debido al sabor metálico de los suplementos de vitamina D3. Las personas que toman grandes dosis de vitamina D3 pueden orinar con frecuencia. Las visitas frecuentes al baño, especialmente por la noche seguidas por dolores y sed insaciable también están relacionadas con la vitamina D3 en exceso. La deshidratación después de la micción frecuente es el principal culpable de la sed excesiva.

Hipercalcemia
La vitamina D3 asegura que el cuerpo sea capaz de absorber el calcio de los alimentos ingeridos en cantidades suficientes. Sin embargo, con un exceso de la vitamina D3 el cuerpo es incapaz de regular el nivel de calcio, el que finalmente se eleva por encima de lo normal. La hipercalcemia durante unos períodos prolongados de tiempo puede conducir a la formación de cálculos renales. Como consecuencia de los niveles elevados de calcio, la persona es susceptible a fracturas de huesos y otros problemas óseos como la osteoporosis. La pérdida de apetito y latidos irregulares del corazón son otros efectos secundarios de la hipercalcemia.

Reacciones alérgicas
La gente que es alérgica a los suplementos de vitamina D3, simplemente no será capaz de tolerar su consumo. Una reacción alérgica a algún medicamento es preocupante y la vitamina D3 no es diferente. Como todos sabemos, la reacción alérgica se produce cuando una sustancia ingerida es considerada como peligrosa por el sistema inmune. En palabras simples, la sustancia es vista como un peligro para la salud, por lo que el cuerpo responde con algunos efectos secundarios molestos. La respuesta alérgica a la vitamina D3 generalmente se manifiesta en forma de problemas de piel como espinillas y erupciones pruriginosas. La incapacidad para respirar adecuadamente, hinchazón de la cara y la lengua, todo indica la intolerancia del cuerpo al suplemento de vitamina D3. En tales circunstancias, el médico suele aconsejar al paciente que deje la medicación.

Lo que se refiere a los efectos secundarios como la diarrea o la hipercalcemia por la ingesta de suplementos de vitamina D3, es algo que se debe a una sobredosis. Por lo tanto, lo mejor es hablar con un médico para obtener una idea clara sobre la dosis exacta que sea segura y libre de efectos secundarios.

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