A menudo la gente no piensa que el estreñimiento puede causar náuseas. Sin embargo, hay una estrecha relación entre estos dos trastornos. De este artículo va a saber más acerca del problema y métodos de su solución.

¿Tiene estreñimiento? ¿Causa náuseas?

A menudo la gente no tiende a pensar que el estreñimiento puede causar náuseas. ¿Existe alguna relación entre estos dos trastornos? La relación entre ellos es bastante obvia, ya que están vinculados con el sistema digestivo. Cuando el estreñimiento se vuelve demasiado crítico, también puede causar náuseas. Dado que ambas condiciones son causadas por una dieta inadecuada, existe una asociación estrecha entre ellos. Además de esto, la investigación ha demostrado que existe también un enlace entre el estreñimiento y aumento de peso. Hay muchas definiciones para el estreñimiento. Algunas personas pueden definirlo como movimiento de intestino infrecuente. Otra gente cree que la defecación con heces secas y duras es estreñimiento. En términos médicos, el estreñimiento es una condición en la que hay una escasa frecuencia de movimientos intestinales, como menos de tres por semana. Cuando esta condición se vuelve crónica, puede también causar náuseas con vómitos. Vamos a ver si el estreñimiento causa náuseas, y también vamos a conocer más acerca de las medidas correctivas para aliviar estos dos trastornos del sistema digestivo.

Factores causales del estreñimiento y náuseas

La razón más común para experimentar tanto el estreñimiento como náuseas al mismo tiempo es una dieta incorrecta. Tomar una dieta baja en fibra y sufrir de deshidratación son unas de las causas del estreñimiento. A continuación se presentan algunos de los factores responsables de provocar náuseas y estreñimiento:

  • Un exceso de absorción de agua por el colon debido a su contracción reducida puede conducir al endurecimiento de las heces, lo que hace difícil eliminarlas del cuerpo. Esto también puede conducir a que las heces se sequen y sean difíciles de pasar.
  • El estreñimiento junto con náuseas también puede ser resultado de alergias a los alimentos como intolerancia a la lactosa o alergia al gluten. Las personas que son alérgicas al gluten o productos lácteos suelen experimentar movimientos irregulares del intestino y vómitos después de consumir estos alimentos.
  • Comer productos estropeados o alimentos procesados ​​como papas fritas, pasabocas o alimentos enlatados puede causar indigestión, que por lo general termina en el estreñimiento y náuseas.
  • Según un estudio, el estrés también juega un papel en que afecta a la persona con náuseas y estreñimiento. Tales condiciones de estrés como ansiedad, nerviosismo, etc. pueden alterar la función del cuerpo y conducir a una sensación de náuseas acompañada de vómitos.
  • También hay ciertas drogas y medicamentos que pueden provocar problemas relacionados con la digestión. Las drogas como antiácidos, antidepresivos, diuréticos, etc. pueden dar lugar a irregularidades de los movimientos intestinales. El exceso de suplementos de hierro y otros suplementos nutricionales dan lugar a un mal sabor en la boca y hacen a una persona sufrir de náuseas.

Remedios para curar el estreñimiento y náuseas

Usted puede encontrar varios remedios caseros para tratar náuseas y vómitos inducidos por el estreñimiento. Estas son algunas de las medidas correctivas que han sido muy eficaces en la reducción de las molestias de estos dos trastornos:

  • El mejor tratamiento para el estreñimiento es incluir alimentos ricos en fibra en la dieta. Algunos alimentos contienen fibras insolubles que añaden volumen a las heces, lo que facilita su eliminación del cuerpo como también reduce el malestar.
  • Beber abundante cantidad de agua y otros líquidos es una de las mejores maneras de combatir el estreñimiento y aliviar las náuseas causadas por él. Para facilitar el paso de las heces, se puede tomar agua caliente a intervalos regulares. Esto también ayudará a mejorar el movimiento intestinal.
  • En caso de náuseas, oler rodajas de limón o someterse a aromaterapia le ayudará a aliviar esta sensación. También se puede beber jugos de limón, mango, arándano, etc., que no sólo curan el estreñimiento, sino también ayudan a deshacerse de náuseas.
  • Llevar una vida sedentaria es también una de las razones por la que algunas personas a menudo sufren de estreñimiento. Hacer ejercicios moderados puede estimular el colon y facilitar el paso de las heces sin esfuerzos. Masajear el abdomen también ayuda a relajar los músculos y aliviar la tensión.

Aunque no es un motivo de grave preocupación, el estreñimiento junto con náuseas puede ser muy incómodo. Por lo tanto, es esencial seguir una dieta adecuada con el fin de deshacerse de estas condiciones. Esperamos que has encontrado este breve resumen sobre náuseas y estreñimiento útil e informativo.

Leave a Reply